Over het algemeen kan haargereedschap je aardig wat centen kosten. De huidige haarverzorgingstechnologie is beter dan ooit, maar wat maakt de ene tool beter dan de andere? Weten waar je op moet letten – en wat je moet vermijden – kan je op de lange termijn geld en frustratie besparen. In de loop der jaren heb ik behoorlijk wat haartools gebruikt, en hieronder geef ik jullie mijn advies.

Waar je op moet letten bij het kopen van haarstyling tools

De markt voor haargereedschap heeft in de afgelopen vijf jaar grote vooruitgang geboekt. Niet alleen hebben veel retailers en fabrikanten een beter idee van wat het gezondst is voor haar, maar de technologie zelf is ook verfijnd.

Over het algemeen is er tegenwoordig meer veelzijdigheid in haartools, wat betekent dat we verschillende haartypes kunnen stylen. Gereedschappen zijn over het algemeen ook lichter, waardoor ze comfortabeler in de hand liggen. Tegelijkertijd hebben ze meer snelheid, wat minder warmteschade aan het haar veroorzaakt.

Als je op zoek bent naar een nieuwe haartool, let dan op deze tekenen van hoogwaardige productie

1. Aanpasbare instellingen

Temperatuur- en luchtstroomregelingen zijn één van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van haartools, en ze zijn een absolute must. Je zou immers niet op elke teint hetzelfde serum aanbrengen en evenmin elk gerecht op dezelfde temperatuur bereiden.

Verstelbare instellingen zijn een enorm voordeel voor styling. Mensen met fijn haar zullen bijvoorbeeld hun warmte-instelling laag willen houden. Omgekeerd kunnen dikkere haartypes baat hebben bij wat meer warmte.

De aanpasbaarheid betekent ook dat je de instellingen kunt aanpassen terwijl je werkt. Je wilt bijvoorbeeld minder warmte op de krultang wanneer je kleinere secties krult, en bij het föhnen wil je misschien meer luchtstroom wanneer het haar erg nat is en minder als het grotendeels droog is.

Dit alles vertaalt zich op de lange termijn in minder schade en gezonder haar.

2. Keramische platen

Keramische platen zijn geschikt voor alle haargereedschappen, inclusief stijltangen, krultangen en wanden, uitblaasborstels en föhns. Het voordeel van keramische platen is dat ze het haar van binnen naar buiten verwarmen, terwijl titanium platen van buiten naar binnen verwarmen. Hierdoor zijn keramische platen veel zachter voor je lokken en vereisen over het algemeen ook lagere temperaturen.

3. Ionische technologie

Geef naast keramische platen prioriteit aan haargereedschap met ionische technologie. Ionische technologie helpt bij het genereren van directe en constante warmte zonder hotspots, wat bijdraagt ​​aan een betere en gemakkelijkere styling. Het voorkomt haarbeschadiging. Uiteindelijk vertaalt dit zich in glanzender en gezonder haar.

4. Lichtgewicht gevoel

Een lichtgewicht gereedschap gemaakt van hoogwaardige materialen is eenvoudigweg gemakkelijker te manoeuvreren. Dit is meer een comfort-ding dan een kwestie van haarbescherming, maar het verschil is merkbaar als je je haar vaak verhit.

5. Minimale ruis

Zoek naar warmtestylingtools die de geluidsproductie minimaliseren, wat een zegen voor je oren is. Oudere instrumenten en instrumenten van slechte kwaliteit zijn extreem luid, wat in feite schadelijk kan zijn voor je trommelvliezen en de gehoorkwaliteit in de loop van de tijd kan beïnvloeden. Dit geldt met name als je dagelijks föhns gebruikt en/of als je een stylist bent die de hele dag aan het geluid wordt blootgesteld.

Speaking of hair tools, ik heb de Dyson Airwrap ook geprobeerd en ik deel hier mijn slechte ervaring bij Dyson.

Het bericht Lees dit voordat je je geld uitgeeft aan haargereedschap! verscheen eerst op Convey Beauty.

Retinol is misschien wel het meest transformerende huidverzorgingsingrediënt in de schappen. Vraag het een willekeurige dermatoloog of huidverzorgingsfanaat, en zij zullen je hetzelfde vertellen.

Retinol werkt door de celvernieuwing te verhogen, de olieproductie in evenwicht te brengen en de huid te vernieuwen. Daarom is het een must have voor iedereen die puistjes wil balanceren, pigmentatie en een ongelijkmatige teint wil opfleuren of fijne lijntjes op een afstand wil houden. Lees hier meer over de ongelooflijke kracht van retinol, maar nog belangrijker, bekijk deze vijf verbazingwekkend betaalbare retinol formules hieronder.

1. The Inkey List Retinol Serum, €11,45

Als je nieuw bent in de wereld van retinol, is dit een geweldig serum om te beginnen. The Inkey List Retinol serum is geformuleerd met 1% stabiele retinol en 0,5% granactieve retinoïde (de krachtigere broer of zus van retinol), evenals één van onze favoriete oliën aller tijden, squalaan, die de ongelijkmatige teint en textuur herstelt terwijl het de huid hydrateert en kalmeert. De formule met langzame afgifte vermindert ook irritatie en zorgt tegelijkertijd voor een effectieve actieve werking, zodat je kunt genieten van de huidherstellende effecten. Het heeft een gelachtige textuur, die het aanbrengen supergemakkelijk en comfortabel maakt. Gebruik als onderdeel van je avondroutine, post-toner en vóór een vochtinbrengende crème.

Te koop: HIER
Prijs: €11,45

2. RoC Retinol Correxion Eye Cream, €28,30

Als je op zoek bent naar een totaaloplossing voor donkere kringen en fijne lijntjes, dan is een oogcrème met retinol een no-brainer! Niet alleen zal retinol het verschijnen van rimpels helpen verzachten, maar de unieke mix van zink, koper en magnesium zal de celproductie verder verhogen en de bloedstroom verbeteren, waardoor donkere kringen worden geneutraliseerd. RoC Retinol Correxion Eye Cream is ook verrijkt met hydraterende glycerine om de huid onder de ogen zacht en vol te houden en ontstekingen te verminderen!

Breng aan onder je ogen nadat je de eerste paar weken (elke avond) hebt gehydrateerd, en probeer het vervolgens onder een vochtinbrengende crème aan te brengen als je huid comfortabeler wordt met de formule. We raden aan om ’s ochtends over te stappen op een hydraterende oogcrème.

Te koop: HIER
Prijs: €28,30

3. Velveux Vitamine C & Retinol Serum

De combinatie van retinol en vitamine C is als een krachtpatser voor huidvernieuwing en verheldering. Het Velveux Vitamine C & Retinol Serum bundelt de voordelen van deze twee sterke ingrediënten in één serum. Retinol helpt tekenen van veroudering te verminderen, de huidtextuur te verbeteren en acne te minimaliseren. Daarnaast verheldert vitamine C de huid, zorgt voor een egale teint en beschermt tegen vrije radicalen. Gezamenlijk stimuleren ze de collageenproductie, verhogen ze de stevigheid van de huid en zorgen ze voor een jeugdige, stralende teint. Het Velveux Vitamine C & Retinol Serum bevat naast vitamine C en 0,5% retinol ook hydraterend hyaluronzuur, rozenbottel en rozemarijn. Het is samengesteld uit natuurlijke ingrediënten, geschikt voor elke huidtype en bovendien Cruelty-Free!

Het Velveux Vitamine C & Retinol Serum kan je dagelijks gebruiken als onderdeel van je ochtend- en/of avondroutine. Masseer een paar druppeltjes zachtjes in met opwaartse bewegingen op je gezicht en hals.

Te koop: HIER
Prijs: €19,95

4. The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane, €7,80

Geformuleerd met 0.5% retinol en een hydraterende mix van squalaan en jojobazaadolie, zal dit lichtgewicht serum niet alleen een nieuwe, stralende huid herstellen en regenereren, maar het zal de huid ook voller en steviger maken. De formule van The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane voelt niet krachtig aan en droogt niet uit zoals andere retinolformules. Het is ook dierproefvrij en veganistisch.

Toptip: gebruik ’s avonds een retinol-serum, na dubbele reiniging en toning, en laat je retinol-serum vervolgens vijf tot tien minuten intrekken voordat je je nachtcrème aanbrengt. Onthoud dat retinol uitdroging kan veroorzaken wanneer je het voor het eerst gebruikt, dus kies voor voedende crèmes om je huid opnieuw te hydrateren.

Te koop: HIER
Prijs: €7,80

5. L’Oréal Paris Retinol and Niacinamide Night Cream Revitalift Laser Pressed Cream, €31,95

Wanneer celebs huidverzorgingsproducten in de drogisterij gebruiken, weet je dat het goed moet zijn, en de L’Oréal Paris Retinol and Niacinamide Nachtcrème heeft een sterke aanhang van beroemdheden dankzij de gegarandeerde snelle resultaten. De innovatieve geperste formule combineert retinol, niacinamide en voedende oliën met een diep hydraterende, maar lichtgewicht nachtcrème. Een 12% complex van verzachtende ingrediënten helpt uitdrogingseffecten, die vaak geassocieerd worden met het gebruik van retinol, tegen te gaan. Bij langdurig gebruik bevordert de nachtcrème stevigere gezichtscontouren, een gladdere huid en een hernieuwde uitstraling

Te koop: HIER
Prijs: €31,95

Retinol belangrijkste tips:

1. Retinoïden zijn de ster van de huidverzorgingswereld en kunnen helpen om vergrote poriën, hyperpigmentatie, acne, fijne lijntjes en littekens te verbeteren. Lees hier de 15 veelgestelde vragen over retinol.
2. Begin je reis met retinoïden met een vrij verkrijgbare retinol voordat je overgaat op een recept.
3. Als je een gevoelige huid of een voorgeschiedenis van eczeem hebt, moet je retinol extra langzaam introduceren in je routine. Als dat niet werkt, bekijk dan het natuurlijke alternatief voor retinol, bakuchiol.
4. Wees voorbereid op een mogelijk zuivering- of peelingproces wanneer je retinol begint te gebruiken.
5. Draag ALTIJD zonnebrandcrème bij het gebruik van retinol; minimaal SPF 30 met een UVA-classificatie van 4 sterren of hoger.
6. Gebruik retinol alleen ’s nachts, tenzij anders aangegeven.
7. Als je nog steeds niet zeker weet waar je mee moet beginnen, neem dan eerst contact op met een dermatoloog.

Disclaimer: veel producten die we bespreken worden onafhankelijk geselecteerd en getest door onze redactie. Voor Velveux geldt een betaalde samenwerking. Een aantal merken werkt met affiliatie links; wij kunnen een commissie ontvangen wanneer je via een van deze links een aankoop doet.

Hebben jullie al retinol geprobeerd? Laat het ons weten als je nog vragen hebt in de reacties hieronder.

Het bericht De beste retinol crèmes uit de drogisterij en wat retinol tips! verscheen eerst op Convey Beauty.

Net als voedsel of water is slaap een biologische noodzaak voor leven en gezondheid. Onderzoek toont aan dat de uren die we slapen enorm belangrijk zijn. Tijdens de slaap is je lichaam bezig met het afweren van virussen en andere ziekteverwekkers, het repareren van gewonde weefsels en het vormen van vitale herinneringen die essentieel zijn voor leren. Voldoende slaap kan de geestelijke gezondheid, het humeur en het denkvermogen en het nemen van goede beslissingen verbeteren. Het is belangrijk voor het functioneren van ons hart en andere organen.

De meeste volwassenen hebben elke dag 7 uur of meer (ononderbroken) slaap van goede kwaliteit nodig. Sommigen hebben misschien zelfs meer nodig.

Voldoende slaap van hoge kwaliteit is vooral belangrijk in stressvolle tijden. Om je te helpen kunnen de volgende op feiten gebaseerde suggesties je helpen je slaap te verbeteren.

Maak voldoende tijd vrij om te slapen

Gun jezelf voldoende tijd in bed om de hoeveelheid slaap te krijgen die je nodig hebt om goed uitgerust wakker te worden. Dit verschilt van persoon tot persoon, maar de meeste gezonde volwassenen hebben 7 uur of meer slaap nodig.

Consistente slaaptijden verbeteren de slaap

Ga elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip naar bed en sta ook op vaste tijden op, inclusief vrije dagen. Idealiter ga je vroeg genoeg naar bed zodat je geen wekker nodig hebt om wakker te worden.

Lichaamsbeweging verbetert de slaap

Doe overdag wat aan lichaamsbeweging. Zelfs een wandeling van 10 minuten zal de slaap verbeteren, en meer is beter. Plan het einde van je training ten minste 3 uur voordat je gaat slapen.

Helder licht overdag helpt

Overdag fel licht krijgen versterkt je biologische ritmes die de alertheid tijdens het werk en de slaap aan het einde van de dag bevorderen. Breng dus overdag ongeveer 30 minuten buiten in de zon door. Het is bijzonder nuttig om tijdens de eerste uren van je dag fel licht te krijgen. Zelfs tijd buiten doorbrengen op een bewolkte dag is beter dan exclusieve blootstelling aan zwak binnenlicht. Als je niet naar buiten kunt, breng dan tijd door in een helder verlichte binnenruimte.

Waar je slaapt is belangrijk

Zorg voor een goede slaapomgeving die erg donker, stil, koel en comfortabel is.

• Maak de slaapkamer erg donker en blokkeer alle lichten in de kamer (vooral blauwe en witte lichten).
• Bedek de ramen indien nodig met ondoorzichtige raambekleding.
• Gebruik een oogmasker als het moeilijk is om verkeerslichten of straatlantaarns te vermijden.
• Gebruik zachte oordopjes als je slaapomgeving luidruchtig is.
• Zorg voor een aangenaam koele kamertemperatuur – voor de meesten van ons ongeveer 18 tot 22 º C.
• Zorg voor een comfortabel matras en kussen.
• Laat huisdieren of telefoons je slaap niet verstoren.
• Gebruik je slaapruimte maar voor twee dingen. Om je hersenen te conditioneren om te ontspannen wanneer je de slaapkamer binnengaat, gebruik het alleen voor slaap en intimiteit. Kijk geen tv, lees of werk niet in de slaapkamer.

Bereid je ongeveer 1,5 uur voor het slapengaan voor op een goede nachtrust 

Volg 1,5 uur voor het slapengaan een ontspannende routine om je lichaam te helpen de overgang te maken van wakker zijn naar in slaap vallen. Overweeg om 1,5 uur voor het slapengaan een wekker in te stellen om je voor te bereiden op het slapen. Stel je ogen niet bloot aan computer- of telefoonschermen. Vermijd opwinding zoals het kijken naar een actiefilm of het lezen van schokkende nieuwsberichten. Door je tanden te poetsen, je gezicht te wassen en een routine voor het slapengaan op te zetten, kun je ontspannen. Ga over naar gedimd licht gedurende deze tijd (gebruik bijvoorbeeld geen fel licht in de badkamer).

Probeer ontspanningstechnieken

Het nemen van een warm bad 30 minuten tot 2 uur voor het slapengaan kan helpen om ontspanning te bevorderen en veranderingen in lichaamstemperatuur te optimaliseren die helpen bij het slapen. Ook het vooraf mediteren of het lezen van een boek kunnen helpen.

Vermijd zware of pittige maaltijden 3 uur voor je normale bedtijd

• Beperk vloeistoffen enkele uren voor het slapengaan om te voorkomen dat je moet opstaan ​​om naar het toilet te gaan.
• Vermijd alcohol rond bedtijd. Het kan je helpen in slaap te vallen, maar kan slaapstoornissen veroorzaken. Als je van plan bent alcohol te drinken, stop dan enkele uren voor het slapengaan.
• Vermijd cafeïne, chocolade en nicotine gedurende 5 uur of meer voordat je gaat slapen. Meer als je gevoelig bent.

Besteed aandacht aan de signalen van je lichaam. Als je eerder dan normaal erg slaperig wordt, ga dan zeker naar bed. Dit zorgt voor extra tijd om te slapen. Slaperigheid is de manier waarop je lichaam zegt dat je slaap nodig hebt. Je lichaam kan een infectie afweren of extra slaap nodig hebben om te herstellen van wat er gedurende de dag is gebeurd. Onderzoekers theoretiseren dat slaap en het immuunsysteem samenwerken om virussen en andere ziekteverwekkers te bestrijden. Je lichaam heeft ook meer slaap nodig na hoge mentale of fysieke eisen.

Ben je al bekend met deze tips? En voer je ze ook uit?

Het bericht Tips om je slaap te verbeteren in stressvolle tijden verscheen eerst op Convey Beauty.

Er is een piepklein deel van je lichaam dat je misschien negeert als het gaat om het schoonhouden. En hier is het ding: deze plek is als een discofeest voor vuil, ziektekiemen en bacteriën. We hebben het over de gebieden onder je nagels! Hoe langer je nagels zijn, hoe meer kans er is dat smurrie zich er gaat vestigen. We gebruiken onze handen en nagels voor praktisch alles. Om dingen van de grond en elders op te rapen, te krabben, elkaars hand vast te houden en af ​​te vegen😅. Gedurende de dag gebruiken we onze nagels voor vele mechanische doeleinden en deze acties kunnen de ophoping van vuil, bacteriën, gist en andere micro-organismen onder de nagels versnellen.

Vuile nagels kunnen het risico op ziek worden vergroten. Weet je nog dat deel waar we je eraan herinnerden dat nagels voor vrijwel alles worden gebruikt? Welnu, de kwestie van groezelige vingernagels is om precies die reden een groot probleem. We gebruiken onze handen ook om voedsel te bereiden en te eten, en om onze huid te krabben of aan te raken. Sommigen van ons hebben zelfs de gewoonte om op onze nagels te bijten of (soms onbewust) ze in of bij onze mond, oren en neus te steken. Met andere woorden, we hebben de neiging om dit vuil een gratis en welkom toegang te geven, rechtstreeks in ons lichaam.  Langere vingernagels neigen meer vuil en bacteriën te bevatten dan korte nagels. Daarmee dragen ze mogelijk bij aan de verspreiding van infectie.

Nee, we zeggen niet dat je je nagels snel moet knippen. Maar we vertellen je dat je misschien deze nagel schoonheidsroutine moet gaan overwegen. Een goede handhygiëne is belangrijker dan ooit #covid. Of ze nu lang of kort zijn, je moet elke keer dat je je handen wast grondig onder je nagels reinigen.

Wat je nodig hebt om je nagels schoon te houden:

1. Anti-bacteriële zeep: zoals deze met natuurlijke ingrediënten op basis van Tea tree. Tea tree of groene thee heeft een belangrijke antibacteriële en ontstekingsremmende werking. Het is misschien niet chic, maar het pakt bacteriën aan zonder je handen uit te drogen.
2. Nagelborstel: Probeer deze duurzame nagelborstel gemaakt met cactusharen om effectief alle vuil te verwijderen en je nagelriemen zacht te maken. Of koop deze nagelverzorgingsset van Tweezerman met een nagelknipper, nagelschaartje en nagelvijltje erbij.
3. Metalen stuk: Als je extra hardnekkige smurrie hebt, kan je het stompe uiteinde van een metalen stuk of een cuticle pusher & cleaner gebruiken om alle vuil weg te schrapen. Deze van het merk Brushworks is een goede optie. Om het metaal schoon te maken, veeg je het af met alcohol.
4. Crème/olie: Verander je nagel schoonheidsroutine in een verwenmoment door een lekkere handcrème en / of nagelolie te gebruiken. NUXE Reve de Miel Hand and Nail Cream is onze favoriet met een mix van honing, zonnebloem en vitamine E.
   OPI Prospa Nail and Cuticle oil zit boordevol vitamine E, voedende zonnebloemolie en druivenpitolie. Het heeft een handige druppelaar voor gebruik zonder te knoeien.

De beste manier om je nagels schoon te houden:

Gebruik minstens één keer per dag een borstel met antibacteriële zeep om zachtjes onder de vingernagels te schrobben. Je kunt een nieuwe zachte tandenborstel gebruiken of een zachte borstel die je hier super goedkoop kunt krijgen.

Nu je toch bezig bent, is dit een goed moment om te proberen die dwaze gewoonte om op nagels te kauwen te beteugelen en je meer bewust te worden van waar je je vingers precies neerlegt. Oh, en koop wat handschoenen voor al het vuile werk. Dat omvat het schoonmaken en schrobben van oppervlakken in je huis, de afwas en het werken in de tuin. 😉

Ik hoop dat jullie wat aan deze tips hebben! Stay safe!

Het bericht Lange nagels? Zo hou je ze schoon! verscheen eerst op Convey Beauty.

Onze jongste dochter, Céline Fay, viert vandaag haar eerste verjaardag. En hoewel het allemaal heel anders moet nu met Covid, is een eerste verjaardag altijd een bijzondere mijlpaal in het leven van zowel de ouders als het kind. Iets wat op de één of ander manier gevierd moet worden!

Als ouder verandert je leven in alle opzichten wanneer je je dierbare kleintje in de wereld verwelkomt. Een jaar later is je leven gevuld met zoveel vreugde en mooie herinneringen! Een eerste verjaardagsfeestje gaat net zo goed over jou als ouder, als over je baby. Bij de eerste verjaardag van Chloé kreeg ik heel veel complimenten over hoe ik het heb georganiseerd. Toen besefte ik pas dat er veel ouders zijn die worstelen met het eerste verjaardagsfeestje. En begrijp mij niet verkeerd, je hoeft niet een groot feest te organiseren of de hele straat uit te nodigen!!! Het gaat er puur om de dag speciaal te maken met behulp van kleine details.

Aangezien je baby nog niet oud genoeg is om een ​​feest met een Peppa Pig-thema te eisen (dit zal de komende jaren veranderen), is het aan jullie als ouders om te beslissen hoe je de gelegenheid markeert. Hier zijn enkele ideeën om het perfecte verjaardagsfeestje te creëren waar jullie allemaal van kunnen genieten.

1. Kies je thema – Wees creatief en denk aan iets wat tijdloos is en er fantastisch uitziet op foto’s. Bedenk wat je kind leuk vindt en wat bij zijn persoonlijkheid past. Als je eenmaal je thema hebt gekozen, kun je er je decoraties, feestartikelen en cake-smash-foto’s omheen plannen. Pinterest is een geweldige plek om ideeën op te doen. Een aantal populaire thema’s zijn momenteel Disney-personages, knuffels, snoepthema’s en bosdieren. In ons geval wilden wij voor Céline het thema “breng je eigen knuffelbeer”, waarbij iedereen zijn eigen knuffel moet meenemen. We hebben de hele zolder gevuld met alle knuffelberen die Céline en Chloé hebben. Deze knuffels hebben wij ook gebruikt om haar photoshoot te maken. Naast dat de knuffels een mooi kleurpatroon hebben voor op foto’s, ziet het er ook erg gezellig uit.
2. Kies je gastenlijst – In deze fase van het leven van je kind gaat het minder over zijn of haar vrienden en vriendinnen en meer over je goede vrienden en familie die samenkomen om het te vieren. Als je vanzelf al een groot gezin hebt, kan je het ook gezellig maken met alleen papa, mama, broers en zussen. In verband met Corona hebben wij onze gastenlijst super klein gehouden. De knuffels maakten de ruimte optisch al erg vol. Kies dus een thema waar je mee kunt spelen als je weinig gasten hebt.
3. Het juiste tijdstip – Plan het feest na het dutje van je baby. Dit is absoluut essentieel om ervoor te zorgen dat iedereen een geweldige tijd heeft. Als je andere baby’s en peuters uitnodigt, is het onmogelijk om precies volgens ieders schema te plannen. Maar over het algemeen is eerder op de dag beter voor jonge kinderen. Het is ook belangrijk om te bedenken hoe lang het feest gaat duren. Zoveel zintuiglijke stimulatie en opwinding op een dag maakt je kind wel erg moe. Het is aan te raden om een ​​feestje te houden dat maar een uur of twee duurt.
4. Zorg voor eten voor iedereen – Het is erg belangrijk om voor alle leeftijden te zorgen bij het geven van een eerste verjaardagsfeestje. Finger food is altijd een winnaar met eenvoudige buffetopties en eten waar alle leeftijden van zullen genieten. Probeer dingen te vermijden die al te rommelig zijn, vooral als er veel kleintjes aanwezig zullen zijn. Enkele voorbeelden van ideale opties; bananenschijven, fruit shakes, hotdogs, komkommer-schijfjes, kaashapjes.
5. De cake smash/verjaardagstaart mag niet ontbreken – De opties voor een verjaardagstaart zijn eindeloos. Als je creatief en handig bent in de keuken, dan zou je die zelf kunnen maken. Maar zo niet, dan zijn er genoeg geweldige banketbakkers waar je een cake kan kopen. Zelf maak ik altijd de verjaardagstaarten van mijn kinderen. Voor Chloé had ik een rozetten taart gemaakt. Voor Céline heb ik een naked cake gemaakt met pindakaasvulling. Het voordeel van zo’n taart zelf maken, is dat je kan experimenteren met wat je kind lekker vindt door vooraf hem/haar te laten proeven. De decoratie op de taart kan je ook makkelijk zelf bepalen. Over het algemeen zijn wat bloemen het mooist op een taart (met name voor de foto’s). Ook macarons zijn altijd populair. Houd er rekening mee dat de taart uiteindelijk grotendeels op de grond zal belanden tijdens zo’n smash photoshoot. Het hoeft dus totaal niet perfect te zijn!
6. Maak prachtige uitnodigingen – Cake smash-foto’s zijn een prachtige manier om je gasten uit te nodigen om met jullie te komen vieren. Daarnaast is het een prachtig aandenken en een heerlijke herinnering aan de eerste verjaardag van jullie kind.
7. Houd kinderen bezig – dit is een voor de hand liggend, maar belangrijk punt! Zorg ervoor dat je één of andere vorm van amusement hebt of een manier om kinderen bezig te houden. Je zou een kinderfeesttafel kunnen opzetten met kleurplaten, stickers en uitdeelzakjes. Een clown huren of zelf kinderen schminken. Een trampoline, zandtafel of springkussen doet ook wonderen. Je kunt ook een zachte speelruimte creëren voor jongere gasten met wat blokken, boeken en puzzels, zodat ze veilig zijn en plezier hebben! In ons geval hebben wij dus de zolder getransformeerd in een speelruimte met als grootste attractie een binnen-glijbaan met een grote ballenbak omringd met knuffels. Daarnaast hebben wij wat fietsjes, loopwagens, puzzels en poppen toegevoegd. Wat ballonnen en muziek erbij om te dansen en het feest mag beginnen!

Wanneer is jouw kindje één?

Het bericht Eerste verjaardag? Zo plan je het perfecte feest! verscheen eerst op Convey Beauty.

Aangezien we een aanzienlijk percentage van onze welverdiende €€€ besteden aan schoonheidsproducten, is er niets erger dan wanneer deze producten vroegtijdig aan hun einde komen. Met name bij compacte poeders (denk aan bronzer, pressed powder, highlighter, oogschaduw en blush) kan er een soort wax film verschijnen, waar we natuurlijk pissig van worden. Je zult dit waarschijnlijk al eens hebben ervaren met je favoriete blush in poedervorm. Een wasachtige laag ontwikkelt op je poeder waardoor een kwast weinig van het product opneemt, ongeacht hoe hard je het ook probeert. Maar maak je geen zorgen! Er is een makkelijke oplossing en het kost je minder dan een minuut! Hieronder zie je hoe je jouw compacte poederproducten er in een paar seconden weer als nieuw kan laten uitzien.

Maar eerst….

Wat veroorzaakt de geharde toplaag?

Deze ontstaat omdat je make-up kwast oliën van je gezicht overbrengt naar het oppervlak van je poeder. Hierdoor ontstaat een geharde toplaag (soms aangeduid als ‘hard pan‘).

Voordat we onthullen hoe je die vervelende laag kunt verwijderen, wil je misschien weten wat deze geharde toplaag nou is! Het is eigenlijk behoorlijk vies, want die laag bovenop je poederproducten is een opeenhoping van olie van je gezicht die via een make-up kwast op het poeder is overgebracht. Deze geharde toplaag dicht het poeder af, waardoor het niet wordt opgepikt door je kwasten of vinger. Dit is nog een reden waarom het belangrijk is om je make-up kwasten regelmatig schoon te maken! Zo voorkom je dat oliën van je gezicht worden overgebracht naar je producten. Kijk hier naar een DIY anti-bacteriële reinigingsspray voor make-up kwasten.

Hoe verwijder je de geharde toplaag uit poederproducten?

Er zijn twee snelle manieren om deze toplaag te verwijderen; met behulp van een spooley of plakband. Wij hebben ze allebei geprobeerd en hier is hoe elke DIY werkt:

1. Met een spoolie (wenkbrauwborstel)

Wrijf de film of geharde toplaag voorzichtig weg met je spoolie in cirkelvormige bewegingen. Tik op overtollig product. TIP: je kunt een plastic mes gebruiken als je geen spoolie hebt. Beiden verwijderden effectief de waslaag.

2. Met plakband

Druk voorzichtig plakband op het poeder en trek het voorzichtig los. Deze methode werkte bij ons heel goed en beschadigt het product niet. Het kan zijn dat je meerdere keren moet drukken en pellen om er helemaal vanaf te komen, maar het duurt slechts 30 seconden!

Laat het ons weten als je deze wasachtige laag eerder op je poederproducten hebt gehad.

Xoxo,

Fani | Convey Beauty

Het bericht Tips om de wasachtige geharde toplaag uit poederproducten te verwijderen verscheen eerst op Convey Beauty.

Ik ben alweer 30 en het is nu wel echt serious business. Als je net 30 wordt ga je nadenken of je wel alles hebt bereikt wat je tot dan toe wilde bereiken. Ik heb bijvoorbeeld altijd gezegd dat ik voor mijn dertigste wilde trouwen en voor mijn dertigste aan kinderen wilde beginnen. Een mooi huis en een hond erbij is ook wel leuk. Gelukkig voor mij is dit allemaal uitgekomen. Nu zorgen dat ik jong en fit kan blijven.

Op social media heb ik de laatste tijd veel reacties gekregen op mijn insta stories van mensen die benieuwd zijn naar wat ik doe om er zo jong uit te zien. Persoonlijk vind ik niet dat ik zo jong lijk. Mede omdat ik nu ook moeder ben geworden en slaaptekort heb, vind ik dat ik er toch minder fit uitzie. Maar het is iets wat ik toch wel vaak hoor en daarom heb ik besloten om mijn tips met jullie te delen. Dit zijn de dingen die ik doe om er jong en fit uit te zien, ook na mijn dertigste.

Voldoende slapen

Slapen is erg belangrijk. Als je net een baby hebt gekregen of kinderen hebt kan dit een grote uitdaging worden. Niet alleen zijn je nachten korter maar ook ben je door de dag heen zo druk bezig dat je extra vermoeid oogt. Mijn tip als het niet lukt om 8 uur lang te slapen: zorg dat je ten minste twee power naps pakt. Je hoeft niet echt diep in slaap te vallen, maar gewoon even op bed liggen met je ogen dicht helpt al genoeg. Persoonlijk kan ik overdag niet goed slapen. Om toch mijn rust te pakken ga ik even op bed liggen met een masker of sheet mask terwijl Chloé haar middagdutje doet.

Sporten

Sporten zorgt ervoor dat je je fit en dus ook jong blijft voelen. Met name na je dertigste moet je echt proberen om zo veel mogelijk fit te blijven. Lukt het niet om naar de sportschool te gaan? Geen probleem! Dat lukt mij namelijk ook niet en ik vind sportscholen ook echt niet fijn. Thuis kom je echter ook een eind. Zie bijvoorbeeld mijn post waarin ik uitleg hoe je calorieën verbrandt met het huishouden. Maar je kan ook pilates-oefeningen of armoefeningen doen. Dit kan door mee te doen met programma’s die je kan volgen op YouTube of met workout apps. Het enige wat je nodig hebt zijn een yogamat, een setje dumbbells en een uurtje van je tijd. Als je thuis kinderen hebt kan het een uitdaging zijn. Ik sport meestal gewoon samen met Chloé op de vloer. Ze doet soms echt mee en is vaak erg gezellig. Mocht je een te actief kind hebben, dan kan je vroeg opstaan en sporten voordat je kleine uk wakker is.

Gezond maar ook lekker eten

Alleen maar gezond eten lukt mij niet. Genieten van een lekker frietje of wijntje moet ook wel kunnen. Het leven is zo kort en soms moet je echt van dingen genieten. Je hoort vaak dat Italianen slanke mensen zijn omdat ze echt genieten van ieder hapje pasta of pizza dat ze eten. Genieten is echt de sleutel tot geluk. En geluk maakt je weer jong. Een balans zoeken tussen gezond eten en lekker eten is echt van groot belang. Thuis eten wij vaak vegetarisch en dit combineren we soms  (1 dag in de week) met uit eten gaan en pizza of Mexicaans eten.

Chocola

Je hoort toch regelmatig dat chocola gelukkig maakt. Hier heb ik ervaring mee. Toen ik zwanger was heb ik heel veel pure, “raw” chocola gegeten en Chloé is sinds dag 1 een heel happy kind geweest. Ze lacht echt iedere dag. Ik geloof dat het komt door mijn chocolade inname. Ook voel ik me gelukkiger als ik een stukje raw chocolate eet. Door een gelukkige geest te hebben straal je ook geluk en jeugdigheid uit. Pure chocola is ook ontzettend gezond, want het bevat onder andere veel anti-oxidanten.

Let op: ik heb het hier wel over pure, 100% raw chocolate. Geen melkchocola of iets dergelijks. Mijn favoriete chocola is van de merken Pacari en Lovechock. Beiden zijn biologisch en raw. Zoek je een anti-aging beauty chocola? Kijk dan naar mijn eerdere post!

Ontspanning

Ontspannen kan op meerdere manieren en niet iedereen ontspant op dezelfde manier. Wat voor mij ontspannend werkt is voor iemand anders misschien totaal niet ontspannend. De volgende dingen werken bij mij, en misschien bij jou, ontspannend: lopen door de stad en shoppen, Yoga of meditatie oefeningen, gezellig etentje met mijn vriendinnen, glaasje wijn drinken op de bank, een boekje lezen, een zonnige vakantie op het strand of een winterse vakantie in de bergen, een maskertje/sheetmask op en lekker liggen met een achtergrondmuziekje. Door te ontspannen ben je meer uitgerust en oog je jonger.

Zingen en dansen

Ik zeg niet dat je voor een groot publiek moet gaan zingen en dansen. Maar ben je alleen thuis of ga je douchen, zing dan keihard. Of dans even in de keuken terwijl je kookt. Eén van mijn grootste tips om gelukkig te zijn en je jong te voelen is om lekker dansend door het leven gaan. Vroeger danste ik iedere week salsa bachata en kizomba. Nu met een kind gaat dat moeilijk. Maar dat houd mij niet tegen om thuis Spotify aan te zetten en op mijn favoriete liedjes te dansen. Zingen in de auto is misschien wel iets waar ik niet zonder kan en wellicht één van de dingen die mij helpen er jong uit te blijven zien.

Niet lachen of boos fronsen

Misschien verklaar je mij nu voor gek. Maar het is echt bewezen dat mensen die hard lachen vaak sneller lijntjes onder hun ogen ontwikkelen en lachrimpels langs hun mond krijgen. Mijn geheim is lachen met je hart en ogen! Probeer het in de spiegel! Het is best moeilijk maar toen ik in de modellen-business zat moesten wij dit veel oefenen in de spiegel en uiteindelijk is het me gelukt. Hetzelfde geldt als je te vaak boos bent en te veel gaat fronsen. Dit zorgt ervoor dat je snel lijntjes op je voorhoofd krijgt. Mensen die niet goed zien of te hard aan het concentreren zijn hebben ook de neiging om te gaan fronsen. Doe dit niet. Mocht je iets niet goed kunnen lezen overweeg dan een bril.

Smeren smeren smeren

De typische tekenen van veroudering zijn rimpels en fijne lijntjes, meestal rond de ogen, op het voorhoofd en in de mondhoeken (van al die glimlachen door de jaren heen!). Rimpels beginnen zich rond de leeftijd van 25-30 te ontwikkelen, hoewel ze in het begin nauwelijks te zien zijn. Een ander teken dat je huid ouder wordt, is een verlies van volume of stevigheid, dat kan worden gevoeld wanneer je je huid aanraakt of gezichtsuitdrukkingen maakt. Het oppervlak van de huid voelt kwetsbaarder. Vanaf je dertigste is SPF 50 je grote vriend. Vooral op je gezicht. De zon is de grootste oorzaak van een vroegtijdig verouderde huid. Met de lente in het vizier neig je er soms naar om naar buiten te gaan zonder je in te smeren. Toch kan de UV-straling al hoog zijn. Mijn tip is om moisturizers en foundations te kopen die UV-bescherming in zich hebben. Als je namelijk al gewend bent om je foundation iedere dag aan te brengen, dan weet je ook meteen dat je beschermt bent tegen de zon.

Hydratatie inside and out

Allereerst drink water! Water zorgt ervoor dat je lichaam en huid gezond blijven, en spoelt de gifstoffen uit je lichaam. Naast de reguliere, goede, ouderwetse H2O, moet je ervoor zorgen dat je dagelijkse huidverzorgingsroutine een dag- en nachtcrème bevat en een serum dat je huid dieper en molliger maakt, zoals de Sunday Riley Good Genes of de Kiehls Midnight recovery concentrate die de stevigheid en elasticiteit van je huid in de loop van de tijd verbetert. Een goede vochtinbrengende crème kan je huid helpen haar vochtbarrière te versterken en meer water vast te houden. Met als resultaat een gezondere huid. Mijn favoriete moisturizer is de Moisture Surge Extended Thirst Relief van Clinique. Moisturizers en serums maken fijne lijntjes glad, voorkomen rimpels en helpen de tijd terug te draaien.

Wat doe jij om er jong en fit uit te zien? 

Xoxo,

Fani | Convey Beauty

Het bericht Weer een jaartje erbij? Tips om jong en fit te blijven door de jaren heen verscheen eerst op Convey Beauty.

Het is bijna zo ver, het is binnenkort kerst en we luiden bijna het nieuwe jaar in. Het is voor de meesten van ons een hele gezellige en leuke periode. Hoewel ik het nu ook zo ervaar, heb ik dit niet altijd gevoeld. Er was een periode dat ik me erg eenzaam voelde met kerst. Feit is namelijk dat mijn familie niet in Nederland is, maar op Curaçao woont. Ik mis ze natuurlijk altijd maar met name met kerst. Ik ben vaak naar Curaçao gereisd met kerst, maar tijdens mijn studentenjaren kon ik me dat niet altijd veroorloven. Ticketprijzen naar Curaçao rond deze periode zijn namelijk SKY HIGH.

Je moet er maar het beste van maken met wie je om je heen hebt. Probleem alleen is dat veel mensen hun familie wel in Nederland hebben zitten. Alhoewel ik vaak werd uitgenodigd om kerst bij deze families te vieren vond ik het toch niet echt leuk en ik wilde dan maar liever thuis zitten. Naarmate ik ouder werd had ik ook geen zin meer om naar feestjes te gaan.

Mijn eerste kerst “alleen” was in 2013. Alleen zijn is iets wat je zelf in handen hebt. Dit was het eerste jaar dat ik had besloten om in mijn eentje weg te gaan met kerst. Ik had namelijk besloten om naar Milaan te gaan. Ik had een mooi hotel in de stad en kon op loopafstand naar de winkels en eettentjes lopen. Eerder was ik altijd bang om alleen te vliegen, maar ik weet niet wat ik had maar het is me gelukt en zonder enige angst. Ik voelde me geen enkel moment alleen en ik heb gegeten en genoten als nooit te voren. Ik heb geshopt, gewandeld, ben in musea geweest en lekker naar een spa in het hotel gegaan.

Grappig genoeg heb ik geen één keer alleen ontbeten in het hotel. Er kwam altijd wel iemand naast me zitten en een praatje maken. Ook in de winkels kon ik altijd een praatje maken. Bijvoorbeeld met de mevrouw achter de toonbank bij Gelato Gröm waar ik iedere middag een lekkere gelato ging halen. Ik ben in totaal 5 dagen in Milaan gebleven en was vóór oud en nieuw weer terug in Nederland.

Helaas voor mij moest ik ook nog iets verzinnen om niet alleen te zijn met oud en nieuw. Ik heb rondgevraagd in mijn vriendenkring en ik kwam uit bij een vriendinnetje die ook alleen oud en nieuw zou vieren. Samen zijn wij Salsa lovers en hebben besloten om samen diezelfde avond naar een leuk salsafeestje te gaan bij mij in Utrecht en daar oud en nieuw te vieren. Dit was ook een record denk ik voor ons allebei, want nooit eerder hebben wij zo veel gedanst. We hebben in totaal 6 uur non-stop salsa gedanst. De sfeer was erg leuk en gezellig en ik had echt de tijd van mijn leven.

Waarom vertel ik dit?

Omdat ik weet dat hier in Nederland veel mensen toch alleen zijn met kerst. Veel mensen kiezen er voor om alleen te zijn met kerst! Je hebt je geluk in eigen handen. Alleen als je ziek bent en in het ziekenhuis moet liggen is dat natuurlijk het allerergste wat kan gebeuren. Maar zelfs dan nodig je familie of vrienden uit om je regelmatig te bezoeken als ze dat zelf niet voorstellen of vraag je de verplegers om even met jou een kopje warme chocomel te drinken. Is dit niet jouw situatie, waardeer dan dat je gewoon de vrijheid hebt om iets te doen.

Wat ik hiermee wil zeggen is dat je je geluk zelf in handen hebt. Niemand mag alleen zijn met kerst. Het is gewoon niet goed voor je geest en je geluk. Om je een beetje te helpen geef ik jou mijn ideetjes die ik toendertijd zelf had bedacht om in het jaar 2013 niet alleen de feestdagen te vieren.

Tips om met kerst en oud en nieuw niet alleen te zijn

1. Kijk binnen je vriendenkring wie beschikbaar is en maak een plan. Misschien willen jullie samen uit eten of samen naar een feestje. Het is ook leuk om samen een kerstdiner te organiseren. Laat iedereen een gerecht maken of maak samen thuis een gerecht.
2. Hotelovernachting. Klinkt saai maar hotels hebben vaak leuke kerstarrangementen waar je een erg lekker kerstbuffet kan eten of soms is een arrangement met massages inbegrepen evenals gebruik van sauna en zwembad. Vaak zijn er zoveel mensen aanwezig dat je altijd wel iemand anders vindt die misschien ook alleen zit of die een praatje met je wil maken. Het belangrijkste is dat er een kerstsfeer heerst.
3. Stedentrips zijn superleuk en hoeven niet duur te zijn. Met de trein kan je op veel plekken in Europa komen. Heb je iets meer budget? Je kan er dan ook voor kiezen om naar een warmer land te gaan of met het vliegtuig te reizen. Sta vooral open voor alle uitdagingen die op je pad gaan komen.
4. Rond kerst heb je in veel steden in Nederland maar met name in Duitsland hele leuke en grote kerstmarkten. Bijvoorbeeld Oberhausen of Keulen hebben grote kerstmarkten. Op een kerstmarkt zijn er allerlei kraampjes versierd met kerstdecoraties waar je lekker kan eten of kleine spulletjes kan kopen. Het is over het algemeen een drukke plek en je zal je er echt niet alleen voelen.
5. Zoek een feest waar je kan dansen zonder worries. Bij salsafeestjes hoef je niet een partner mee te nemen want vaak dans je met verschillende mensen. Ben je geen fanatiek salsadanser of kan je niet salsadansen kies dan een feest waar je vrij kan dansen. Dansend gaat de tijd extra snel en voordat je het weet zijn de feestdagen alweer voorbij.
6. Ga naar een kerstvoorstelling. Het kan een kerstconcert zijn of een pianoconcert of schaatsconcert. Net wat je leuk vindt! Vaak kan je zelfs naar de bioscoop met de feestdagen. Je bent zo druk met de voorstelling of film volgen, dat je echt niet door hebt dat er weer twee uur voorbij zijn gegaan.

Wat te doen met kerst en oud en nieuw 2017

1. Bezoek de kerstmarkt in Maastricht van 1 dec t/m 1 jan.18 of ga op 15,16 0f 17 december naar de kerstmarkt in Dordrecht. Hier kom je verschillende leuke kraampjes tegen, met verschillende attracties waaronder een schaatsbaan en diverse eettentjes.
2. Ben je sportief of heb je kinderen, dan is Skidome erg leuk. Met verse sneeuw, moderne skiliften en een hele hoop gezelligheid, voor het ultieme wintersportgevoel. Skidome is 365 dagen per jaar open en dus met kerst en oud en nieuw ook gewoon open. Speciaal voor de kerstdagen hebben ze ook een kerstbuffet. Vergeet dan niet eerst per mail te reserveren.
3. Ga naar de winter-efteling van 13 nov. 2017 t/m 31 jan.2018. Erg leuk met de kinderen, kijken naar duizenden twinkelende lichtjes, genieten van winterse lekkernijen, Vreugdevuren en besneeuwde dennenbomen.
4. Twaalf dagen lang zal de RAI (in- & outdoor) omgetoverd worden tot dé plek om het absolute kerstgevoel te ervaren met de Amsterdamse Winterparade. Doen en beleven voor jong & oud. Bezoek de winterparade in Amsterdam van 21 dec.2017 t/m 1 jan. 2018 (25 dec gesloten)
5. Neem een kijkje bij het Nederlandse ijsbeeldenfestival van 23 dec. 2017 t/m 4 mrt.2018. Hier bekijk je de mooiste ijssculpturen in de speciaal gebouwde grote vrieshal (1.500 m²) bij de IJsselhallen te Zwolle.
6. Met oud en nieuw zijn er verschillende feestjes waar je naartoe kan. Genieten van echte house muziek of rap en salsa. Waar je prettig alle feesten met bijbehorende prijzen kan checken is op de website van PartyFlock. Kies iets wat gezellig is en niet per se populair. Vaak is het anders te druk en echt niet meer leuk.
7. Zing het nieuwe jaar in. Ga naar een leuke café dat bijvoorbeeld karaoke heeft. Dit is super gezellig en je kan je altijd vermaken en lachen met het gezang van anderen of met je eigen gezang. Vaak drink je hier ook de lekkerste cocktails. Mijn top 3 beste karaoke bars zijn wel: The End Karaoke, Ginger Amsterdam en Karaokebar24k. Alle drie gevestigd in Amsterdam. Mocht je verder wonen, google even karaokebar en dan jouw woonplaats. Je zal verbaasd zijn hoeveel karaokebars er zijn in Nederland.
8. Vuurwerkshows. Ook dit jaar kan je bij verschillende steden vuurwerkshows bekijken. Traditiegetrouw wordt er in Rotterdam en Amsterdam vuurwerk afgestoken. Vaak met een podium met muziek. Samen met tienduizenden bezoekers kan je het oude jaar afsluiten en het nieuwe jaar inluiden. Hierna zijn er allerlei feestjes op loopafstand of restaurants die gewoon open zijn waar je lekker kan eten. Nieuw dit jaar is het Nationale Kinder Vuurwerk  dat om 19:00 begint in Rotterdam. Erg leuk voor de kinderen!  Maar ook naar de Efteling kan je gaan om oud en nieuw te vieren. Geniet van mooi vuurwerk of ga voor het dinerarrangement waar diner en feesttoegang inbegrepen zijn.

Ben ik een hotspot voor de feestdagen vergeten? Zet het in het commentaar hieronder en ik zorg dat deze snel wordt toegevoegd.

Xoxo,

Fani – Convey Beauty

Het bericht Kerstevenementen 2017 en tips: Want niemand mag met kerst alleen zijn verscheen eerst op Convey Beauty.

Het is koud in Nederland en alhoewel ik de herfstbladeren helemaal mooi vind weet ik dat deze bladeren bijna gaan veranderen in sneeuw. Ook mooi! Maar wel stukken kouder. Vaak willen we ook binnen zitten met de verwarming op de hoogste stand of een heet bad nemen met kaarsen voor de sfeer. Niks mis mee, maar door het verschil in binnen- en buitentemperatuur drogen je huid en lippen uit. Kijk daarom hier naar mijn top tips en favoriete DIYs om je huid in topconditie te houden in de winter.

DIY maskers

Zelfgemaakte hydraterende maskers kunnen in de wintermaanden voor voldoende vocht zorgen. Gebruik natuurlijke vochtinbrengende ingrediënten zoals honing, bananen, aloë, avocado, yoghurt, olijfolie en amandelolie. Mix wat je lekker vindt tot een crème of pasta en laat het 10-30 minuten op de huid zitten voor langdurige hydratatie. Kijk bijvoorbeeld naar deze Aloë en komkommer hydraterende DIY crème.

Beperk

Beperk douchen en in bad gaan in te heet water. Ik weet als geen ander hoe lekker het is om vanuit de kou buiten een verwarmd huis binnen te lopen. Het liefst plof ik op de bank voor de gashaard of neem ik direct een heet bad. Een groot nadeel is alleen dat de intense hitte van een warme douche of bad de lipidebarrières in de huid afbreekt, wat kan leiden tot vochtverlies. Normaal lauw water en kort in bad is het beste voor je huid. Was met name je gezicht met lauwwarm water en gebruik meteen daarna een moisturizer.  TIP: Heb je een droge huid, neem dan een lauw bad met havermout erin.

Bescherm

Het klinkt raar, maar in de winter schijnt de zon net zo hard als in de zomer. Alleen is het kouder en daardoor lijkt de straling minder fel omdat je het minder voelt. Deskundigen hebben vastgesteld dat het dagelijks dragen van zonnebrandmiddelen tekenen van veroudering kan vertragen. Elke ochtend zonnebrandcrème op je gezicht en handen aanbrengen is dus in de winter essentieel, vooral als je veel buiten bent. Als je net als ik bang bent voor de chemicaliën in zonnebrandmiddelen met hoge SPF, gebruik dan zonnebrandmiddelen die gemaakt zijn voor kinderen. Deze zijn vaak net zo effectief en extra zacht voor je huid. Mijn favoriete merk is Naïf.

Ook het beschermen van je handen en nek door middel van handschoenen en een shawl is een must!

Hydrateer

Mijn handen, voeten, ellebogen en knieën neigen ernaar om het meest droog te worden. Dit komt omdat deze gebieden een dunne huid hebben dat de neiging heeft sneller vocht te verliezen dan andere delen van het lichaam. Overweeg ’s nachts een diepe vochtinbrengende balsem of crème te gebruiken. Kokosolie is een goed alternatief als je iets meer natuurlijks zoekt. In mijn kast zit altijd standaard een pot met pure kokosolie. Ik breng het met name aan op de vier plekken waar ik het meeste last heb van droogheid.

Exfolieer

Je gezicht en lichaam af en toe exfolieren is erg goed om je huid zacht te houden. Door de afwisseling tussen de koude, vochtige lucht buiten en de droge binnenverwarming raken je huidcellen aanzienlijk uitgedroogd, wat kan leiden tot een opeenhoping van dode huidcellen die uiteindelijk je poriën kan gaan verstoppen. Exfolieer je lichaam en gezicht één keer per week en zorg ervoor dat je niet te veel scrubt. Probeer deze scrub op basis van natuurlijke ingrediënten zoals Bramen en walnoten.

Lipscrub en Hydratatie

Gedroogde en gebarsten lippen zijn het eerste teken dat het buiten kouder is geworden. Niet alleen zit je lippenstift niet mooi met gebarsten lippen, maar ook kan je een ontsteking krijgen als je het niet naar behoren verzorgt. Een goede lippenbalsem doet wonderen. Lippenbalsem houdt je lippen zacht en zorgt meteen voor een mooie glimmende laag op je lippen. Ik gebruik de Rosebud Salve van Smith’s. Voordat ik ga slapen breng ik het op mijn lippen. Ook scrub ik mijn lippen 2 x per week met een lipscrub. Mijn favoriet is de Mint Julips van het merk Lush of de Fruit of Passion lipscrub van MAC.  Je lippen verzorgen hoeft echter niet duur te zijn. Je kan ook vaseline of honing op je lippen gebruiken. Kijk hier naar mijn favoriete honing DIY voor de lippen.

Huidsupplementen

Je hebt mensen die zweren op de voordelen van haarsupplementen. Zelf heb ik dit niet nodig. Maar what about supplementen voor de huid? In Amerika is het standaard om supplementen te nemen die je huid een beetje extra oppeppen tijdens de wintermaanden. Met name vitamine E, C en B2 zitten vol met antioxidanten die de productie van huidcellen stimuleren en helpen bij de vorming van collageen om je huid er jeugdig en fris uit te laten zien. Een ander supplement dat wonderen verricht voor hydratatie van de huid en fijne lijntjes zijn hyaluronzuurcapsules. Deze kan je bij winkels als Holland & Barrett (voorheen de Tuinen) vinden. Mocht je niet van vette vis zoals zalm houden, neem dan ook Omega 3 supplementen.

Voetcrèmes

Voetlotions zijn heerlijk in de hete zomermaanden, maar in de winter hebben je voeten dit nog harder nodig. Probeer bijvoorbeeld lotions te vinden die vaseline of glycerine bevatten. En gebruik zoals ik hierboven al meld exfolianten om de dode huidcellen periodiek te verwijderen, dat helpt moisturizers die je gebruikt sneller en dieper de huid te penetreren.

Luchtbevochtiger

Verwarmingssystemen drogen de lucht uit, overweeg daarom een luchtbevochtiger te kopen die je met name in je slaapkamer kan zetten. Ik heb hele goede ervaring met het merk Medisana. Wil je dit echter niet kopen, dan kan je ook een kom met water op de verwarming zetten.

Milde producten

Winterhuid is kwetsbaarder, dus vermijd irriterende stoffen zoals wol en chemicaliën-beladen wasmiddelen. Maar gebruik ook milde reinigingsmiddelen en moisturizers die zijn ontworpen voor de gevoelige huid. Gebruik geen agressieve maskers en toners op alcoholbasis, die allemaal de essentiële olie van je huid verwijderen.  Zeker als je eczeem, dermatitis of psoriasis hebt, moet je allergenen en irriterende stoffen vermijden. Zoek in plaats daarvan een reinigingsmelk of mild schuimende reiniger, een toner zonder alcohol en maskers die “diep hydrateren”. Gebruik ze echter niet veel.

Wat ga jij doen om je huid deze winter te beschermen? Heb jij andere tips? Laat het ons weten!

Xoxo,

Fani – Convey Beauty

Het bericht Tips en fave DIYs om je huid in topconditie te houden in de winter verscheen eerst op Convey Beauty.

Ik ken weinig mensen die het leuk vinden om het huishouden te doen. Het is weekend en je bent moe na een werkweek of naar school gaan en studeren. Maar wat als ik je vertel dat je misschien niet meer naar de sportschool hoeft als je slim omgaat met het huishouden? Met huishoudelijke taken kan je namelijk veel calorieën verbranden volgens veel onderzoeken. Het aantal calorieën dat je verbrandt hangt af van de snelheid waarmee je de handelingen uitvoert, je gewicht en hoe inspannend de activiteit is. Daarom variëren ze van persoon tot persoon.

Afgezien van dit alles, als je huishoudelijke taken doet, moet je het tempo een beetje versnellen. Loop en beweeg snel als je rond het huis diverse taken uitvoert. Gebruik de trappen zoveel mogelijk, of haal de was snel uit de droger. Ook kan je een aantal aanpassingen maken om je calorieverbranding een boost te geven door bijvoorbeeld terwijl je dweilt of stofzuigt lunges voor je benen te doen. Of pak twee treden per stap als je de trap oploopt.

Hoeveel calorieën kan ik verbranden?

Hieronder laat ik je per huishoudelijke taak zien hoeveel calorieën je ongeveer verbrandt. Mocht je calorieën willen verbranden, pak de bezem en ga aan de slag :).

Het genoemde aantal calorieën per huishoudelijke taak hieronder dient als indicatie te worden gezien.

• Kleren sorteren en vouwen na de was: 150 – 200 calorieën
• Dweilen: 150 – 200 calorieën
• Kleren strijken: 70 – 135 calorieën
• Stofzuigen: 150 -200 calorieën
• Grasmaaien: 250 – 300 calorieën
• Squat elke keer als je iets uit de oven, vaatwasser of wasmachine haalt: 60 – 150 calorieën
• Afstoffen: 120 -170 calorieën
• Ramen lappen: 175 – 200 calorieën
• Hand afwas: 80 – 100 calorieën
• Hond uitlaten: 160 – 180 calorieën
• Auto wassen: 175 -250 calorieën

Wist je dat je elke dag ook voldoende kansen hebt om gewichtstraining te doen met het huishouden? Verward? Goed, denk aan alle boodschappentassen, vuilniszakken, waszakken en andere gewichten die je ronddraait, zoals je kind tillen. De volgende keer dat je een tas in je hand hebt, gebruik het om arm-oefeningen te doen.

5 tips voor een beter resultaat

Mocht je nou een thuismoeder zijn net als ik, dan is de uitdaging groter. Key is om je te beheersen door deze 5 tips toe te passen!

1. Koop nooit snoep, koekjes of chocola. Wat je niet in je keukenkast of koelkast hebt, kan je ook niet eten. Koop in plaats daarvan snoepgroente, nootjes of salades.
2. Schrijf een notitie op een post-it met wat je per dag wilt doen. Doe dit ook voor je favoriete workouts of tijdstippen om je hond uit te laten of tijd om te stofzuigen. Dit houd je gemotiveerd waardoor je meer op een dag doet.
3. Gebruik kleine borden als je gaat lunchen. Kleine borden laten de porties groter lijken en hierdoor eet je automatisch minder.
4. Eet minder vette kaas. Kijk naar mijn eerdere post om te zien hoe je lekker en gezond kan afvallen met Hüttenkäse.
5. Drink veel water. Studies laten zien dat het drinken van 2 kopjes water per dag het verbranden van calorieën verhoogt tot 30% of meer.  Als je de smaak van water niet lekker vindt, kan je altijd infused water maken met stukken limoen of citroen met munt erin. Om je eraan te herinneren dat je water moet drinken, kan je altijd water in een kan op tafel zetten. Zo kan je ook in de gaten houden hoeveel je per dag drinkt.

Ik hoop dat je wat aan mijn tips hebt! Vergeet ons niet te volgen op Instagram of op Youtube!

Xoxo,

Fani – Convey Beauty

Het bericht Verbrand calorieën met het huishouden verscheen eerst op Convey Beauty.