Diastasis recti genezen met deze simpele thuisoefeningen
Rectus-diastase is het verschijnsel waarbij de rechte buikspier (musculus rectus abdominis) uiteenwijkt in een linker- en rechterhelft. Met andere woorden: er ontstaat een soort gat…
Postpartum genezing: DIY koud kompres maken voor na een knip of scheur door bevalling
Koude kompressen zijn een must-have voor je postpartum zelfzorg. Koude therapie helpt de pijn en irritatie te verzachten die je na de geboorte ervaart, met…
Helpen lactatiekoekjes ook echt om je melktoevoer bij borstvoeding te verhogen?
Wat is de rage van lactatiekoekjes en kunnen ze echt helpen om je melkaanvoer te stimuleren? Lactatiekoekjes kunnen een gemakkelijke en gezonde manier zijn om…
Stijlvol tijdens de zwangerschap | 15 kleding essentials als je zwanger bent
Je bent zwanger, gefeliciteerd! Waarschijnlijk probeer je nu uit te zoeken hoe je met je kledingkast moet omgaan voor de komende negen maanden. Een zwangerschapsstijl…
We hebben iets speciaals om te delen …
Roses are red, Violets are blue, the secret is out because a baby is due! Baby #2 is on its way! Begin november verwelkomen we…
7 weken na de bevalling een platte buik met Belly Bandit
In mijn volgende post zal ik jullie vertellen hoe ik 12 kilo ben afgevallen na de zwangerschap. Maar hoe krijg je weer de buikspieren en…
Mijn top 3 online winkels voor je zwangerschapskleding
Ik krijg best vaak de vraag van toekomstige moeders hoe ik me met mijn grote zwangere buik toch mooi heb weten aan te kleden. Ik…