Er is niets zo ontspannend als je zorgen wegzweten in een infraroodsauna. Het is de perfecte manier om uit te rusten en te herstellen terwijl je je algehele welzijn verbetert. Traditionele sauna’s en vooral infraroodsauna’s bieden vele gezondheidsvoordelen voor vrijwel elk deel van het lichaam. De gezondheid van je huid is daarop geen uitzondering. De diep doordringende warmte van de infraroodsauna stimuleert de bloedcirculatie, waardoor de gezondheid van je huid wordt bevorderd en je verjongd weer naar buiten stapt met een jeugdig stralende huid.

Wat is een infraroodsauna?

Infraroodsauna’s maken gebruik van licht om warmte te creëren. Deze infraroodwarmte dringt diep door tot in de spieren, weefsels en bloedcellen. Het resultaat is een ontgiftend zweet dat gifstoffen en schadelijke stoffen uit de cellen verwijdert. Door te zweten helpt je lichaam zichzelf te zuiveren van vuil, olie en andere stoffen die zich in de huid ophopen, waardoor de gezondheid van je huid en het algehele uiterlijk ervan worden verbeterd.

Bovendien verbetert de bloedcirculatie wanneer de temperatuur tijdens een infraroodsauna stijgt. Het bloed stroomt effectiever van de interne delen van het lichaam naar de perifere delen van het lichaam, waaronder de huid.

Zichtbaar licht en infrarood licht maken deel uit van het elektromagnetische spectrum. Infrarood licht kunnen wij mensen niet zien, maar wel voelen als warmte. Wetenschappers leggen uit dat infrarood een veilige, zachte vorm van licht is waar het lichaam op verschillende manieren profijt van kan hebben. De energie die het levert, helpt je cellen warmte, groei en vernieuwing te stimuleren.

Traditionele sauna’s bereiken zeer hoge temperaturen, wat soms intens kan aanvoelen. Infraroodsauna’s daarentegen geven dezelfde voordelen maar zonder die extreme hitte, waardoor de ervaring comfortabeler is.

Infraroodsauna’s gebruiken infraroodlampen om je lichaam direct met elektromagnetische straling te verwarmen. Ze werken op een lagere temperatuur, tussen 45˚C en 65˚C, terwijl een traditionele sauna doorgaans tussen 65˚C en 80˚C ligt. In infraroodsauna’s dringt de warmte dieper door dan verwarmde lucht, waardoor je intenser kunt zweten bij een lagere temperatuur, voor een aangenamere en ontspannende ervaring.

Dit zijn de Beauty Voordelen van infraroodsauna’s

Ontgiften
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen ervoor kiezen om een infraroodsauna te gebruiken, is omdat deze op natuurlijke wijze giftige stoffen helpt uitzweten doordat de infraroodwarmte dieper in de huid kan dringen dan bij een traditionele sauna.

Door de infraroodlichttherapie ga je intens zweten, wat een reinigend effect heeft op poriën en klieren. Dit spoelt gifstoffen en onzuiverheden uit de huid. Door regelmatig gebruik van een infraroodsauna wordt je huid minder vatbaar voor acne, mee-eters en puistjes. Infraroodsauna’s zorgen voor een diepe, ontgiftende transpiratie, waardoor je je na afloop schoon, verfrist en energiek voelt!

Ontspanning
Als je al eens een infraroodsauna hebt geprobeerd, weet je al hoe ontspannend dit kan zijn. Meestal slaap je na een saunabezoek erg goed!

Stress heeft niet alleen invloed op de geest, maar ook op het lichaam. Een infraroodsauna biedt een plezierige plek om te genieten van de voordelen van ontspanning voor het hele lichaam.

Mindful meditatie
Het beoefenen van aandachtige meditatie in een sauna kan helpen bij het verminderen van stress. Veel onderzoeken tonen de voordelen van meditatie aan voor het bestrijden van ontstekingen, het verminderen van cortisol en het bevorderen van innerlijke kalmte. Door meditatie en de sauna samen te voegen, versterken ze elkaars positieve effecten, wat resulteert in diepere ontspanning en vermindering van stress.

Breng het lichaam in evenwicht
Een paar minuten alleen in een warme, stille kamer is genoeg om iedereen tot rust te laten komen. Infraroodsauna’s gaan echter nog een stap verder. Infraroodsauna’s helpen het cortisolniveau van je lichaam in evenwicht te brengen, de spieren te ontspannen en de spanning te verlichten. Het is aangetoond dat ze de symptomen van angst, depressie, vermoeidheid en een negatieve stemming verminderen.

Gezondheid van de huid, huidverstrakking
Een gezonde, stralende huid is slechts één van de vele voordelen van consistent gebruik van de infraroodsauna.

Ben je op zoek naar een manier om je huid te verstrakken? Overweeg dan eens een infraroodsauna. Het infraroodlicht helpt gifstoffen uit je huid te verwijderen via transpiratie. Dit bevordert de tonus, elasticiteit en stevigheid van de huid, waardoor je een jeugdige uitstraling krijgt. Door deze diepe reiniging wordt je huid gladder en strakker, en kan het beter ademen. Bovendien kan de infraroodsauna helpen bij het verminderen van rimpels en fijne lijntjes en tegelijkertijd de algehele huidtint en textuur verbeteren.

Verminder de verschijning van acne
Infraroodsauna’s worden steeds populairder als een effectief middel voor huidverzorging, in het bijzonder voor het behandelen van acne en andere huidaandoeningen. Laag niveau lichttherapie wordt al langer ingezet om huidaandoeningen zoals acne, psoriasis en eczeem te behandelen, en infraroodbehandelingen zetten deze trend voort. Ze bieden een niet-invasieve en ontspannende methode om symptomen van deze aandoeningen, zoals jeuk, roodheid en droogheid, te verzachten.

Eén van de hoofdoorzaken van acne is de ophoping van olie op de huid. Infraroodsauna’s stimuleren het lichaam om te zweten, wat helpt bij het opruimen van verstopte poriën op een diep cellulair niveau. Deze diepe reiniging kan niet alleen de aanwezigheid van acne verminderen, maar ook het verschijnen van acnelittekens verbeteren. Hierdoor krijg je een schonere en duidelijk gezondere huid.

Collageenproductie
Infraroodsauna’s staan bekend om hun vermogen om de productie van collageen en elastine in de huid te stimuleren. Deze belangrijke eiwitten zijn essentieel voor een soepele, stevige en jeugdige huid. Collageen en elastine helpen je huid voller en steviger te maken, waardoor striae en cellulitis worden verlicht. Door de dode huidcellen uit je lichaam te verwijderen, worden de poriën verwijderd en wordt een gezonde bloedsomloop gestimuleerd.

Verminder het uiterlijk van littekens
Infraroodsauna’s stimuleren de bloedsomloop, waardoor essentiële voedingsstoffen en zuurstof naar het huidoppervlak worden getrokken. Dit versnelt niet alleen het celvernieuwingsproces maar bevordert ook de genezing van wonden en littekens.

Uit onderzoek blijkt dat infraroodlichttherapie de celregeneratie versnelt en effectief is bij het herstellen van brandwonden en huidlittekens. Het bevorderen van een gezonde huid is cruciaal; als onze eerste verdedigingslinie helpt het ons lichaam te beschermen tegen schadelijke stoffen en bacteriën. Daarom bieden de helende eigenschappen van infraroodsauna’s niet alleen esthetische voordelen maar versterken ze ook onze natuurlijke weerstand.

Weerstand ondersteuning
We willen allemaal alles doen wat we kunnen om onze immuniteit te ondersteunen en ons lichaam gezond te houden. Een infraroodsauna heeft natuurlijke preventieve eigenschappen om je immuunsysteem en je algehele gezondheid en welzijn te ondersteunen.

Ga jij deze winter ook wat vaker de infraroodsauna in?

Het bericht De Beauty Voordelen van Infrarood Sauna’s verscheen eerst op Convey Beauty.

Volgens de internet en TikTok moeten we met z’n allen een glas (ongeveer 500 ml) #celeryjuice gaan drinken! Dit groene sapje zou de bloedbaan zuiveren, helpen bij de spijsvertering, migraine voorkomen, de zenuwen ontspannen, de bloeddruk verlagen en huidproblemen oplossen. Je zou het elke ochtend op een lege maag moeten drinken.

Geïntrigeerd besloot ik het een kans te geven. Elke ochtend ongeveer 500 ml selderijsap op een lege maag drinken dus. Het moet vers zijn, het liefst biologische selderij en zonder andere ingrediënten. Na het drinken van de sap wacht je 15 minuten voordat je iets anders consumeert.

Eerst kocht ik een hele plank vol bleekselderij bij de AH. Je krijgt echt rare blikken als je met een karretje vol bleekselderij naar de kassa schuift. Ik heb de bleekselderij gewassen, afgedroogd en ik stapelde het weer op in de koelkast, klaar voor de ochtend. Om er sap van te maken gebruik ik mijn Nutribullet , maar je kan natuurlijk ook een sapcentrifuge gebruiken.

Ik begon op een maandagochtend met het drinken van de selderijsap. En OH MY, de eerste keer moest ik bijna overgeven. Het is echt NIET lekker. Gek genoeg wen je eraan en na de vierde dag had ik geen moeite meer met de smaak.

Zes dagen later was ik best onder de indruk. Het verschil dat selderijsap voor mijn huid heeft gemaakt, is behoorlijk significant. Mijn huid ziet en voelt er meer gehydrateerd en voller aan, iets wat ik toeschrijf aan de ontstekingsremmende eigenschappen van selderij. Mijn huidproblemen zijn meer cosmetisch, maar er zijn genoeg fans op social media die een opmerkelijke verbetering hebben opgemerkt in huidaandoeningen zoals psoriasis, eczeem en acne.

Naast een flinke huidboost, ben ik sinds het begin van de nieuwe week ongeveer 1,5 kilo afgevallen. Dat kan komen doordat mijn dieet over het algemeen beter is, maar ik weet zeker dat het ochtendsap geen kwaad kan om me op het goede spoor voor de dag te zetten.

Ik heb ook meer energie en ik slaap beter dan ik in een tijdje heb gedaan. Gezien de enorme verbeteringen na slechts een week, zal ik mijn dag zeker blijven beginnen met een glas selderij🎋.

Heb jij selderijsap al eerder geprobeerd? Zag jij een verschil?

Het bericht Ik dronk een week lang elke dag selderijsap – dit is wat er gebeurde verscheen eerst op Convey Beauty.

Franse vrouwen staan ​​bekend om hun onberispelijke, foundationvrije huid. Misschien is deze populaire retinol, de A313,  de reden waarom. De A313 is een vitamine A-crème van farmaceutische kwaliteit die vrij verkrijgbaar is in Frankrijk. En als je het mij vraagt, is het één van de beste schoonheidsgeheimen van het land.

Maar je hebt geen vlucht naar Parijs nodig om het te kopen (hoewel dat leuk zou zijn!). A313 is ook overal online verkrijgbaar, zonder recept. Ik kwam het vorig jaar voor het eerst tegen en sindsdien maakt het deel uit van mijn huidverzorgingsroutine.

Als je graag een goedkope maar krachtige retinoïde wilt proberen, lees dan verder!

Wat is A313 Vitamine A Pommade?

A313 is een lokale huidbehandeling op basis van retinoïden. Retinoïden zijn vitamine A-derivaten die een breed scala aan huidproblemen kunnen aanpakken. Denk hierbij aan fijne lijntjes en rimpels, acne, pigmentvlekken, ongelijkmatige teint en schade door de zon.

A313 Ingrediënten

Samenstelling: Synthetische vitamine A (uit concentraat) in olieachtige vorm — 200.000 IE (internationale eenheden)

Hulpstoffen: Macrogol 4000, Macrogol 400, Polysorbaat 80

De 200.000 IE vitamine A zou gelijk moeten zijn aan 0,06% retinylpalmitaat (Retinylesters zijn de mildste vitamine A-derivaten, omdat ze drie keer in de huid moeten worden omgezet: eerst in retinol, dan in retinaldehyde en tenslotte in retinoïnezuur). Volgens verschillende bronnen zou 1 IE vitamine A echter gelijk zijn aan 0,3 microgram retinol. Als we uitgaan van het laatste, kunnen we berekenen dat er 0,6 gram vitamine A in elke tube van 50 gram zit, wat neerkomt op een concentratie van 0,12% retinol (wat iets sterker zou zijn).

Hoe dan ook, de concentratie van het actieve ingrediënt is een stuk lager dan je zou denken.

Maar laat dat je er niet van weerhouden om het te proberen. Op basis van mijn persoonlijke ervaring en andere reviews over dit product, vermoed ik dat het basisingrediënt ervoor zorgt dat A313 zich gedraagt ​​als een veel sterkere retinoïde. Het retinylpalmitaat is gesuspendeerd in polyethyleenglycol (ook bekend als PEG of “macrogol”), wat twee belangrijke voordelen heeft. Ten eerste helpt het om de vitamine A te stabiliseren, zodat het actief blijft en niet afbreekt. En het werkt ten tweede als een penetratieverbeteraar om de vitamine A in je huid te laten komen.

Werkt A313 echt?

A313 zou de volgende resultaten kunnen geven:

• Verdikt de huid: Topisch retinylpalmitaat blijkt de dikte van de opperhuid te vergroten en het collageen in de dermis te verhogen. In een andere studie, naar retinylpalmitaat in combinatie met glycolzuur, ontdekten de onderzoekers dat ze samen de opperhuid verdikten en de hydratatie van de huid verbeterden.
• Vermindert fijne lijntjes en rimpels: Retinylpalmitaat verminderde rimpels in het ooggebied aanzienlijk na 30 dagen. Het is ook aangetoond dat het de rimpels in het gezicht vermindert.
• Herstelt schade door de zon: in een onderzoek van 12 weken produceerde op retinylpalmitaat gebaseerde olie een verbetering met niet alleen fijne lijntjes en rimpels, maar ook pigmentatie, ongelijkmatige teint, ruwheid, stevigheid en helderheid. Een andere groep onderzoekers ontdekte dat een retinylpalmitaatcrème bijdroeg aan het gedeeltelijke herstel van de fotoverouderde huid door de collageenafzettingen in de dermis te vergroten.
• Verhelpt acne: hoewel er geen specifieke gegevens over retinylpalmitaat en acne beschikbaar zijn, weten we dat vitamine A-derivaten een erkende behandeling voor acne zijn, met effecten op celvernieuwing, ontsteking en talgafscheiding.

Mijn persoonlijke ervaring met A313 Vitamine A Pommade

Aangezien het ongeveer vier tot zes weken duurt om de retinoïde aanpassingsperiode te doorlopen (ook bekend als “retinisatie”), wordt het normaal gesproken aanbevolen om langzaam te beginnen. De eerste keer dat ik de crème heb gebruikt, had ik de volgende ochtend een geschilferde huid. Niet alleen werd mijn huid de eerste weken erg droog, het jeukte ook elke nacht als een gek. Het was echter niet rood of geïrriteerd – het was gewoon veel schilfering, voornamelijk rond mijn kin. Ik heb die bijwerkingen niet ervaren met andere vrij verkrijgbare retinoïde zoals The Ordinary of Drunk Elephant.

Na ongeveer drie maanden gebruik, begon ik te merken dat mijn huid gladder, egaler was en meer glans had… en ik durf het te zeggen, het leek zelfs “strakker”. Bij het lezen van andere beoordelingen weet ik dat ik niet de enige ben die getuige is geweest van dit fenomeen. Dit spul werkt ’s nachts als een soort magie, want als je wakker wordt, lijkt je gezicht gewoon voller en steviger, maar ook zachter en meer gehydrateerd. Ik heb nog nooit zulke resultaten gehad van een ander huidverzorgingsproduct!

A313 helpt ook om de poriën schoon te houden en eventuele puistjes onder controle te houden. Ik heb ontdekt dat in combinatie met een BHA-exfoliant (ik ben dol op COSRX BHA Blackhead Power Liquid), het de genezing van bestaande onvolkomenheden versnelt en voorkomt dat acne zich in de eerste plaats ontwikkelt. Ik hoor dat sommige mensen het gewoon als een vlekbehandeling gebruiken, en dat zou je zeker kunnen doen, maar het zal effectiever zijn als je het overal toepast.

Hoe moet je A313 Vitamine A Pommade gebruiken?

A313 wordt niet geleverd met gedetailleerde instructies, alleen algemene waarschuwingen zoals:

Gebruik het niet als je allergisch bent voor een van de ingrediënten
Gebruik het niet op geïnfecteerde plekken of huidlaesies, slijmvliezen of brandwonden
Praat met je arts voordat je het gebruikt als je zwanger bent
Bewaar het niet boven 25°C

1. ’s Nachts aanbrengen op een schone, droge huid
Hoewel het pamflet in de doos eigenlijk zegt “één of twee keer per dag”, raad ik aan dit alleen ’s nachts toe te passen. Over het algemeen is het beter om retinoïden voor het slapengaan te gebruiken, omdat ze door UV-licht kunnen afbreken. Bovendien is dit geen leuke behandeling. Het zal je eruit laten zien alsof je je gezicht in vaseline hebt gedoopt, wat waarschijnlijk niet de look is waar je overdag voor gaat!

Sommige dermatologen zijn van mening dat het aanbrengen van retinoïden op een vochtige huid het risico op irritatie verhoogt, omdat een vochtige huid beter doorlaatbaar is en de absorptie verbetert. Maar anderen zeggen dat dit een mythe is, dus het is echt aan jou. Als je het zekere voor het onzekere wilt nemen, wacht dan ongeveer 20 minuten na het wassen van je gezicht.

2. Gebruik een hoeveelheid ter grootte van een erwt
Met een beetje kom je een heel eind, dus een hoeveelheid ter grootte van een erwt zou voldoende moeten zijn om je hele gezicht te bedekken. Je kunt het ook op je nek en borst gebruiken, als je wilt (waarvoor misschien nog een halve erwt nodig is).

3. Verspreid in een dunne laag
Zoals ik al zei, zal de textuur van A313 je doen denken aan vaseline, of een pure lanoline. Met andere woorden, het is een dikke, doorschijnende zalf die je huid met een glanzende film bedekt. Wat ik het gemakkelijkst vind, is om het in kwadranten op mijn gezicht aan te brengen (dus een kwart erwt per keer), en het dan over mijn huid te verdelen – alles wat je nodig hebt is een dunne laag.

Je kunt het ook gebruiken op rimpels rond de ogen. Kom gewoon niet te dicht bij de wimperlijnen en gebruik het daar spaarzamer, omdat je niet wilt dat het in je ogen sijpelt.

4. Moisturizer Optioneel:
Ik gebruik nooit een moisturizer bovenop A313. Omdat het een zalftextuur heeft, voelt het al voedend genoeg aan. Bovendien zouden de meeste vochtinbrengende ingrediënten moeite hebben om door de textuur van de zalf te dringen – wat betekent dat je nachtcrème heel weinig voordeel zou hebben. Dat gezegd hebbende, als je A313 te sterk vindt, kun je een vochtinbrengende crème eronder gebruiken om het te “bufferen”.

5. Draag zonnebrandcrème
Deze spreekt voor zich: ga ’s ochtends niet de deur uit zonder SPF. Een goede zonnebrandcrème is altijd essentieel, maar nog meer tijdens een behandeling met retinoïden, omdat ze je huid gevoeliger kunnen maken voor de zon. Deze gezichtscrème van Embryolisse is een multifunctioneel product met zowel SPF als vochtinbrengende voordelen.

Hoe vaak mag je A313 gebruiken?

Als retinoïden nieuw voor je zijn, is het belangrijk om in het begin langzaam te gaan, vooral omdat dit een van de sterkste vrij verkrijgbare retinoïden is. Ik stel de regel “1-2-3” voor:

• Eén keer per week gedurende de eerste week
• Twee keer per week voor de komende twee weken
• Drie keer per week gedurende de komende drie weken
• Om de andere nacht (indien getolereerd) gedurende de komende maanden
• Nachtelijk (indien getolereerd)

Als je huid al gewend is aan retinoïden, dan kan je waarschijnlijk meteen vaker aanbrengen. Hoe dan ook, je krijgt de beste resultaten als je uiteindelijk het punt bereikt waarop je je retinoïde minstens drie keer per week gebruikt.

Hoe lang duurt het voordat de A313 werkt?

Alle retinoïden, inclusief A313, zullen meteen beginnen te werken, maar de meeste mensen zullen waarschijnlijk een eerste aanpassingsperiode doormaken met uitdroging, jeuk en/of irritatie. Dit wordt “retinisatie” genoemd en duurt meestal ongeveer vier tot zes weken. Bij mij ervoer ik al die tijd droogheid, maar gelukkig ging de jeuk eerder weg, binnen ongeveer vier weken.

Tijdens de tweede en derde maand, als de bijwerkingen verdwijnen, zou je enkele verbeteringen in je huid moeten zien. Maar blijf bij de behandeling, want de meest opvallende resultaten zullen zich na drie maanden manifesteren. Tegen die tijd kan je een gladdere textuur, een meer gelijkmatige toon en meer helderheid verwachten. Het duurt echter het langst voordat rimpels worden behandeld, waarbij veranderingen optreden na zes maanden en zelfs meer na een jaar.

Waarom jeukt A313?

Jeuk is een veel voorkomende en verwachte bijwerking van sterkere retinoïden. Zoals ik al zei, heb ik het de eerste paar weken meegemaakt. Ik zou A313 toepassen, naar bed gaan en dan ’s nachts wakker worden met de drang om mijn gezicht eraf te krabben! Veel lezers hebben me verteld dat ze precies hetzelfde hebben meegemaakt.

Dit gebeurt omdat de retinoïde je huid aanzienlijk droger maakt. Gelukkig is het tijdelijk. Naarmate je tolerantie opbouwt, zou de jeuk volledig moeten verdwijnen (meestal binnen ongeveer vier weken).

In de tussentijd zijn er enkele dingen die je kunt doen als de jeuk te veel is om te verdragen. Je kunt de frequentie van je toepassingen verlagen, of “korte contacttherapie” proberen, wat betekent dat je de retinoïde een korte tijd aanbrengt en vervolgens afwast. Verhoog geleidelijk de tijd dat het op je huid blijft zitten totdat je het de hele nacht kunt verdragen. Zorg er ook voor dat je goed hydrateert, niacinamide gebruikt en eventueel buffert met een vochtinbrengende crème (zie hieronder).

Kun je A313 mengen met Moisturizer?

Het mengen van A313 met een vochtinbrengende crème is een manier om jeuk, droogheid en irritatie te verminderen. Je kunt gelijke delen door elkaar mengen of een laag vochtinbrengende crème op je huid aanbrengen voordat je A313 aanbrengt, zodat het als een “buffer” werkt. Dit zal de retinoïde verdunnen, dus het zal niet zo sterk zijn. Je zult in de loop van de tijd geleidelijk willen minderen met de vochtinbrengende crème. Op die manier kun je de volledige voordelen van retinolbehandeling krijgen. Ik gebruik vaak deze moisturizer van La Mer.

Kan A313 helpen bij een acnehuid?

Als je vatbaar bent voor acne en nieuw bent met retinoïden, bestaat de kans dat je huid zuivert wanneer je voor het eerst met A313 begint. Zuiveren van de huid kan optreden bij het gebruik van een nieuwe behandeling die de celvernieuwing van de huid verhoogt. Als je last van acne hebt – het duurt meestal ongeveer een maand – is zuiveren eigenlijk een goede zaak omdat het de verstopte talg naar boven haalt die onder je huidoppervlak vastzat.

LET OP: Het is minder waarschijnlijk, maar ook mogelijk, dat A313 acne kan veroorzaken als het niet past bij je huid.

Hoe breng je A313 aan met andere producten?

Alle zure producten moeten eerst op je huid worden aangebracht, voordat je A313 aanbrengt. Dat betekent AHA- en BHA-exfolianten, evenals zure vormen van vitamine C zoals L-ascorbinezuur. Ik raad aan om ze 20 tot 30 minuten op je huid te laten liggen voordat je je retinoïde of andere producten erop legt. Doe je dit niet, dan zou je hun effectiviteit kunnen verminderen. Houd er rekening mee dat deze het risico op irritatie vergroten. Je kunt er een pauze van nemen totdat je huid zich heeft aangepast, of je kunt ze ’s ochtends aanbrengen.

Er is geen wachttijd nodig na het toepassen van niet-zure nachtserums, zoals niacinamide, hyaluronzuur en de meeste vitamine C-derivaten. Zodra ze zijn geabsorbeerd, kan je A313 toepassen – geen wachttijd nodig.

Waar koop je A313 Vitamine A Pommade?

A313 is vrij verkrijgbaar bij elke Franse Apotheek. Hier in Nederland kan je de A313 Vitamine A Pommade hier online bestellen.

Ben jij ook een fan van Retinol en Retinoïden?

Het bericht Review A313 Vitamine A Pommade | Het Retinol uit de Franse apotheek verscheen eerst op Convey Beauty.

Retinol is misschien wel het meest transformerende huidverzorgingsingrediënt in de schappen. Vraag het een willekeurige dermatoloog of huidverzorgingsfanaat, en zij zullen je hetzelfde vertellen.

Retinol werkt door de celvernieuwing te verhogen, de olieproductie in evenwicht te brengen en de huid te vernieuwen. Daarom is het een must have voor iedereen die puistjes wil balanceren, pigmentatie en een ongelijkmatige teint wil opfleuren of fijne lijntjes op een afstand wil houden. Lees hier meer over de ongelooflijke kracht van retinol, maar nog belangrijker, bekijk deze vijf verbazingwekkend betaalbare retinol formules hieronder.

1. The Inkey List Retinol Serum, €11,45

Als je nieuw bent in de wereld van retinol, is dit een geweldig serum om te beginnen. The Inkey List Retinol serum is geformuleerd met 1% stabiele retinol en 0,5% granactieve retinoïde (de krachtigere broer of zus van retinol), evenals één van onze favoriete oliën aller tijden, squalaan, die de ongelijkmatige teint en textuur herstelt terwijl het de huid hydrateert en kalmeert. De formule met langzame afgifte vermindert ook irritatie en zorgt tegelijkertijd voor een effectieve actieve werking, zodat je kunt genieten van de huidherstellende effecten. Het heeft een gelachtige textuur, die het aanbrengen supergemakkelijk en comfortabel maakt. Gebruik als onderdeel van je avondroutine, post-toner en vóór een vochtinbrengende crème.

Te koop: HIER
Prijs: €11,45

2. RoC Retinol Correxion Eye Cream, €28,30

Als je op zoek bent naar een totaaloplossing voor donkere kringen en fijne lijntjes, dan is een oogcrème met retinol een no-brainer! Niet alleen zal retinol het verschijnen van rimpels helpen verzachten, maar de unieke mix van zink, koper en magnesium zal de celproductie verder verhogen en de bloedstroom verbeteren, waardoor donkere kringen worden geneutraliseerd. RoC Retinol Correxion Eye Cream is ook verrijkt met hydraterende glycerine om de huid onder de ogen zacht en vol te houden en ontstekingen te verminderen!

Breng aan onder je ogen nadat je de eerste paar weken (elke avond) hebt gehydrateerd, en probeer het vervolgens onder een vochtinbrengende crème aan te brengen als je huid comfortabeler wordt met de formule. We raden aan om ’s ochtends over te stappen op een hydraterende oogcrème.

Te koop: HIER
Prijs: €28,30

3. Velveux Vitamine C & Retinol Serum

De combinatie van retinol en vitamine C is als een krachtpatser voor huidvernieuwing en verheldering. Het Velveux Vitamine C & Retinol Serum bundelt de voordelen van deze twee sterke ingrediënten in één serum. Retinol helpt tekenen van veroudering te verminderen, de huidtextuur te verbeteren en acne te minimaliseren. Daarnaast verheldert vitamine C de huid, zorgt voor een egale teint en beschermt tegen vrije radicalen. Gezamenlijk stimuleren ze de collageenproductie, verhogen ze de stevigheid van de huid en zorgen ze voor een jeugdige, stralende teint. Het Velveux Vitamine C & Retinol Serum bevat naast vitamine C en 0,5% retinol ook hydraterend hyaluronzuur, rozenbottel en rozemarijn. Het is samengesteld uit natuurlijke ingrediënten, geschikt voor elke huidtype en bovendien Cruelty-Free!

Het Velveux Vitamine C & Retinol Serum kan je dagelijks gebruiken als onderdeel van je ochtend- en/of avondroutine. Masseer een paar druppeltjes zachtjes in met opwaartse bewegingen op je gezicht en hals.

Te koop: HIER
Prijs: €19,95

4. The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane, €7,80

Geformuleerd met 0.5% retinol en een hydraterende mix van squalaan en jojobazaadolie, zal dit lichtgewicht serum niet alleen een nieuwe, stralende huid herstellen en regenereren, maar het zal de huid ook voller en steviger maken. De formule van The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane voelt niet krachtig aan en droogt niet uit zoals andere retinolformules. Het is ook dierproefvrij en veganistisch.

Toptip: gebruik ’s avonds een retinol-serum, na dubbele reiniging en toning, en laat je retinol-serum vervolgens vijf tot tien minuten intrekken voordat je je nachtcrème aanbrengt. Onthoud dat retinol uitdroging kan veroorzaken wanneer je het voor het eerst gebruikt, dus kies voor voedende crèmes om je huid opnieuw te hydrateren.

Te koop: HIER
Prijs: €7,80

5. L’Oréal Paris Retinol and Niacinamide Night Cream Revitalift Laser Pressed Cream, €31,95

Wanneer celebs huidverzorgingsproducten in de drogisterij gebruiken, weet je dat het goed moet zijn, en de L’Oréal Paris Retinol and Niacinamide Nachtcrème heeft een sterke aanhang van beroemdheden dankzij de gegarandeerde snelle resultaten. De innovatieve geperste formule combineert retinol, niacinamide en voedende oliën met een diep hydraterende, maar lichtgewicht nachtcrème. Een 12% complex van verzachtende ingrediënten helpt uitdrogingseffecten, die vaak geassocieerd worden met het gebruik van retinol, tegen te gaan. Bij langdurig gebruik bevordert de nachtcrème stevigere gezichtscontouren, een gladdere huid en een hernieuwde uitstraling

Te koop: HIER
Prijs: €31,95

Retinol belangrijkste tips:

1. Retinoïden zijn de ster van de huidverzorgingswereld en kunnen helpen om vergrote poriën, hyperpigmentatie, acne, fijne lijntjes en littekens te verbeteren. Lees hier de 15 veelgestelde vragen over retinol.
2. Begin je reis met retinoïden met een vrij verkrijgbare retinol voordat je overgaat op een recept.
3. Als je een gevoelige huid of een voorgeschiedenis van eczeem hebt, moet je retinol extra langzaam introduceren in je routine. Als dat niet werkt, bekijk dan het natuurlijke alternatief voor retinol, bakuchiol.
4. Wees voorbereid op een mogelijk zuivering- of peelingproces wanneer je retinol begint te gebruiken.
5. Draag ALTIJD zonnebrandcrème bij het gebruik van retinol; minimaal SPF 30 met een UVA-classificatie van 4 sterren of hoger.
6. Gebruik retinol alleen ’s nachts, tenzij anders aangegeven.
7. Als je nog steeds niet zeker weet waar je mee moet beginnen, neem dan eerst contact op met een dermatoloog.

Disclaimer: veel producten die we bespreken worden onafhankelijk geselecteerd en getest door onze redactie. Voor Velveux geldt een betaalde samenwerking. Een aantal merken werkt met affiliatie links; wij kunnen een commissie ontvangen wanneer je via een van deze links een aankoop doet.

Hebben jullie al retinol geprobeerd? Laat het ons weten als je nog vragen hebt in de reacties hieronder.

Het bericht De beste retinol crèmes uit de drogisterij en wat retinol tips! verscheen eerst op Convey Beauty.

De meeste liefhebbers van huidverzorging hebben gehoord van retinol, maar weinig mensen begrijpen wat het eigenlijk doet. Retinol is een van de vele leden van de retinoïdefamilie. Retinoïden (verbindingen afgeleid van vitamine A) zijn er in verschillende vormen. Goed nieuws: dit garandeert praktisch dat er een perfecte retinoïde voor iedereen is.

Wat is retinol?

Retinol is een synthetisch derivaat van vitamine A, maar valt onder een bredere categorie retinoïden. Bij plaatselijke toepassing zal dit product via gespecialiseerde enzymen die in de huid worden aangetroffen, in retinoïnezuur worden omgezet. Hoewel retinoïnezuur plaatselijk kan worden aangebracht, is het harder dan retinolcrèmes of -serums.

Retinol werd voor het eerst goedgekeurd in de jaren 70 voor gebruik bij acne patiënten. Het helpt de celvernieuwing te bevorderen en verstopping van de poriën te voorkomen. Dit helpt je beschermen tegen onzuiverheden en verbetert de manier waarop je huidverzorgingsproducten je huid binnendringen. Bovendien bevordert het je algehele huidverzorgingsroutine en maximaliseert het de resultaten.

Retinol wordt aangetroffen in veel verschillende schoonheids- en huidverzorgingsproducten die je zonder recept kunt kopen. Maar je kunt ook een cosmetische specialist treffen die het niet verstrekt zonder recept of zonder eerst een proefbehandeling te doen. Retinol kan ervoor zorgen dat je huid er zachter en gladder uitziet en aanvoelt. Daarnaast krijgt je huid een stralende gloed. Het helpt fijne lijntjes en rimpels te verminderen en tegelijkertijd de collageenproductie te verbeteren.

Retinol is verkrijgbaar in verschillende sterktes. Ik raad aan te beginnen met een sterkte van 0,25 tot 0,5 en deze 2 tot 3 keer per week te gebruiken. Als je huid niet geïrriteerd is, kan je deze 4 avonden per week gebruiken. Zorg ervoor dat je een retinol product gebruikt, geen Retin-A-product, dat veel sterker is dan retinol.

5 belangrijkste voordelen van retinol

Er zijn veel voordelen van retinol, maar er zijn 5 hoofdredenen waarom mensen retinol kopen en gebruiken. Hier zullen we die redenen verder bespreken.

#1 Retinol kan je acne verhelpen
Heb je therapieresistente acne? Retinol is misschien precies wat je nodig hebt. Door de poriën te ontstoppen, maakt retinol de huid schoon en voorkomt het verdere uitbraken. Vanzelfsprekend resulteert minder acne in minder acnelittekens. Bovendien kunnen retinoïden de effecten van andere medicinale crèmes en gels versterken, zodat je maximaal profiteert van de producten die je gebruikt.

#2 Retinol kan tekenen van veroudering bestrijden
Je kunt gerust zijn, wetende dat retinol één van de meest gebruikte en best bestudeerde anti-verouderingsingrediënt op de markt is. Oorspronkelijk op de markt gebracht als een anti-acnebehandeling in de jaren 70, bleek tretinoïne al snel aanzienlijke anti-verouderingseffecten te hebben.

#3 Retinol kan een gelijkmatige teint helpen
Eén van de vele opmerkelijke aspecten van retinol is dat het de celvernieuwing van de huid stimuleert, wat zich manifesteert als een soort “exfoliërend” effect. Een doffe en droge huid maakt plaats voor een nieuwe, heldere en egale huid, gewapend met verhoogde niveaus van collageen en elastine. De dikkere huid is sterker en gladder en heeft minder algemene onvolkomenheden. Zo kan zelfs een relatief “probleemloze” huid stralende effecten van retinol zien.

#4 Retinol is kosteneffectief
Afhankelijk van je budget, kunnen uitgaven aan retinol een extravagantie lijken die je jezelf niet kan veroorloven. Uitgaven aan goedkopere korte termijn oplossingen kunnen uiteindelijk duurkoop zijn. Want retinol is één van de weinige ingrediënten met wetenschappelijk bewezen voordelen, waardoor het een betrouwbare investering voor je toekomst is.

#5 Verkrijgbaar op recept of zonder recept
Voor de meeste mensen zou een vrij verkrijgbare retinoïde voldoende moeten zijn om te beginnen. Door de lagere dosering kan de huid acclimatiseren aan het product met een lager risico op irritatie. Deze lagere doses retinol hebben ook minder bijwerkingen dan retinoïnezuur op recept. Het nadeel is echter dat het langer kan duren om zichtbare resultaten te zien.

Kijk hier naar de huidverzorgingsingredienten die je samen met Retinol nooit op je gezicht mag combineren.

Heb je andere voordelen van retinol gezien sinds je het in je routine hebt geïntroduceerd? Laat het mij weten in de reacties. 

Het bericht De Kracht van Retinol – De 5 voordelen! verscheen eerst op Convey Beauty.

De chemische wereld roept tegenwoordig allerlei nachtmerries op, maar chemische exfolianten zijn goed voor je huid. Er zijn twee soorten: alfahydroxyzuren (AHA’s) en bètahydroxyzuren (BHA’s). Deze zuren werken door de “lijm” op te lossen die je huidcellen bij elkaar houdt, waardoor ze kunnen afsterven. Het enige wat je hoeft te doen is ze over je hele gezicht aan te brengen. Vervolgens doen ze vanzelf hun werk. Hoewel je het niet ziet gebeuren, wordt je huid geëxfolieerd, en veel gelijkmatiger ook! Maarrrr, welk type moet je gebruiken?

Vette of acnegevoelige huid? Kies voor salicylzuur

Als je een vette huid hebt die vatbaar is voor puistjes en acne, moet je salicylzuur (salicylic acid) proberen. Salicylzuur is een type BHA dat in olie oplost. Waarom is dit belangrijk? Omdat het de door talg verstopte poriën van je huid binnendringt, waardoor ze van binnenuit worden geëxfolieerd. Natuurlijk kan het ook het oppervlak van je huid exfoliëren. En houd ook de olieproductie onder controle. Kan jouw scrub dat? The INKEY List Salicylic Acid Cleanser is een vloeibare exfoliant. Eén van de beste en veiligste om thuis te gebruiken. Deze van het merk The Ordinary is goedkoper en werkt ook bijzonder goed als je salicylzuur voor het eerst wilt gebruiken. Mocht je een hoger budget hebben dan heeft het merk SkinCeuticals een heel goed alternatief.

Droge of door de zon beschadigde huid? Kies glycolzuur

Glycolzuur (glycolic acid), afgeleid van suikerriet, is een soort AHA. Glycolzuur is een multitasker. Het exfolieert niet alleen je huid, het hydrateert het ook. Maar het beste van alles is dat het de aanmaak van collageen stimuleert, de huid dikker maakt en helpt de vroegtijdige tekenen van veroudering veroorzaakt door schade door de zon, zoals rimpels en donkere vlekken, te bestrijden! Daar kan geen scrub tegenop! Ik hou van REN Glycol Lactic Radiance Renewal Mask. Het masker is vrij van parabenen, sulfaten, synthetische geur-/kleurstoffen en petrochemicaliën en wordt aanbevolen om éénmaal per week te gebruiken. Voor een goedkoper alternatief kan je ook deze van Pixi uitproberen. Het bevat 5% Glycolic Acid en is al jaren ook een favoriet van mij.

Gevoelige huid? Melkzuur is je vriend

Als je een gevoelige huid hebt die heel snel geïrriteerd raakt, kan glycolzuur te sterk voor je zijn. Kies in plaats daarvan voor melkzuur (lactic acid), een andere AHA. Hoewel het minder krachtig is, is melkzuur meer hydraterend en zachter dan glycolzuur, waardoor je vergelijkbare voordelen krijgt zonder vervelende bijwerkingen. Hoera!
De REN Clean Skincare Ready Steady Glow AHA Tonic is mild maar zeer effectief. Je merkt meteen een glow. Ook het merk The Ordinary heeft keuzes als het gaat om melkzuur-exfolianten. Je kan kiezen uit 5% of 10% Lactic Acid.

Lees hier waarom je het beste chemische exfolianten kan gebruiken.

Welke merk gebruik jij?

Het bericht Welk type chemische exfolianten voor welk type huid? verscheen eerst op Convey Beauty.

Als je slakkenessence nog niet gebruikt als onderdeel van je huidverzorgingsroutine, dan mis je wat! Tegenwoordig vind je veel huidverzorgingsproducten met slakkenslijm. Ja, we weten dat het raar klinkt, maar zoals je zult ontdekken, is het een belangrijk ingrediënt om er jonger uit te zien. Het aanbrengen van slakkenessence op je huid was een veel voorkomende huidbehandeling in het oude Griekenland. Deze stof maakte de afgelopen jaren een comeback als onderdeel van de in Korea ontstane schoonheidstrend. Het lijkt erop dat elk Koreaans merk vochtinbrengende crème, make-up, make-upcrème en serum met slakkenslijm verkoopt.

Laten we eerst uitleggen waar de afscheiding van slakken vandaan komt. Wanneer slakken verstoord worden, lozen ze een dikke vloeistof om zichzelf te beschermen. Studies hebben aangetoond dat dit slijmerige slakkenfiltraat, wanneer geconcentreerd, de menselijke huid kan helpen te hydrateren, veroudering te voorkomen en rimpels en littekens te verbeteren. Slakkenmucine of slakkenfiltraat bevat hyaluronzuur en glycolzuur en is een goede bron van peptiden. Het glycolzuur in slakkenmucine helpt je ​​lichaam collageen en elastine te produceren. Deze stoffen helpen de huidtint egaliseren en het oppervlak gladder te maken. Studies hebben aangetoond dat crèmes met slakkenslijm oogrimpels en huidtextuur al na 12 weken kunnen verbeteren.

Slakkenslijm in schoonheidsproducten kan dus helpen bij het hydrateren van de huid, behandelt rimpels, acnelittekens en andere huidaandoeningen. Hier mijn favoriete slakkenproducten.

Het bericht Hoe schoonheidsproducten met slakkenslijm je gezicht jonger en stralend maken verscheen eerst op Convey Beauty.

Zoals jullie misschien op mijn Instagram Stories hebben opgemerkt, ben ik ontzettend bezig met het ontwikkelen van een gezonde lifestyle. Naast dat ik BBG en intermittent fasting doe, drink ik collageen en appel cider vinegar. Sinds kort heb ik een nieuwe gewoonte ontdekt die ik graag toevoeg aan de lijst “gezonde lifestyle“. Namelijk het drinken van wat water met citroen ’s ochtends op een lege maag!

Citroen is een rijke bron van vitamine C en heeft enorme gezondheidsvoordelen, variërend van zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen tot zijn immuunversterkende eigenschappen. Eén van de meest gebruikelijke manieren om van de gezondheidsvoordelen van citroen te profiteren, is door er sap van te maken. Citroensap werkt als een spijsverterings- en ontgiftingsmiddel. Het helpt bij het reinigen van de lever, wat leidt tot een betere spijsvertering. Citroensap is ook een effectieve manier om af te vallen, omdat het de stofwisseling van het lichaam verhoogt. Voor mensen die citroen willen gebruiken om het afvallen te ondersteunen, kan het elke ochtend drinken van citroensap met warm water op een lege maag verbluffende resultaten opleveren. Naast de voordelen voor gewichtsverlies, heeft het elke ochtend drinken van warm citroenwater ook tal van andere voordelen volgens voedingsdeskundigen. Hieronder wat voordelen die ik kon vinden opgesomd;

1. Citroensap is een rijke bron van vitamine C en ondersteunt het immuunsysteem. Prima middel dus tegen verkoudheid en griep.
2. Citroensap met warm water helpt bij snel gewichtsverlies omdat het de spijsvertering bevordert en de stofwisseling versnelt.
3. Citroenwater is ook een populaire remedie voor veel soorten huidproblemen, variërend van acne, huiduitslag en rimpels tot donkere vlekken.
4. Helpt infecties te bestrijden door de antibacteriële eigenschappen.
5. Werkt als een ontgiftingsmiddel.
6. Helpt bij het ondersteunen van een gezonde spijsvertering en dus bij het reguleren van een natuurlijke stoelgang.
7. Citroenen zijn een rijke bron van kalium, calcium, fosfor, magnesium enz.
8. Citroensap is ook erg effectief bij het reinigen van de lever, omdat het de lever stimuleert om gifstoffen weg te spoelen.
9. De ontstekingsremmende eigenschappen van citroen helpen bij het bestrijden van luchtweginfecties, keelpijn en ontsteking van amandelen.
10. Citroensap met warm water helpt bij kiespijn en voorkomt tandvleesontsteking.

Ik drink al een tijdje citroenwater elke ochtend op een lege maag en ik merk dat dit ontzettend helpt bij het volhouden van mijn Intermittent Fasting-routine. Daarnaast merk ik bijzondere resultaten wat betreft de spijsvertering en het afvallen. Wat ik al zeg, ik ben ontzettend bezig met een gezonde lifestyle door verschillende dingen uit te proberen. Afvallen is natuurlijk niet alleen wat water met citroen drinken maar ook al het andere. Ik heb sinds het drinken van citroenwater ook een meer heldere huid. Wat suggereert dat dit een perfect drankje is als je van je acne of andere huidproblemen af wilt zijn!

Ik heb veel minder last van een opgeblazen gevoel en ik merk dat na het drinken van citroenwater mijn urineproductie bijzonder hoog is. Wat natuurlijk enorm veel detoxvoordelen biedt en zo helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit mijn lichaam. Daarnaast is een dagelijkse boost van de immuunsysteem dankzij de gezonde vitamine C in citroenen, geen overbodige luxe in deze tijden…

Al met al, kan ik deze nieuwe gewoonte jullie enorm aanraden! Veel moeite om te maken kost het ook echt niet! Voeg de helft van een vers geperste (liefst biologische) citroen toe aan 250 ml warm water en geniet van de smaak en de voordelen! Ik gebruik een kopje elke ochtend. Soms voeg ik wat schijfjes gember toe. 

Wat vind jij van deze nieuwe gewoonte? Merk jij al iets?

Het bericht Nieuwe ochtend gewoonte: Glas water met citroen! verscheen eerst op Convey Beauty.

Je dagelijkse huidverzorgingsroutine voor acne-gevoelige huid kan GEWELDIG zijn, maar als je je schuldig maakt aan één van de volgende gewoonten kunnen deze blijven bijdragen aan je puistjes.

1. Stressen: door stress komt het stresshormoon cortisol vrij, waardoor je olieklieren meer talg (olie) produceren. Deze kan vervolgens je poriën verstoppen en dus leiden tot puistjes. Probeer dus minder te stressen door leuke dingen te doen zoals een wandeling door het bos, zwemmen of even naar je favoriete muziek te luisteren.
2. Hygiëne: door schoonheidsapparaten die je dagelijks op je gezicht gebruikt of andere niet beauty-gerelateerde apparaten die in contact komen met je gezicht niet schoon te maken, loop je het risico bacteriën op je gezicht te brengen en je poriën te verstoppen. Wat kan leiden tot puistjes. Begin dus met het schoonmaken en goed ontsmetten van je telefoon, make-up kwasten en het veranderen van je kussenslopen op een wekelijkse basis.
3. Aanraken van je gezicht: Gemiddeld raken we onze gezichten meer dan drie keer per uur aan. Hierdoor verplaatsen we bacteriën en vuil naar ons gezicht. Hoe verleidelijk het ook is, laat je gezicht met rust en raak je puistjes niet aan. Het steeds aanraken van de puistjes zal ze alleen maar irriteren. Waardoor ze weer meer ontstoken raken en meer kans geven op littekens.
4. Dieet: wat je inneemt zie je vaak ook uitstralen naar buiten. Van zuivelproducten is met name aangetoond dat ze uitbraken veroorzaken vanwege de hormonen in melk. Probeer waar mogelijk kaas en koemelk te vermijden en probeer in plaats daarvan amandel- of kokosmelk te gebruiken. Andere voedingsmiddelen waar je uit de buurt moet blijven zijn; gedroogd fruit, koolzuurhoudende dranken en melkchocolade. Deze voedingsmiddelen bevatten veel suiker, die ontstekingen veroorzaken en je huid kunnen uitdrogen en irriteren.
5. Wassen: vanwege de steeds terugkerende acne op mijn rug realiseer ik me sinds kort dat de volgorde waarmee je je wast ook belangrijk is. Was je haren met shampoo en conditioner altijd als eerste. Pas als je helemaal klaar bent met je haren, was dan je lichaam met zeep of bodywash. Als je het andersom doet, zorg je dat alle bacteriën uit je haren of de agressieve haarshampoo op je rug blijft zitten. Wat dus kan leiden tot rugacne.

Acne /puistjes huismiddeltjes die werken

• Bananenschillen: gebruik de schil van een rijpe banaan en wrijf deze rechtstreeks op een puistje. Laat het 30 minuten intrekken en was vervolgens je gezicht. Herhaal dit tweemaal daags. Bananenschillen zitten boordevol ontstekingsremmende ingrediënten en enzymen die littekens vervagen.
• Toverhazelaar (witch hazel): Toverhazelaar is ideaal voor de behandeling van acne omdat het een natuurlijk samentrekkend middel is. Het helpt dus bacteriën, vuil en olie in je huid te verwijderen. Ik ben dol op de T.N. Dickinson Witch Hazel voor gezicht en lichaam, €16,33, omdat het een geweldige toner is. Deze farmaceutische formule van toverhazelaar reinigt en verfrist de huid zonder essentiële vocht te verwijderen. Heerlijk verfrissend en ook geschikt voor de mannen na het scheren.
• Tea Tree olie: Het is al lang bekend dat tea tree oil antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Dit kan acne en puistjes helpen voorkomen, maar ook de zwelling doen verminderen. Ik ben al jaren gek op deze 100% pure Tea Tree Oil, €10. Ik heb het altijd in mijn beautykast! Wil je meer lezen over Tea Tree Oil, kijk dan naar deze post!
• Exfoliators of toners met AHA 30% + BHA 2% oplossing: deze Peeling Solution van het merk the Ordinary, €7,20, is een chemische exfoliator. Deze maakt gebruik van glycolzuur, melkzuur, wijnsteenzuur en citroenzuur AHA’s en salicylzuur om de dode huid te exfoliëren voor een super diepe reiniging van de poriën die helpt vlekken en littekens te vervagen. Koop het ook hier.

Zoals bij alle huidverzorgingsproblemen, is het altijd het beste om je dermatoloog te raadplegen. Dit zijn slechts enkele tips en suggesties die ik heb ontdekt door jaren ervaring, research en trial & error welke ik graag met jullie wil delen.

Xoxo,

Fani | Convey Beauty

Het bericht Dagelijkse gewoonten om acne & puistjes te bestrijden verscheen eerst op Convey Beauty.

Als je een acne-gevoelige huid hebt, dan kan een consistent regime met producten die specifiek zijn gemaakt om de olieproductie te kalmeren en reguleren van groot belang zijn. Zo’n regime kan de huid opnieuw in balans brengen en de huidregeneratie stimuleren. Het gebruik van de verkeerde volgorde van producten en/of ingrediënten kan grote schade aanrichten. Daarom is het super belangrijk om je huidverzorgingsroutine zorgvuldig toe te passen. Om je te helpen, hebben we de experts geraadpleegd voor hun advies over hoe je een acne-gevoelige huid als een professional kunt behandelen. Hier is een door dermatoloog goedgekeurde gids, inclusief al onze favoriete producten!

Stap 1: Reinigen

Dr. Friedmann, een vooraanstaande dermatoloog in de dermatologische kliniek van Harley Street, houdt vol dat de eerste stap van een goed regime zachte reiniging is! Zowel ’s ochtends als ’s avonds. Dit is omdat het de vettigheid van de huid zal verlichten en dus de kansen op acne en puistjes verminderen. Het gebruik van de juiste reiniger is extra belangrijk. Een gel- of schuimreiniger is ideaal voor een vette en acne-gevoelige huid. Ze dringen namelijk tot diep in de poriën door en reinigen zonder resten achter te laten.

Ochtend: gebruik een schuim- of gelreinigingsmiddel en zoek naar producten met antibacteriële ingrediënten zoals tea tree of honing. Deze ingrediënten helpen om acne-bacteriën in de huid te verminderen. Ik ben momenteel geobsedeerd door de Mario Badescu Enzyme Cleansing Gel, €18, die natuurlijke exfolianten zoals papaya en grapefruit bevat. Deze helpen de ophoping te voorkomen van dode huidcellen die mee-eters en puistjes kan veroorzaken.



Avond: altijd dubbel reinigen om ervoor te zorgen dat je alle sporen van make-up en alle vuil en bacteriën van je huid hebt verwijderd. Als eerste stap zijn reinigingsoliën een goede optie, omdat de olie zich vermengt met overtollig talg dat op het huidoppervlak zit en met het reinigingsmiddel wordt weggespoeld. Bovendien kunnen ze je huid kalmeren, omdat ze meestal antibacterieel en ontstekingsremmend zijn. Ik hou van de Clinique Take The Day Off Reinigingsolie, €31, die doordrenkt is met antioxidant-rijke vitamines A, B, D en E. Deze helpen het uiterlijk van littekens te minimaliseren. Een andere favoriet is de Clean Energy Cleansing Oil , €27, van het merk Origins, dat heel zacht en fris aanvoelt en perfect is voor de gevoelige huid.

Deze eerste stap van dubbel reinigen moet vervolgens worden gevolgd met een reinigingsmiddel op waterbasis, schuim of gel. Een all-time favoriet van mij op waterbasis vind je hier met een uitgebreide post review. Als schuim heb ik ook al jaren de Caudalie Instant Foaming Cleanser gebruikt. Deze is super zacht en perfect als dubbele reiniger voor de gevoelige huid.

Stap 2: Toner

Een goede toner is essentieel voor een huid die gevoelig is voor acne. Een toner helpt namelijk om het uiterlijk van poriën te minimaliseren, de olieproductie in balans te brengen en de huidtint lichter en egaler te maken. Zoek naar een toner die chemische peeling bevat om alle dode huidcellen te verwijderen en je poriën te verfijnen, waardoor de kans op puistjes vermindert. Ingrediënten zoals salicylzuur en glycolzuur zijn de holy grail voor je huidverzorging, dus houd deze ingrediënten in de gaten. Natuurlijke ingrediënten zoals ginseng, kamille en roos zijn ook geweldig. Deze ingrediënten zitten bomvol antioxidanten die ontstekingen verminderen en de huid kalmeren.

Ochtend: Begin je dag met een kalmerende toner, die hydraterende ingrediënten bevat zoals hyaluronzuur, aloë vera of ginseng. We houden van de Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner van Kiehl’s, €22, omdat deze heel zacht voor de huid is en niet strak aanvoelt. Ook de super verzachtende Mario Badescu Lavender witch hazel toner, €13, is een favoriet.

Avond: ’s Nachts is het tijd om je huidverzorging te versterken; zoek naar krachtige ingrediënten die alle laatste make-upresten verwijderen en je poriën strakker maken. Gebruik een toner die AHA’s bevat, zoals de Pixi Glow Tonic, €25, die is doordrenkt met glycolzuur. Een andere toner waar we dol op zijn voor acne-gevoelige huid is de Caudalie Vinopure Clear Skin Purifying Toner, €18, met 100% natuurlijk salicylzuur, druivenpolyfenolen en organische etherische oliën om imperfecties zichtbaar te verminderen en de huidtextuur en poriën te verfijnen.

Stap 3: Serum

Ochtend: kies voor een hydraterende serum of een vitamine C-formule om je huid te beschermen. Bijvoorbeeld de Mario Badescu Vitamin C Serum, €55, dat een mengsel van vitamine C, collageen en natriumhyaluronaat bevat om het aanzicht van oneffenheden te verminderen.

Avond: Kies een intenser serum om diep in de poriën te reinigen, zoals Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum. Dit serum, gemengd met frambozenextract, levert een effectieve peeling zonder zware bijwerkingen. We houden ook van het Caudalie Vinopure Blemish Control Infusion Serum, €30, dat boordevol zit met salicylzuur, zuiverend rozenwater, en antioxidant-rijk druivenpittenextract met antiseptische eigenschappen.

Stap 4: Hydratatie

Eén van de meest voorkomende mythes over huidverzorging is dat als je een vette of acne-gevoelige huid hebt, je niet hoeft te hydrateren. Maar dit is ZO niet waar! Het is mogelijk om een ​​uitgedroogde maar toch vette huid te hebben. Hoe meer je huid uitgedroogd is, hoe meer olie het zal produceren. Zorg er dus voor dat je ’s ochtends en’ s avonds hydrateert met een lichtgewicht formule. Dit is een formule die ‘niet-comedogeen’ is, de poriën niet blokkeert en dat specifiek is getest op acne-gevoelige huid en geen verzwarende ingrediënten bevat. Andere verbazingwekkende ingrediënten waar je op moet letten, zijn hydraterende hyaluronzuur en salicylzuur. Deze ingrediënten kunnen je poriën helpen ontstoppen en puistjes tegengaan.

Ochtend: één van onze favoriete moisturizers aller tijden is de Embryolisse Lait-Crème Concentré gezichtscrème, €11. Kijk hier voor een uitgebreide post over deze gezichtscrème. Het smelt letterlijk op de huid en is geschikt voor alle huidtypen.

Avond: ’s Nachts kan je veroorloven om een ​​zwaardere formule te gebruiken, omdat je huid dan het meeste vocht verliest. De Clarifying Moisturiser van Tata Harpar, €117, met een cocktail van ontstekingsremmende en antibacteriële ingrediënten, naast rustgevende aloë vera, zal deze prachtige formule snel het evenwicht van de huid herstellen.



Tip: Als er één huidverzorgingsstap is die je mag overslaan als je last hebt van acne of puistjes, dan is het de gezichtsolie. Volgens dermatologen kunnen rijke gezichtsoliën en etherische oliën je poriën verstoppen, wat uiteindelijk leidt tot puistjes. Zoek naar olievrije producten en blijf uit de buurt van natuurlijke oliën.

Er zijn echter enkele oliën die specifiek zijn gericht op acne-gevoelige huid, zoals Sunday Riley UFO Ultra-Clarifying Face Oil, €95, die 1,5 procent salicylzuur bevat, naast tea tree olie en zwarte komijnzaadolie ter ondersteuning van een heldere huid.

Stap 5: SPF

Een ander algemeen aangenomen huidverzorgingsmythe is dat blootstelling aan de zon helpt bij het bestrijden van puistjes. Maar dit is NIET waar! Hoewel het kan aanvoelen alsof de zon puistjes uitdroogt, is het eigenlijk schadelijk voor je huid. Vooral voor acne-gevoelige huid! Met name als je producten gebruikt die AHA’s bevatten, die je huid gevoeliger maken voor UV-stralen. De zon kan ook littekens donkerder laten lijken. Dus als je acne-littekens hebt, zal het dragen van een SPF je littekens helpen genezen en sneller laten vervagen dan wanneer ze aan de zon zouden worden blootgesteld.

Zoals gebruikelijk, zoek naar een lichtgewicht crème met SPF 30 met een 5-sterren UVA-rating tijdens de zomermaanden en een formule met SPF in de winter. We gebruiken momenteel de Coola Classic Cucumber Face SPF 30, €30. Deze olievrije formule helpt de glans te beheersen en beschermt je huid natuurlijk tegen UVA- en UVB-stralen.

Volg jij al een huidverzorgingsroutine? Wat is jouw ultieme stap?

Het bericht Dagelijkse huidverzorgingsroutine voor acne-gevoelige huid verscheen eerst op Convey Beauty.