Of je nu op dag 6 of dag 24 van het quarantaineleven zit, of misschien ben je de tel al kwijt, het is tijd om het meeste uit je nieuwe routine te halen. Hoewel ik niet ontken dat dit een zeer onzekere en moeilijke tijd is, probeer ik altijd de positieve aspecten van een bepaalde situatie te vinden. En ik ben erachter gekomen dat social distancing meer dan een paar schoonheidsvoordelen heeft! Kijk hier naar de 8 beautyvoordelen van thuis blijven.

1. Mask time!!

Je kunt een masker aandoen terwijl je thuis werkt. Niemand die tijdens een conference call door heeft dat je in je badjas met een sheetmask aan zit te bellen of achter een computer zit. Maar je huid zal je dankbaar zijn!  Hetzelfde geldt voor je haren. Zelfs als je geen masker in je kast hebt, zijn er zoveel eenvoudige doe-het-zelf maskers. Mijn hydraterende haarmasker bestaat uit eenvoudigweg twee eetlepels warme kokosolie, die ik in mijn hoofdhuid masseer om de bloedstroom te stimuleren en de haaruiteinden te voeden. Ik laat het dan zo lang mogelijk op mijn haar zitten om vocht vast te houden voordat ik het er weer uitspoel met shampoo. Een ander populair DIY gezichtsmasker met duizenden tevreden volgers is deze.

Het belangrijkste waar je rekening mee moet houden wanneer je een gezichtsmasker kiest, is je huidtype. Dit zal je helpen om de juiste ingrediënten te kiezen voor een masker dat bij jouw huidtype hoort, of die je persoonlijke huidproblemen aanpakt. Of je nu op zoek bent naar een anti-verouderingsoplossing, een masker dat de glans verbetert of een masker voor een acne-gevoelige huid, er is altijd iets voor jou. Zorg ervoor dat je je huid reinigt voordat je het masker aanbrengt en lees altijd de instructies!

2. Je hebt tijd om je te concentreren op je huidverzorgingsroutine

Omdat je niet meer zo vaak de deur uit hoeft, heb je meer tijd om uitgebreid je huidverzorgingsroutine te volgen. Met het juiste regime en de juiste huidverzorgingsrituelen kun je binnen twee weken een gezondere huid krijgen. Begin met het onder controle krijgen van je schoonheidshygiëne, wat betekent dat je je kussenslopen, lakens en make-upkwasten regelmatig moet wassen. Nu je meer tijd thuis doorbrengt, en ongetwijfeld dus ook in bed, zorg je ervoor dat je je lakens elke week wast.

Identificeer vervolgens je huidtype en zorg ervoor dat je de juiste producten gebruikt die aansluiten bij de behoeften van jouw huid. Nadat je de routine hebt uitgewerkt, leer je hoe je de producten in de juiste volgorde kan aanbrengen, met behulp van de beste applicatietechnieken om de absorptie te vergroten. Voor meer tips, bekijk hier mijn gids.

3. No make-up day

Dit is hét moment om geen make-up te dragen. Geef je huid wat vrije tijd! Je zult er versteld van staan hoe helder je poriën zullen zijn door de hele dag geen make-up te dragen. Doordat je grotendeels binnen zit krijg je ook de minimale blootstelling aan vervuiling en vuil. Dit betekent echter niet dat je ook weinig moet doen met je nachtelijke huidroutine. Ook al gebruik je geen make-up, toch moet je je huid alsnog elke dag reinigen. Je moet nog steeds sporen van vuil en opbouw van natuurlijke olie verwijderen. (Je zult waarschijnlijk thuis vaker je gezicht aanraken zonder make-up aan.)

4. Meer tijd om te trainen (vanuit huis)

Ik weet dat de meesten van jullie misschien naar de sportschool gingen, maar thuis kan je ook prima sporten. Als moeder van twee jonge kinderen is het voor mij zelfs de ideale situatie. Want ik kan terwijl ik sport mijn kinderen in de gaten houden. Het is niet altijd makkelijk, maar tot nu toe is het iedere keer gewoon gelukt.  Er zijn duizenden gratis workouts thuis aangeboden op internet, maar er zijn ook betaalde virtuele abonnementen. Het is natuurlijk erg belangrijk om je lichaam te bewegen, omdat het je serotoninegehalte (het gelukshormoon) verhoogt en de stressniveaus vermindert. Of je nu van yoga, dansen of HIIT-workouts houdt, voor ieder is er online wat te vinden. En mocht je uitdagende gewichten willen heffen, is het nu de tijd om een home gym op zolder te beginnen! Kijk hier naar deze armoefeningen waarvan je geen gewichten voor nodig hebt. Voor slanke en strakke armen.

5. DIY: Doe-het-zelf Thuis

Als je net als ik geobsedeerd bent op alles DIY, dan is dit het moment om te experimenteren! Koreaanse DIY hacks voor de perfecte glass skin of die heerlijke voetscrub zelf maken of zelfs dat heerlijke beautydrankje op basis van CBD oil die je altijd zelf wilde maken. De wereld van de beauty hacks is immens groot. Nu heb je de tijd om het allemaal uit te vogelen.

6. Extra schoonheidsslaap

Eén van de vele voordelen van thuiswerken is de tijd die je extra hebt door het niet in de file heen en weer rijden voor je woon-werkverkeer. Tel daarbij op het feit dat je geen 20 minuten hoeft te besteden aan nadenken over wat je moet dragen of 20 minuten om aan te kleden en klaar te staan. Meer slaap betekent een betere productiviteit (tenzij je heel laat wakker bleef door Netflix) en je huid profiteert ervan. Diepe slaap stimuleert het metabolisme van je huid, wat betekent dat de regeneratie van huidcellen wordt verbeterd. Slaap is ook echt geweldig voor je immuunsysteem, dus neem deze tijd om de acht uur beauty sleep te krijgen die je lichaam nodig heeft om te herstellen en te regenereren.

Als je nog een stap verder wilt gaan, breng dan een slaapmasker aan om wakker te worden met een stralende huid. Mijn favoriet is deze.

7. Gezonde recepten en detox-drankjes

Eén van de voordelen van thuisblijven is dat je 24/7 toegang hebt tot je keuken. Dit betekent aan de ene kant een constante verleiding om te snacken, maar het is ook een geweldige kans om wat detoxdrankjes te maken om je spijsverteringsstelsel te reinigen en om een fikse dosis vitamines en mineralen binnen te krijgen. Eén van mijn go-to detox-drankjes is water met appelazijn. Kijk hier naar mijn post over de voordelen.

8. Lunchmeditatie

Gelukkig en gezond blijven is op dit moment ons belangrijkste doel. Houd je geest stressvrij met een middagmeditatie. Meditatie helpt je niet alleen om angst te verminderen, maar het helpt ook de bloedcirculatie te stimuleren. Hier wordt je gelukkiger van en het bevorderd ook nog een gezonde huid. Als je je afvraagt waar je moet beginnen, download dan een aantal gratis meditatie-apps zoals HeadSpace; het is perfect voor beginners omdat je een wellness plan kunt maken toegespitst op je individuele behoeften.

Wat doen jullie om bezig te blijven gedurende deze tijd? Laat het ons weten in de reacties hieronder.

Het bericht De 8 beautyvoordelen van het thuis blijven! verscheen eerst op Convey Beauty.

Loop naar de anti-aging gang in een drogisterij en je zult snel zien hoe makkelijk het is om veel geld aan anti-aging lotions en middeltjes te spenderen. Maar de beste anti-veroudering middelen heb je misschien dichterbij huis dan je dacht: open maar eens je koelkast. Je hebt waarschijnlijk al veel ingrediënten thuis die je kan gebruiken om je eigen anti-veroudering maskers, scrubs en crèmes met natuurlijke middelen zelf thuis te maken.

Niet alleen zitten ingrediënten zoals fruit, zuivel en noten vol met jeugdversterkende anti-oxidanten en zuren, maar in tegenstelling tot commerciële huidverzorgingsproducten die worden versterkt met vitaminen die in de loop der tijd hun kracht verliezen, leveren verse voedingsmiddelen actieve vitaminen die je huid meteen kan gebruiken. En het is ook makkelijk te maken. Als je een smoothie kan maken, kan je de volgende behandelingen ook zelf maken. Houd er rekening mee dat deze recepten vers zijn en dus een beperkte houdbaarheid hebben. Ongebruikte porties moeten in de koelkast bewaard en binnen een week gebruikt worden.

Crème: Aloë & Komkommer

Hoe ouder je wordt, hoe droger je huid wordt. Deze super hydraterende crème kan de huid stralend houden door middel van de hydraterende kracht van aloë vera, de huid helder maken door het gebruik van verse citroen en de huid exfoliëren door middel van het melkzuur in de yoghurt.

Wat heb je nodig

1/2 komkommer, gehakt en ontpit
130 gram biologische Griekse yoghurt
Sap van een 1/2 citroen
50 gram aloë vlees, geschild en gehakt

Pureer alle ingrediënten in een blender of keukenmachine. Zeef alles tot een dunne consistentie. Plaats het mengsel in een kom en bedek de kom. Doe de kom in de koelkast voor minstens een paar uur of laat het de hele nacht staan tot de volgende dag. Er kan een laagje vloeistof ontstaan op het yoghurtmengsel. Breng het yoghurtmengsel over naar een schone kom. De resterende vloeistof kan worden weggegooid.
Breng een dikke laag van de crème aan op je gezicht en laat het ongeveer 30 minuten zitten. Verwijder het masker met een vochtig washandje en breng vervolgens je toner en moisterizer op je gezicht aan.

Scrub: Braam & Walnoot

Bramen zijn een uitzonderlijk krachtige bron van antioxidanten en zitten vol met vitamine A, C en E. Allemaal bekend om hun vermogen om de verouderingstekens te verminderen en zelfs te verbeteren. Deze scrub krijgt een extra boost vitamine E uit walnoten, die ook als een zachte exfoliant fungeert.

Wat heb je nodig

50 gram walnoten
50 gram verse biologische bramen

Meng de walnoten en bessen in een blender en pureer ze tot een gladde pasta. Voeg eventueel een beetje water toe.
Smeer een grote hoeveelheid van de pasta op je vochtige huid, masseer dan zachtjes in cirkelvormige bewegingen. Spoel met lauwwarm water.  Volg hierna je routine met een zachte reiniger en toner.

Body oil: Kokos & Avocado

Als het gaat om anti-aging, vergeet niet om de huid onder je gezicht te behandelen met een hydraterende lichaamsolie. Deze eenvoudige mix combineert drie lichte, doordringende oliën die je in de meeste supermarkten kan vinden: avocado-olie, kokosnootolie en zoete amandelolie. TIP: Kijk naar extra vergine of koudgeperste oliën; deze bevatten een groter deel van de gunstige componenten zoals antioxidanten en vetzuren.

Wat heb je nodig

60 ml avocado-olie
60 ml zoete amandelolie
60 ml kokosolie, gesmolten

Meng de oliën in een leeg plastic flesje en schudt ze goed.
Je kunt de olie over je hele lichaam gebruiken. Je kan het iedere dag gebruiken en het kan ook als massageolie gebruikt worden.

Masker: Aardbei

Vitamine C is een natuurlijke anti-aging verbinding en aardbeien zitten er vol mee!

Het helpt als je aardbeien eet, maar je kan het effect verdubbelen door met behulp van dit aardbeienmasker te proberen om vrije radicalen te bestrijden. Vrije radicalen kunnen huidcellen beschadigen en collageen afbreken en daarmee het verouderingsproces versnellen.

Wat heb je nodig

50 gram bevroren of verse aardbeien (een mix van aardbei, framboos en bosbessen is ook goed)
50 ml vanille yoghurt of gewone yoghurt
1 1/2 eetlepel honing

Blend de aardbeien tot puree met een blender of keukenmachine. Roer dan tot een geheel samen met de yoghurt en honing. Plaats het vervolgens in een kom en smeer het op je gezicht. Dit masker kan je één of twee keer per week gebruiken.

Oogcompres : Groene thee

Waar zie je de eerste tekenen van ouderdom? Onder je ogen.

Groene thee bevat veel anti-oxidanten. Deze theezakjes zijn misschien wel jouw nieuwe beste beautyvriend. Groene thee zit vol met anti-inflammatoire verbindingen en tannines om wallen en kringen onder je ogen te verminderen of zelfs te verwijderen.

Groene thee bevat ook anti-oxidanten die helpen in de strijd tegen fijne lijntjes en rimpels rond de ogen.

Wat heb je nodig

Groene theezakjes

Maak een kop groene thee. Laat de theezakjes goed intrekken in de koelkast.  Doe de theezakjes vervolgens op je ogen en laat het gedurende 10-15 minuten zitten.

Ga je het ook proberen? Laat me weten wat je ervan vindt! Kijk hier voor meer DIY beauty posts.

Xoxo,

Fani – Convey Beauty

Het bericht DIY: ga huidveroudering tegen met deze 5 natuurlijke anti-aging behandelingen verscheen eerst op Convey Beauty.

In de puberteit heb ik veel last van puistjes gehad. Niet alleen door de hormonen, maar ook door wat ik at. Als puber ben je niet echt bezig met wat je eet en wat wel of niet goed is voor je huid. Als ik had gedaan wat ik nu allemaal weet, had dat veel gescheeld. Grote tip: drink veel water! Je hoort het misschien overal, maar het is echt waar. Water reinigt het lichaam en voorkomt dat je nieuwe puistjes krijgt. Suiker en vet eten zijn je vijand.

Wat je eet en drinkt is het halve werk. Ook wat je op je gezicht aanbrengt helpt mee voor de staat van je huid. Toen ik ongeveer 25 jaar oud was, heb ik veel onderzoek gedaan naar hoe je acne en acnelittekens kan tegengaan. Wat voor ingrediënten zijn van essentieel belang om van je puistjes af te zijn? Het goede is dat als je de ingrediënten weet, je natuurlijke gezichtsverzorging kan kopen die dit soort ingrediënten bevatten. Maar ook kan je zelf bijvoorbeeld een gezichtsmasker maken met natuurlijke ingrediënten erin.

Acne wonder-ingrediënten:

Honing:

Honing is een antiseptisch middel dat de groei van organismen die ziekte veroorzaken helpt voorkomen en dus ook de bacteriën in je poriën. Honing heeft een laag gehalte aan waterstofperoxide, dat je huid desinfecteert. Bovendien vermindert de hoge concentratie van suiker en zure eigenschappen het vermogen van de bacterie om te vermenigvuldigen. Het toepassen van een antiseptisch middel op een volledig ontwikkeld puistje of een grote puist met pus kan helpen voorkomen dat de infectie in de poriën erger wordt. De honing dat ik altijd gebruik vind je hier.

Honing heeft ook anti-inflammatoire eigenschappen die de zwelling en roodheid die kan ontstaan uit acne, voorkomt. Ten slotte, voor degenen met een droge huid, is honing een natuurlijk vochtmiddel, dat de natuurlijke vocht van de huid beschermt en droogheid voorkomt die wordt veroorzaakt door andere acnebehandelingen.

Nootmuskaat:

Nootmuskaat bevat verschillende krachtige stoffen, waarvan één “Mace” / “Myristica fragrans” is. Een studie gepubliceerd in het Journal of Natural Products bleek dat mace “sterke antifungale en antibacteriële activiteiten vertoonde”. In feite is nootmuskaat traditioneel gebruikt om eczeem en andere huidcondities te behandelen. Nootmuskaat kan, net als honing, de infectie en zwellingen rond je verstopte poriën verminderen, wat resulteert in kleinere puistjes en minder zichtbare littekens.

Melk:

Melk heeft meerdere eigenschappen en componenten die een scala aan therapeutische voordelen bieden. Het melkzuur in melk kan jeuk verminderen. Melk kan, met behulp van zijn vetgehalte, de huid hydrateren en het kan ook je huid strak maken.

Gezichtsmasker

Voor het gezichtsmasker doe je 1 eetlepel honing, 1 eetlepel nootmuskaat en 1 theelepel melk in een kleine kom. Meng de ingrediënten goed met een lepel. Als het te waterig is, voeg iets meer nootmuskaat toe zodat de consistentie iets dikker en plakkerig wordt. Smeer het op je gezicht door het goed in de huid te drukken met circulerende bewegingen. Werk hierbij naar buiten. Je kan het masker ook met een synthetische kwast aanbrengen. Laat het masker zitten voor ongeveer 10 à 15 minuten voordat je het schoon reinigt met water. Hierna kan je je favoriete moisterizer aanbrengen.

Kijk hier naar de tutorial

Vind je deze video leuk? Subscribe op mijn YouTube kanaal en alvast bedankt voor je steun!

Het bericht DIY: gezichtsmasker tegen acne en puistjes verscheen eerst op Convey Beauty.