Ik denk dat we allemaal wel houden van een beauty tool die geen batterijen nodig heeft en gewoon thuis kan worden toegepast. En die bovendien goed voelt. Gua Sha is één van de populairste technieken voor face de-puff en het stimuleren en verstevigen van de huid. Maar waarom zou je een Gua Sha gebruiken en hoe moeten we het doen? En wat is het eigenlijk? Hieronder leg ik het uit! Mocht je hier zijn voor een demonstratie van hoe je een Gua Sha gebruikt, kijk dan naar onderstaande video!

Wat is een Gua Sha?

De term Gua Sha zelf wordt in twee delen gedefinieerd: ‘Gua’ voor schrapen; ‘Sha’ voor roodheid van de huid. Men noemt het ook huidschrapen, lepelen of munten. Het is een beauty tool die je met name op je gezicht gebruikt. Vaak gemaakt van edelstenen en verkrijgbaar in verschillende vormen en kleuren. Gua Sha is vooral nuttig voor lymfedrainage in ons gezicht omdat we de spieren in ons gezicht niet zo veel bewegen. De opzettelijke bewegingen van een gezichtsmassage helpen de lymfe door het systeem te bewegen en resulteert in een strakker en sculpted uiterlijk.

Mijn ervaring met de Gua Sha

Als een grote fan van beauty tools en huidverzorgingsproducten was ik ontzettend nieuwsgierig naar dit product toen het vorig jaar enorm populair werd op onder andere Instagram en YouTube. Het werd aanbevolen om spierspanningen te verminderen en elasticiteit van de huid te verbeteren ofwel een natuurlijke facelift te creëren. In het begin is het een beetje pijnlijk, maar hoe meer je oefent, hoe minder pijnlijk het wordt! Dit omdat de ontsteking minder wordt waardoor ongemak, spanning en wallen worden verlicht. Mijn huid voelt ook elke keer na gebruik ontspannen! Ik neem de Gua Sha gezichtsmassage al heel lang op in mijn huidverzorgingsroutine! Elke avond gebruik ik het als laatste stap van mijn beauty avondroutine. Ik gebruik het voor anti-aging doeleinden en voor het “liften” en verstevigen van mijn huid. Ik moet zeggen, ik zie met name bij mijn kaaklijn meteen een verschil. Het ziet er gewoon wat minder puffy en meer sculpted uit! Contour, zonder make-up te gebruiken!

De juiste techniek

Nu voor waarom jullie hier allemaal zijn. De juiste techniek voor de Gua Sha massage!! Hoewel ik het met woorden hieronder kan uitleggen, denk ik dat het makkelijker en beter te volgen is, als jullie onderstaande video zien. In deze video leg ik uit hoe ik de Gua Sha-steen gebruik, volgens aanbevelingen van top-schoonheidsspecialisten over de hele wereld.

Gebruik een goede Gua Sha-steen, zoals deze van Amazon (€12) of de Coucou Gua Sha (€22), werk met een zachte druk en glij langzaam over de gezichtscontouren. Werk van binnen naar buiten om lymfedrainage te creëren en blauwe of rode plekken te voorkomen. Kort gezegd: het is belangrijk om alleen naar boven en naar buiten te gaan en lichtjes te drukken door over een gezichtsolie te glijden. Ik gebruik de Sunday Riley C.E.O Glow face oil en soms ook de 100% Organic ColdPressed Rose Hip Seed Oil van The Ordinary.

Geen zin in een hele uitleg, kijk dan naar deze snelle (2 minute) Gua Sha tutorial!

Gebruik jij al een Gua Sha of een andere gezichtsschraper in je huidverzorgingsroutine?

Het bericht Natuurlijke facelift | Hoe gebruik je een Gua Sha ? verscheen eerst op Convey Beauty.

Of je nu op dag 6 of dag 24 van het quarantaineleven zit, of misschien ben je de tel al kwijt, het is tijd om het meeste uit je nieuwe routine te halen. Hoewel ik niet ontken dat dit een zeer onzekere en moeilijke tijd is, probeer ik altijd de positieve aspecten van een bepaalde situatie te vinden. En ik ben erachter gekomen dat social distancing meer dan een paar schoonheidsvoordelen heeft! Kijk hier naar de 8 beautyvoordelen van thuis blijven.

1. Mask time!!

Je kunt een masker aandoen terwijl je thuis werkt. Niemand die tijdens een conference call door heeft dat je in je badjas met een sheetmask aan zit te bellen of achter een computer zit. Maar je huid zal je dankbaar zijn!  Hetzelfde geldt voor je haren. Zelfs als je geen masker in je kast hebt, zijn er zoveel eenvoudige doe-het-zelf maskers. Mijn hydraterende haarmasker bestaat uit eenvoudigweg twee eetlepels warme kokosolie, die ik in mijn hoofdhuid masseer om de bloedstroom te stimuleren en de haaruiteinden te voeden. Ik laat het dan zo lang mogelijk op mijn haar zitten om vocht vast te houden voordat ik het er weer uitspoel met shampoo. Een ander populair DIY gezichtsmasker met duizenden tevreden volgers is deze.

Het belangrijkste waar je rekening mee moet houden wanneer je een gezichtsmasker kiest, is je huidtype. Dit zal je helpen om de juiste ingrediënten te kiezen voor een masker dat bij jouw huidtype hoort, of die je persoonlijke huidproblemen aanpakt. Of je nu op zoek bent naar een anti-verouderingsoplossing, een masker dat de glans verbetert of een masker voor een acne-gevoelige huid, er is altijd iets voor jou. Zorg ervoor dat je je huid reinigt voordat je het masker aanbrengt en lees altijd de instructies!

2. Je hebt tijd om je te concentreren op je huidverzorgingsroutine

Omdat je niet meer zo vaak de deur uit hoeft, heb je meer tijd om uitgebreid je huidverzorgingsroutine te volgen. Met het juiste regime en de juiste huidverzorgingsrituelen kun je binnen twee weken een gezondere huid krijgen. Begin met het onder controle krijgen van je schoonheidshygiëne, wat betekent dat je je kussenslopen, lakens en make-upkwasten regelmatig moet wassen. Nu je meer tijd thuis doorbrengt, en ongetwijfeld dus ook in bed, zorg je ervoor dat je je lakens elke week wast.

Identificeer vervolgens je huidtype en zorg ervoor dat je de juiste producten gebruikt die aansluiten bij de behoeften van jouw huid. Nadat je de routine hebt uitgewerkt, leer je hoe je de producten in de juiste volgorde kan aanbrengen, met behulp van de beste applicatietechnieken om de absorptie te vergroten. Voor meer tips, bekijk hier mijn gids.

3. No make-up day

Dit is hét moment om geen make-up te dragen. Geef je huid wat vrije tijd! Je zult er versteld van staan hoe helder je poriën zullen zijn door de hele dag geen make-up te dragen. Doordat je grotendeels binnen zit krijg je ook de minimale blootstelling aan vervuiling en vuil. Dit betekent echter niet dat je ook weinig moet doen met je nachtelijke huidroutine. Ook al gebruik je geen make-up, toch moet je je huid alsnog elke dag reinigen. Je moet nog steeds sporen van vuil en opbouw van natuurlijke olie verwijderen. (Je zult waarschijnlijk thuis vaker je gezicht aanraken zonder make-up aan.)

4. Meer tijd om te trainen (vanuit huis)

Ik weet dat de meesten van jullie misschien naar de sportschool gingen, maar thuis kan je ook prima sporten. Als moeder van twee jonge kinderen is het voor mij zelfs de ideale situatie. Want ik kan terwijl ik sport mijn kinderen in de gaten houden. Het is niet altijd makkelijk, maar tot nu toe is het iedere keer gewoon gelukt.  Er zijn duizenden gratis workouts thuis aangeboden op internet, maar er zijn ook betaalde virtuele abonnementen. Het is natuurlijk erg belangrijk om je lichaam te bewegen, omdat het je serotoninegehalte (het gelukshormoon) verhoogt en de stressniveaus vermindert. Of je nu van yoga, dansen of HIIT-workouts houdt, voor ieder is er online wat te vinden. En mocht je uitdagende gewichten willen heffen, is het nu de tijd om een home gym op zolder te beginnen! Kijk hier naar deze armoefeningen waarvan je geen gewichten voor nodig hebt. Voor slanke en strakke armen.

5. DIY: Doe-het-zelf Thuis

Als je net als ik geobsedeerd bent op alles DIY, dan is dit het moment om te experimenteren! Koreaanse DIY hacks voor de perfecte glass skin of die heerlijke voetscrub zelf maken of zelfs dat heerlijke beautydrankje op basis van CBD oil die je altijd zelf wilde maken. De wereld van de beauty hacks is immens groot. Nu heb je de tijd om het allemaal uit te vogelen.

6. Extra schoonheidsslaap

Eén van de vele voordelen van thuiswerken is de tijd die je extra hebt door het niet in de file heen en weer rijden voor je woon-werkverkeer. Tel daarbij op het feit dat je geen 20 minuten hoeft te besteden aan nadenken over wat je moet dragen of 20 minuten om aan te kleden en klaar te staan. Meer slaap betekent een betere productiviteit (tenzij je heel laat wakker bleef door Netflix) en je huid profiteert ervan. Diepe slaap stimuleert het metabolisme van je huid, wat betekent dat de regeneratie van huidcellen wordt verbeterd. Slaap is ook echt geweldig voor je immuunsysteem, dus neem deze tijd om de acht uur beauty sleep te krijgen die je lichaam nodig heeft om te herstellen en te regenereren.

Als je nog een stap verder wilt gaan, breng dan een slaapmasker aan om wakker te worden met een stralende huid. Mijn favoriet is deze.

7. Gezonde recepten en detox-drankjes

Eén van de voordelen van thuisblijven is dat je 24/7 toegang hebt tot je keuken. Dit betekent aan de ene kant een constante verleiding om te snacken, maar het is ook een geweldige kans om wat detoxdrankjes te maken om je spijsverteringsstelsel te reinigen en om een fikse dosis vitamines en mineralen binnen te krijgen. Eén van mijn go-to detox-drankjes is water met appelazijn. Kijk hier naar mijn post over de voordelen.

8. Lunchmeditatie

Gelukkig en gezond blijven is op dit moment ons belangrijkste doel. Houd je geest stressvrij met een middagmeditatie. Meditatie helpt je niet alleen om angst te verminderen, maar het helpt ook de bloedcirculatie te stimuleren. Hier wordt je gelukkiger van en het bevorderd ook nog een gezonde huid. Als je je afvraagt waar je moet beginnen, download dan een aantal gratis meditatie-apps zoals HeadSpace; het is perfect voor beginners omdat je een wellness plan kunt maken toegespitst op je individuele behoeften.

Wat doen jullie om bezig te blijven gedurende deze tijd? Laat het ons weten in de reacties hieronder.

Het bericht De 8 beautyvoordelen van het thuis blijven! verscheen eerst op Convey Beauty.

Als je een acne-gevoelige huid hebt, dan kan een consistent regime met producten die specifiek zijn gemaakt om de olieproductie te kalmeren en reguleren van groot belang zijn. Zo’n regime kan de huid opnieuw in balans brengen en de huidregeneratie stimuleren. Het gebruik van de verkeerde volgorde van producten en/of ingrediënten kan grote schade aanrichten. Daarom is het super belangrijk om je huidverzorgingsroutine zorgvuldig toe te passen. Om je te helpen, hebben we de experts geraadpleegd voor hun advies over hoe je een acne-gevoelige huid als een professional kunt behandelen. Hier is een door dermatoloog goedgekeurde gids, inclusief al onze favoriete producten!

Stap 1: Reinigen

Dr. Friedmann, een vooraanstaande dermatoloog in de dermatologische kliniek van Harley Street, houdt vol dat de eerste stap van een goed regime zachte reiniging is! Zowel ’s ochtends als ’s avonds. Dit is omdat het de vettigheid van de huid zal verlichten en dus de kansen op acne en puistjes verminderen. Het gebruik van de juiste reiniger is extra belangrijk. Een gel- of schuimreiniger is ideaal voor een vette en acne-gevoelige huid. Ze dringen namelijk tot diep in de poriën door en reinigen zonder resten achter te laten.

Ochtend: gebruik een schuim- of gelreinigingsmiddel en zoek naar producten met antibacteriële ingrediënten zoals tea tree of honing. Deze ingrediënten helpen om acne-bacteriën in de huid te verminderen. Ik ben momenteel geobsedeerd door de Mario Badescu Enzyme Cleansing Gel, €18, die natuurlijke exfolianten zoals papaya en grapefruit bevat. Deze helpen de ophoping te voorkomen van dode huidcellen die mee-eters en puistjes kan veroorzaken.



Avond: altijd dubbel reinigen om ervoor te zorgen dat je alle sporen van make-up en alle vuil en bacteriën van je huid hebt verwijderd. Als eerste stap zijn reinigingsoliën een goede optie, omdat de olie zich vermengt met overtollig talg dat op het huidoppervlak zit en met het reinigingsmiddel wordt weggespoeld. Bovendien kunnen ze je huid kalmeren, omdat ze meestal antibacterieel en ontstekingsremmend zijn. Ik hou van de Clinique Take The Day Off Reinigingsolie, €31, die doordrenkt is met antioxidant-rijke vitamines A, B, D en E. Deze helpen het uiterlijk van littekens te minimaliseren. Een andere favoriet is de Clean Energy Cleansing Oil , €27, van het merk Origins, dat heel zacht en fris aanvoelt en perfect is voor de gevoelige huid.

Deze eerste stap van dubbel reinigen moet vervolgens worden gevolgd met een reinigingsmiddel op waterbasis, schuim of gel. Een all-time favoriet van mij op waterbasis vind je hier met een uitgebreide post review. Als schuim heb ik ook al jaren de Caudalie Instant Foaming Cleanser gebruikt. Deze is super zacht en perfect als dubbele reiniger voor de gevoelige huid.

Stap 2: Toner

Een goede toner is essentieel voor een huid die gevoelig is voor acne. Een toner helpt namelijk om het uiterlijk van poriën te minimaliseren, de olieproductie in balans te brengen en de huidtint lichter en egaler te maken. Zoek naar een toner die chemische peeling bevat om alle dode huidcellen te verwijderen en je poriën te verfijnen, waardoor de kans op puistjes vermindert. Ingrediënten zoals salicylzuur en glycolzuur zijn de holy grail voor je huidverzorging, dus houd deze ingrediënten in de gaten. Natuurlijke ingrediënten zoals ginseng, kamille en roos zijn ook geweldig. Deze ingrediënten zitten bomvol antioxidanten die ontstekingen verminderen en de huid kalmeren.

Ochtend: Begin je dag met een kalmerende toner, die hydraterende ingrediënten bevat zoals hyaluronzuur, aloë vera of ginseng. We houden van de Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner van Kiehl’s, €22, omdat deze heel zacht voor de huid is en niet strak aanvoelt. Ook de super verzachtende Mario Badescu Lavender witch hazel toner, €13, is een favoriet.

Avond: ’s Nachts is het tijd om je huidverzorging te versterken; zoek naar krachtige ingrediënten die alle laatste make-upresten verwijderen en je poriën strakker maken. Gebruik een toner die AHA’s bevat, zoals de Pixi Glow Tonic, €25, die is doordrenkt met glycolzuur. Een andere toner waar we dol op zijn voor acne-gevoelige huid is de Caudalie Vinopure Clear Skin Purifying Toner, €18, met 100% natuurlijk salicylzuur, druivenpolyfenolen en organische etherische oliën om imperfecties zichtbaar te verminderen en de huidtextuur en poriën te verfijnen.

Stap 3: Serum

Ochtend: kies voor een hydraterende serum of een vitamine C-formule om je huid te beschermen. Bijvoorbeeld de Mario Badescu Vitamin C Serum, €55, dat een mengsel van vitamine C, collageen en natriumhyaluronaat bevat om het aanzicht van oneffenheden te verminderen.

Avond: Kies een intenser serum om diep in de poriën te reinigen, zoals Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum. Dit serum, gemengd met frambozenextract, levert een effectieve peeling zonder zware bijwerkingen. We houden ook van het Caudalie Vinopure Blemish Control Infusion Serum, €30, dat boordevol zit met salicylzuur, zuiverend rozenwater, en antioxidant-rijk druivenpittenextract met antiseptische eigenschappen.

Stap 4: Hydratatie

Eén van de meest voorkomende mythes over huidverzorging is dat als je een vette of acne-gevoelige huid hebt, je niet hoeft te hydrateren. Maar dit is ZO niet waar! Het is mogelijk om een ​​uitgedroogde maar toch vette huid te hebben. Hoe meer je huid uitgedroogd is, hoe meer olie het zal produceren. Zorg er dus voor dat je ’s ochtends en’ s avonds hydrateert met een lichtgewicht formule. Dit is een formule die ‘niet-comedogeen’ is, de poriën niet blokkeert en dat specifiek is getest op acne-gevoelige huid en geen verzwarende ingrediënten bevat. Andere verbazingwekkende ingrediënten waar je op moet letten, zijn hydraterende hyaluronzuur en salicylzuur. Deze ingrediënten kunnen je poriën helpen ontstoppen en puistjes tegengaan.

Ochtend: één van onze favoriete moisturizers aller tijden is de Embryolisse Lait-Crème Concentré gezichtscrème, €11. Kijk hier voor een uitgebreide post over deze gezichtscrème. Het smelt letterlijk op de huid en is geschikt voor alle huidtypen.

Avond: ’s Nachts kan je veroorloven om een ​​zwaardere formule te gebruiken, omdat je huid dan het meeste vocht verliest. De Clarifying Moisturiser van Tata Harpar, €117, met een cocktail van ontstekingsremmende en antibacteriële ingrediënten, naast rustgevende aloë vera, zal deze prachtige formule snel het evenwicht van de huid herstellen.



Tip: Als er één huidverzorgingsstap is die je mag overslaan als je last hebt van acne of puistjes, dan is het de gezichtsolie. Volgens dermatologen kunnen rijke gezichtsoliën en etherische oliën je poriën verstoppen, wat uiteindelijk leidt tot puistjes. Zoek naar olievrije producten en blijf uit de buurt van natuurlijke oliën.

Er zijn echter enkele oliën die specifiek zijn gericht op acne-gevoelige huid, zoals Sunday Riley UFO Ultra-Clarifying Face Oil, €95, die 1,5 procent salicylzuur bevat, naast tea tree olie en zwarte komijnzaadolie ter ondersteuning van een heldere huid.

Stap 5: SPF

Een ander algemeen aangenomen huidverzorgingsmythe is dat blootstelling aan de zon helpt bij het bestrijden van puistjes. Maar dit is NIET waar! Hoewel het kan aanvoelen alsof de zon puistjes uitdroogt, is het eigenlijk schadelijk voor je huid. Vooral voor acne-gevoelige huid! Met name als je producten gebruikt die AHA’s bevatten, die je huid gevoeliger maken voor UV-stralen. De zon kan ook littekens donkerder laten lijken. Dus als je acne-littekens hebt, zal het dragen van een SPF je littekens helpen genezen en sneller laten vervagen dan wanneer ze aan de zon zouden worden blootgesteld.

Zoals gebruikelijk, zoek naar een lichtgewicht crème met SPF 30 met een 5-sterren UVA-rating tijdens de zomermaanden en een formule met SPF in de winter. We gebruiken momenteel de Coola Classic Cucumber Face SPF 30, €30. Deze olievrije formule helpt de glans te beheersen en beschermt je huid natuurlijk tegen UVA- en UVB-stralen.

Volg jij al een huidverzorgingsroutine? Wat is jouw ultieme stap?

Het bericht Dagelijkse huidverzorgingsroutine voor acne-gevoelige huid verscheen eerst op Convey Beauty.

De nieuwste K-beauty trend heeft niets te maken met sheetmasks maar meer met het uiteindelijke resultaat van je huidverzorgingsroutine. Deze nieuwe schoonheidstrend heet “Glass skin” of glashuid en is de naam voor een heldere, ogenschijnlijk transparante en gezonde huid.

Overal op social media vind je deze nieuwe beauty trend. Het begon allemaal met tweets van een aspirant-visagist uit Los Angeles, genaamd Ellie Choi. Zij onthulde elke stap van haar huidverzorgingsroutine op sociale media en haar tweets zijn in recordtijd extreem populair geworden op Instagram. Mijn Instagram verkenner-pagina is gevuld met reposts van deze vrouw. Maar waarom eigenlijk? Allemaal door onderstaande foto. Het was deze zeer virale post die ‘glazen huid’ in de K-beauty industrie lanceerde.

Op de foto’s ziet haar huid er uit als van een pasgeboren baby. Haar teint is zo helder als glas en haar huid heeft de perfecte natuurlijke gloed. In een reeks tweets, die op Instagram als diavoorstelling zijn gepost, begint Choi met de mededeling dat ze een gecombineerde huid heeft. Meer specifiek: “olieachtig in de T-zone en droog rond de wangen.”

Daarna geeft ze aan hoe een goede huidverzorgingsroutine eruit ziet:

Stap 1: Dubbele reiniging

De gouden regel van elke goede huidverzorgingsroutine is om te reinigen, maar K-beauty tilt het naar een hoger niveau met dubbele reiniging. Reinig je huid en verwijder make-up, vuil en talg met een reinigingsolie. Daarna reinig je de huid opnieuw met een op schuim gebaseerde was. Choi beveelt de Kiehl’s Ultra Facial Cleanser aan. Ik gebruik zelf al jaren de Caudalie Instant Foaming cleanser in combinatie met de Bioderma Sensibio H2O micellair water. Beide zijn goede opties als je het mij vraagt. Beide formules ontdoen je huid niet van vocht, maar zullen alle sporen van make-up en vuil van je gezicht verwijderen.

Stap 2: Toner

Het tegenovergestelde van een glazen huid is een saai, levenloos gezicht. De Glass look heeft alles te maken met een heldere, natuurlijke gloed. Gebruik daarom een oplichtende, huidverjongende toner die je huid egaliseert en de natuurlijke uitstraling van je huid accentueert. Choi gebruikt de Clinique Clarifying Lotion 3 na  haar reiniging om resterend vuil en olie te verwijderen.

Stap 3: Moisturizer

Hydratatie is de belangrijkste stap in de Koreaanse huidverzorgingstrend. Met name bij Glass skin wordt er nadruk gelegd op hydratatie. Hiervoor heb je een rijke moisturizer nodig! Als je er stralend uit wilt zien, is er niet zoiets als te veel vochtinbrengende crèmes. Choi aanbevelingen zijn de Cetaphil’s Moisturizing Cream of, als je een vette huid hebt, Wonjin Effects’s Water Bomb Cream. Voor mij is de Clinique Moisture Surge en de Embryolisse Lait Creme Concentre al jaren een favoriet op dit gebied.

Extra stap: Masker en Exfolieren

Zorg ervoor dat je geen grove poriën of puistjes krijgt door minstens één keer per week een gezichtsmasker te gebruiken. Bij Glass skin gaat het erom dat je huid er zo glad uitziet dat je geen enkele porie kunt zien! Kies voor een zachte formule met natuurlijke ingrediënten om uitdroging en irritatie te voorkomen.

Om de dag voegt Choi nog een extra stap toe aan haar regime. Na het reinigen exfolieert ze met Skinfood’s Black Sugar Strawberry Mask. Volgens Choi helpt dit bij haar ‘gezonde, natuurlijke gloed’. Zowel suiker als aardbei zijn uitstekende en toch zachte ingrediënten om dode huidcellen weg te vegen en je huid van nature te laten stralen. Kijk bijvoorbeeld eens hier naar onze post over DIY gezichtsmaskers.

Wat vind je van deze nieuwe k-beauty trend? Reageer op onze laatste foto op instagram @fanivantzelfde en laat weten wat je ervan vindt!

Xoxo,

Fani | Convey Beauty

Het bericht Huidverzorgingsroutine voor perfecte “Glass skin” | K-Beauty trend verscheen eerst op Convey Beauty.