Drie Ingrediënten Gezonde Piña Colada met 46 gram eiwit!!!
Die tijd is bijna weer aangebroken… warmte, zonneschijn en alles wat met de zomer te maken heeft! Nu het weer wat warmer begint te worden,…
Cookie Baked Oatmeal recept bij een calorietekort dieet
Met miljoenen views, vergelijkbaar met de Baked Feta Pasta, is dit Cookie Baked Oatmeal recept viraal gegaan en wij weten waarom! Er zijn zoveel verschillende…
Ik dronk een week lang elke dag selderijsap – dit is wat er gebeurde
Volgens de internet en TikTok moeten we met z’n allen een glas (ongeveer 500 ml) #celeryjuice gaan drinken! Dit groene sapje zou de bloedbaan zuiveren,…
Makkelijk en smaakvol recept voor Pasen: Wrap met kalkoenfilet
Ik heb laatst deze wrap met kalkoenfilet gemaakt en het was super vullend en zo lekker dat ik het met je moest delen. Ik heb…
Nieuwe ochtend gewoonte: Glas water met citroen!
Zoals jullie misschien op mijn Instagram Stories hebben opgemerkt, ben ik ontzettend bezig met het ontwikkelen van een gezonde lifestyle. Naast dat ik BBG en…
Apple Cider Vinegar ofwel appelazijn en afvallen
Appelazijn wordt al duizenden jaren gebruikt. Onderzoek heeft aangetoond dat het veel gezondheidsvoordelen heeft, zoals het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Maar kan het toevoegen van appelazijn aan…
Recept: gezonde ontbijtrepen van haver, pindakaas & chocola (zonder toegevoegde suiker)
Alles wat je nodig hebt voor dit ontbijt: haver, pindakaas en een beetje chocolade! Deze gezonde ontbijtrepen van havermout en pindakaas met chocoladepuntjes bevatten weinig…
Basisrecept: Chiazaad pudding
Hierbij deel ik met jullie het beste basisrecept voor chiazaad pudding. Begin met dit basisrecept en experimenteer vervolgens met je eigen variaties om te genieten…
Favoriete “Plant-based” vegan eiwitpoeder + recept om af te vallen
Het was een doorbraak voor veganisme. Het wordt steeds populairder hier in Nederland. Supermarkten verkopen steeds meer vegan producten en onze Vegan Junkfood Bar doet…
Wat heb je nodig om aan een KETO dieet te beginnen?
Velen van jullie weten via onder andere mijn Instagram (@fanivantzelfde) dat ik een KETO dieet ben gaan doen. Ik volg het dieet nu twee weken…