De vele schoonheidsvoordelen van vitamine C voor je huid, haar en gezondheid!

Geen enkel ingrediënt verdient meer een toegewijde blogpost dan vitamine C. Hoewel velen van ons bekend zijn met de voordelen van vitamine C als onderdeel van een gezond dieet, is de antioxidant ook een hoofdbestandsdeel geworden van huidverzorgingsregimes. En met goede reden! Van reinigingsmiddelen en serums tot vochtinbrengende crèmes en gezichtsmaskers.

Gezondheids- en huidverzorgingsvoordelen van vitamine C

Als we aan gezonde voeding denken, komt vitamine C vrijwel zeker in ons op. Vitamine C verhoogt je immuniteit om verkoudheid te voorkomen of te behandelen. Ook helpt vitamine C om wonden sneller te genezen en kan het ook het risico op hartaandoeningen helpen verminderen. Vitamine C heeft niet alleen een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen, maar is ook goed voor je huid.

Vitamine C helpt schade door vrije radicalen te herstellen, verheldert de huid en helpt donkere vlekken te vervagen. Maar nog belangrijker: vitamine C zou de productie van collageen stimuleren. Collageen heeft anti-verouderingseigenschappen voor een meer elastische, sterke en gladde huid. Met andere woorden, vitamine C verbetert de textuur en kwaliteit van de huid. Regelmatig gebruik van vitamine C kan daarnaast helpen om de schadelijke effecten op je huid door blootstelling aan de zon en vervuiling te verminderen. De antioxidant helpt bovendien in de strijd tegen hyperpigmentatie door het enzym tyrosinase te remmen, dat verantwoordelijk is voor de omzetting van tyrosine in melanine in de huid.

Vitamine C dankt het grootste deel van zijn populariteit aan het “verhelderende” effect. Eén van de redenen achter dit effect is dat vitamine C de productie van melanine reguleert. Ook helpt vitamine C hardnekkige vlekken en littekens te vervagen. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die roodheid en ontstekingen bestrijden. Mensen met een gevoelige huid kunnen vitamine C gebruiken om hun huid te kalmeren. 

In tegenstelling tot sommige andere gezonde huidverzorgingsingrediënten (bijvoorbeeld retinol), bevat vitamine C geen lange lijst met voorzorgsmaatregelen. Vitamine C is over het algemeen veilig, zachtaardig en effectief bij gebruik in de huidverzorging.

Haarvoordelen van vitamine C

Vitamine C heeft ook voordelen voor je haar. Bijvoorbeeld het glad maken en zacht maken van de haren. Vitamine C stimuleert collageenproductie, wat op zijn beurt de gezondheid van het haar bevordert. Om haarvoordelen echter beter te merken, is het raadzaam om voldoende vitamine C via je dieet binnen te krijgen, met voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten en in sommige gevallen zelfs via supplementen. Voedingsmiddelen die samen met vitamine C veel haarvoordelen hebben zijn; peterselieblaadjes, boerenkool, broccoli, spruitjes, aardbeien, kiwi’s en citrusvruchten.

Huidverzorgingsproducten met vitamine C om te proberen

Vitamine C, je vindt het overal, maar niet elke formule en elke merk is gelijk. Als je op zoek bent naar een effectief vitamine C-product, dan hebben we hieronder topkeuzes van de beste merken voor je.

Drunk Elephant: C-Tango Multivitamin Eye Cream wordt gezien als één van de beste oogcrèmes die je kan hebben. Het verheldert de huid onder je ogen en helpt fijne lijntjes te bestrijden en camoufleren. Een ander goed beoordeeld vitamine C-product van het merk is de Drunk Elephant C-Firma Vitamin C Day Serum, wat goed zou zijn voor een gezonde en glowy teint.

SkinCeuticals: C E Ferulic Antioxidant Vitamin C Serum is een super hydraterend serum. Super geschikt als je een droge huid hebt.

Sunday Riley: C.E.O. 15% Vitamin C Brightening Serum, het beste voor het behandelen van donkere vlekken (ouderdomsvlekken) en acne-littekens.

PIXI: Pixi Vit C collectie is ontzettend goed en betaalbaar. De vitamine C-collectie van Pixi bestaat uit een breed assortiment. Van serums, oogcrèmes tot beauty mists, toners en lip balms. Allemaal gevuld met het goede ingrediënt, vitamine C.

Ole Henriksen: Truth Serum is goed voor de acne-huid of gevoelige huid. Dit serum is zeer zacht en geeft een super stralend en frisse huid als resultaat. Los verkrijgbaar bij Sephora of in verschillende Ole Henriksen giftsets.

Kijk hier hoe je bij Sephora kan shoppen zonder douanekosten te betalen.

Murad: Vita-C Glycolic Brightening Serum is het beste serum met een herstellende functie. Zeer geschikt voor de onzuivere huid.

Glow Recipe: Pineapple-C Brightening Serum is goed voor de vette huid. Glow Recipe is bekend geworden vanwege dit serum en is zeker ook een must have als je van leuke verpakkingen houdt.

Kiehl’s: Powerful-Strength Vitamin C Serum is een favoriet van velen en goed voor anti-aging doeleinden.

Novexpert: Booster serum biedt een krachtig anti-veroudering en anti-rimpelverzorging (collageenbooster) en zorgt voor een stralende huid (‘glow’ en antihyperpigmentatie).

Gebruik jij al producten met vitamine C erin? Of consumeer je veel vitamine C ?