Het is koud in Nederland en alhoewel ik de herfstbladeren helemaal mooi vind weet ik dat deze bladeren bijna gaan veranderen in sneeuw. Ook mooi! Maar wel stukken kouder. Vaak willen we ook binnen zitten met de verwarming op de hoogste stand of een heet bad nemen met kaarsen voor de sfeer. Niks mis mee, maar door het verschil in binnen- en buitentemperatuur drogen je huid en lippen uit. Kijk daarom hier naar mijn top tips en favoriete DIYs om je huid in topconditie te houden in de winter.
DIY maskers
Zelfgemaakte hydraterende maskers kunnen in de wintermaanden voor voldoende vocht zorgen. Gebruik natuurlijke vochtinbrengende ingrediënten zoals honing, bananen, aloë, avocado, yoghurt, olijfolie en amandelolie. Mix wat je lekker vindt tot een crème of pasta en laat het 10-30 minuten op de huid zitten voor langdurige hydratatie. Kijk bijvoorbeeld naar deze Aloë en komkommer hydraterende DIY crème.
Beperk
Beperk douchen en in bad gaan in te heet water. Ik weet als geen ander hoe lekker het is om vanuit de kou buiten een verwarmd huis binnen te lopen. Het liefst plof ik op de bank voor de gashaard of neem ik direct een heet bad. Een groot nadeel is alleen dat de intense hitte van een warme douche of bad de lipidebarrières in de huid afbreekt, wat kan leiden tot vochtverlies. Normaal lauw water en kort in bad is het beste voor je huid. Was met name je gezicht met lauwwarm water en gebruik meteen daarna een moisturizer. TIP: Heb je een droge huid, neem dan een lauw bad met havermout erin.
Bescherm
Het klinkt raar, maar in de winter schijnt de zon net zo hard als in de zomer. Alleen is het kouder en daardoor lijkt de straling minder fel omdat je het minder voelt. Deskundigen hebben vastgesteld dat het dagelijks dragen van zonnebrandmiddelen tekenen van veroudering kan vertragen. Elke ochtend zonnebrandcrème op je gezicht en handen aanbrengen is dus in de winter essentieel, vooral als je veel buiten bent. Als je net als ik bang bent voor de chemicaliën in zonnebrandmiddelen met hoge SPF, gebruik dan zonnebrandmiddelen die gemaakt zijn voor kinderen. Deze zijn vaak net zo effectief en extra zacht voor je huid. Mijn favoriete merk is Naïf.
Ook het beschermen van je handen en nek door middel van handschoenen en een shawl is een must!
Hydrateer
Mijn handen, voeten, ellebogen en knieën neigen ernaar om het meest droog te worden. Dit komt omdat deze gebieden een dunne huid hebben dat de neiging heeft sneller vocht te verliezen dan andere delen van het lichaam. Overweeg ’s nachts een diepe vochtinbrengende balsem of crème te gebruiken. Kokosolie is een goed alternatief als je iets meer natuurlijks zoekt. In mijn kast zit altijd standaard een pot met pure kokosolie. Ik breng het met name aan op de vier plekken waar ik het meeste last heb van droogheid.
Exfolieer
Je gezicht en lichaam af en toe exfolieren is erg goed om je huid zacht te houden. Door de afwisseling tussen de koude, vochtige lucht buiten en de droge binnenverwarming raken je huidcellen aanzienlijk uitgedroogd, wat kan leiden tot een opeenhoping van dode huidcellen die uiteindelijk je poriën kan gaan verstoppen. Exfolieer je lichaam en gezicht één keer per week en zorg ervoor dat je niet te veel scrubt. Probeer deze scrub op basis van natuurlijke ingrediënten zoals Bramen en walnoten.
Lipscrub en Hydratatie
Gedroogde en gebarsten lippen zijn het eerste teken dat het buiten kouder is geworden. Niet alleen zit je lippenstift niet mooi met gebarsten lippen, maar ook kan je een ontsteking krijgen als je het niet naar behoren verzorgt. Een goede lippenbalsem doet wonderen. Lippenbalsem houdt je lippen zacht en zorgt meteen voor een mooie glimmende laag op je lippen. Ik gebruik de Rosebud Salve van Smith’s. Voordat ik ga slapen breng ik het op mijn lippen. Ook scrub ik mijn lippen 2 x per week met een lipscrub. Mijn favoriet is de Mint Julips van het merk Lush of de Fruit of Passion lipscrub van MAC. Je lippen verzorgen hoeft echter niet duur te zijn. Je kan ook vaseline of honing op je lippen gebruiken. Kijk hier naar mijn favoriete honing DIY voor de lippen.
Huidsupplementen
Je hebt mensen die zweren op de voordelen van haarsupplementen. Zelf heb ik dit niet nodig. Maar what about supplementen voor de huid? In Amerika is het standaard om supplementen te nemen die je huid een beetje extra oppeppen tijdens de wintermaanden. Met name vitamine E, C en B2 zitten vol met antioxidanten die de productie van huidcellen stimuleren en helpen bij de vorming van collageen om je huid er jeugdig en fris uit te laten zien. Een ander supplement dat wonderen verricht voor hydratatie van de huid en fijne lijntjes zijn hyaluronzuurcapsules. Deze kan je bij winkels als Holland & Barrett (voorheen de Tuinen) vinden. Mocht je niet van vette vis zoals zalm houden, neem dan ook Omega 3 supplementen.
Voetcrèmes
Voetlotions zijn heerlijk in de hete zomermaanden, maar in de winter hebben je voeten dit nog harder nodig. Probeer bijvoorbeeld lotions te vinden die vaseline of glycerine bevatten. En gebruik zoals ik hierboven al meld exfolianten om de dode huidcellen periodiek te verwijderen, dat helpt moisturizers die je gebruikt sneller en dieper de huid te penetreren.
Luchtbevochtiger
Verwarmingssystemen drogen de lucht uit, overweeg daarom een luchtbevochtiger te kopen die je met name in je slaapkamer kan zetten. Ik heb hele goede ervaring met het merk Medisana. Wil je dit echter niet kopen, dan kan je ook een kom met water op de verwarming zetten.
Milde producten
Winterhuid is kwetsbaarder, dus vermijd irriterende stoffen zoals wol en chemicaliën-beladen wasmiddelen. Maar gebruik ook milde reinigingsmiddelen en moisturizers die zijn ontworpen voor de gevoelige huid. Gebruik geen agressieve maskers en toners op alcoholbasis, die allemaal de essentiële olie van je huid verwijderen. Zeker als je eczeem, dermatitis of psoriasis hebt, moet je allergenen en irriterende stoffen vermijden. Zoek in plaats daarvan een reinigingsmelk of mild schuimende reiniger, een toner zonder alcohol en maskers die “diep hydrateren”. Gebruik ze echter niet veel.
Wat ga jij doen om je huid deze winter te beschermen? Heb jij andere tips? Laat het ons weten!
Xoxo,
Fani – Convey Beauty
