Of je nu op dag 6 of dag 24 van het quarantaineleven zit, of misschien ben je de tel al kwijt, het is tijd om het meeste uit je nieuwe routine te halen. Hoewel ik niet ontken dat dit een zeer onzekere en moeilijke tijd is, probeer ik altijd de positieve aspecten van een bepaalde situatie te vinden. En ik ben erachter gekomen dat social distancing meer dan een paar schoonheidsvoordelen heeft! Kijk hier naar de 8 beautyvoordelen van thuis blijven.

1. Mask time!!

Je kunt een masker aandoen terwijl je thuis werkt. Niemand die tijdens een conference call door heeft dat je in je badjas met een sheetmask aan zit te bellen of achter een computer zit. Maar je huid zal je dankbaar zijn!  Hetzelfde geldt voor je haren. Zelfs als je geen masker in je kast hebt, zijn er zoveel eenvoudige doe-het-zelf maskers. Mijn hydraterende haarmasker bestaat uit eenvoudigweg twee eetlepels warme kokosolie, die ik in mijn hoofdhuid masseer om de bloedstroom te stimuleren en de haaruiteinden te voeden. Ik laat het dan zo lang mogelijk op mijn haar zitten om vocht vast te houden voordat ik het er weer uitspoel met shampoo. Een ander populair DIY gezichtsmasker met duizenden tevreden volgers is deze.

Het belangrijkste waar je rekening mee moet houden wanneer je een gezichtsmasker kiest, is je huidtype. Dit zal je helpen om de juiste ingrediënten te kiezen voor een masker dat bij jouw huidtype hoort, of die je persoonlijke huidproblemen aanpakt. Of je nu op zoek bent naar een anti-verouderingsoplossing, een masker dat de glans verbetert of een masker voor een acne-gevoelige huid, er is altijd iets voor jou. Zorg ervoor dat je je huid reinigt voordat je het masker aanbrengt en lees altijd de instructies!

2. Je hebt tijd om je te concentreren op je huidverzorgingsroutine

Omdat je niet meer zo vaak de deur uit hoeft, heb je meer tijd om uitgebreid je huidverzorgingsroutine te volgen. Met het juiste regime en de juiste huidverzorgingsrituelen kun je binnen twee weken een gezondere huid krijgen. Begin met het onder controle krijgen van je schoonheidshygiëne, wat betekent dat je je kussenslopen, lakens en make-upkwasten regelmatig moet wassen. Nu je meer tijd thuis doorbrengt, en ongetwijfeld dus ook in bed, zorg je ervoor dat je je lakens elke week wast.

Identificeer vervolgens je huidtype en zorg ervoor dat je de juiste producten gebruikt die aansluiten bij de behoeften van jouw huid. Nadat je de routine hebt uitgewerkt, leer je hoe je de producten in de juiste volgorde kan aanbrengen, met behulp van de beste applicatietechnieken om de absorptie te vergroten. Voor meer tips, bekijk hier mijn gids.

3. No make-up day

Dit is hét moment om geen make-up te dragen. Geef je huid wat vrije tijd! Je zult er versteld van staan hoe helder je poriën zullen zijn door de hele dag geen make-up te dragen. Doordat je grotendeels binnen zit krijg je ook de minimale blootstelling aan vervuiling en vuil. Dit betekent echter niet dat je ook weinig moet doen met je nachtelijke huidroutine. Ook al gebruik je geen make-up, toch moet je je huid alsnog elke dag reinigen. Je moet nog steeds sporen van vuil en opbouw van natuurlijke olie verwijderen. (Je zult waarschijnlijk thuis vaker je gezicht aanraken zonder make-up aan.)

4. Meer tijd om te trainen (vanuit huis)

Ik weet dat de meesten van jullie misschien naar de sportschool gingen, maar thuis kan je ook prima sporten. Als moeder van twee jonge kinderen is het voor mij zelfs de ideale situatie. Want ik kan terwijl ik sport mijn kinderen in de gaten houden. Het is niet altijd makkelijk, maar tot nu toe is het iedere keer gewoon gelukt.  Er zijn duizenden gratis workouts thuis aangeboden op internet, maar er zijn ook betaalde virtuele abonnementen. Het is natuurlijk erg belangrijk om je lichaam te bewegen, omdat het je serotoninegehalte (het gelukshormoon) verhoogt en de stressniveaus vermindert. Of je nu van yoga, dansen of HIIT-workouts houdt, voor ieder is er online wat te vinden. En mocht je uitdagende gewichten willen heffen, is het nu de tijd om een home gym op zolder te beginnen! Kijk hier naar deze armoefeningen waarvan je geen gewichten voor nodig hebt. Voor slanke en strakke armen.

5. DIY: Doe-het-zelf Thuis

Als je net als ik geobsedeerd bent op alles DIY, dan is dit het moment om te experimenteren! Koreaanse DIY hacks voor de perfecte glass skin of die heerlijke voetscrub zelf maken of zelfs dat heerlijke beautydrankje op basis van CBD oil die je altijd zelf wilde maken. De wereld van de beauty hacks is immens groot. Nu heb je de tijd om het allemaal uit te vogelen.

6. Extra schoonheidsslaap

Eén van de vele voordelen van thuiswerken is de tijd die je extra hebt door het niet in de file heen en weer rijden voor je woon-werkverkeer. Tel daarbij op het feit dat je geen 20 minuten hoeft te besteden aan nadenken over wat je moet dragen of 20 minuten om aan te kleden en klaar te staan. Meer slaap betekent een betere productiviteit (tenzij je heel laat wakker bleef door Netflix) en je huid profiteert ervan. Diepe slaap stimuleert het metabolisme van je huid, wat betekent dat de regeneratie van huidcellen wordt verbeterd. Slaap is ook echt geweldig voor je immuunsysteem, dus neem deze tijd om de acht uur beauty sleep te krijgen die je lichaam nodig heeft om te herstellen en te regenereren.

Als je nog een stap verder wilt gaan, breng dan een slaapmasker aan om wakker te worden met een stralende huid. Mijn favoriet is deze.

7. Gezonde recepten en detox-drankjes

Eén van de voordelen van thuisblijven is dat je 24/7 toegang hebt tot je keuken. Dit betekent aan de ene kant een constante verleiding om te snacken, maar het is ook een geweldige kans om wat detoxdrankjes te maken om je spijsverteringsstelsel te reinigen en om een fikse dosis vitamines en mineralen binnen te krijgen. Eén van mijn go-to detox-drankjes is water met appelazijn. Kijk hier naar mijn post over de voordelen.

8. Lunchmeditatie

Gelukkig en gezond blijven is op dit moment ons belangrijkste doel. Houd je geest stressvrij met een middagmeditatie. Meditatie helpt je niet alleen om angst te verminderen, maar het helpt ook de bloedcirculatie te stimuleren. Hier wordt je gelukkiger van en het bevorderd ook nog een gezonde huid. Als je je afvraagt waar je moet beginnen, download dan een aantal gratis meditatie-apps zoals HeadSpace; het is perfect voor beginners omdat je een wellness plan kunt maken toegespitst op je individuele behoeften.

Wat doen jullie om bezig te blijven gedurende deze tijd? Laat het ons weten in de reacties hieronder.

Het bericht De 8 beautyvoordelen van het thuis blijven! verscheen eerst op Convey Beauty.

Ik filmde gisteren mijn allereerste ‘What I Eat in a Day‘-video. Hier laat ik je mijn favoriete recepten zien die ik in tijden van zelfisolatie thuis maak met zo weinig mogelijk ingrediënten. Want wie wil er nu nou in de rij van de supermarkt gaan staan;)? Ik begin met een heerlijk vullend ontbijt; PANNENKOEKEN. Maar geloof mij, dit zijn niet zomaar pannenkoeken!!

Daarna laat ik jullie twee makkelijk te maken snacks zien. Eén die ik vóór de lunch neem en één die ik erna nuttig.

Vervolgens neem ik jullie mee in mijn keuken voor het maken van de lunch. Mijn favoriete moment van de dag! Ik maak een heerlijke avocado-toast waar je letterlijk maar drie ingrediënten voor nodig hebt. En aan het eind van de dag laat ik je een super simpele avondmaaltijd zien. Eén die iedereen kan maken met maar vier ingrediënten!

Dit zijn allemaal makkelijke, gezonde recepten die je zelf in een handomdraai kan maken met maar weinig ingrediënten en met het oog op je gezondheid.

Laat me weten als je dit soort video’s leuk vindt en er misschien een dieet-stijl variant van wilt zien.

Het bericht “What I Eat In A Day” Quarantaine stijl – Makkelijk met weinig ingrediënten verscheen eerst op Convey Beauty.