Deze thee zal je echt helpen om af te vallen!
Heb je al geprobeerd om de zoete lekkernijen te laten staan en vaker naar de sportschool te gaan, maar lukt het maar niet? Dan heb…
Wat eet ik voor en na het sporten? Pre- en post-workout snacks
Het zonnetje schijnt steeds langer en de warme dagen komen ook steeds dichterbij. Ik, en misschien jij ook, zijn al bezig met trainen voor onze…
7 weken na de bevalling een platte buik met Belly Bandit
In mijn volgende post zal ik jullie vertellen hoe ik 12 kilo ben afgevallen na de zwangerschap. Maar hoe krijg je weer de buikspieren en…
Verbrand calorieën met het huishouden
Ik ken weinig mensen die het leuk vinden om het huishouden te doen. Het is weekend en je bent moe na een werkweek of naar…
Lekker en gezond afvallen met Hüttenkäse
De gezonde superfood kaassoort genaamd Hüttenkäse / Cottage cheese Hollanders worden niet voor niks kaaskoppen genoemd. Wij houden van kaas, alle soorten en smaken. Maar…
Recept | Bircher Muesli a la Sprüngli. Gezond, lekker en makkelijk ontbijt
In augustus zijn we met de hele familie voor het eerst met de auto op vakantie gegaan. We zijn een weekje naar Zwitserland gegaan. De…