Makkelijk en smaakvol recept voor Pasen: Wrap met kalkoenfilet

Ik heb laatst deze wrap met kalkoenfilet gemaakt en het was super vullend en zo lekker dat ik het met je moest delen. Ik heb…

Nieuwe ochtend gewoonte: Glas water met citroen!

Zoals jullie misschien op mijn Instagram Stories hebben opgemerkt, ben ik ontzettend bezig met het ontwikkelen van een gezonde lifestyle. Naast dat ik BBG en…

Apple Cider Vinegar ofwel appelazijn en afvallen

Appelazijn wordt al duizenden jaren gebruikt. Onderzoek heeft aangetoond dat het veel gezondheidsvoordelen heeft, zoals het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Maar kan het toevoegen van appelazijn aan…

Recept: gezonde ontbijtrepen van haver, pindakaas & chocola (zonder toegevoegde suiker)

Alles wat je nodig hebt voor dit ontbijt: haver, pindakaas en een beetje chocolade! Deze gezonde ontbijtrepen van havermout en pindakaas met chocoladepuntjes bevatten weinig…

Basisrecept: Chiazaad pudding

Hierbij deel ik met jullie het beste basisrecept voor chiazaad pudding. Begin met dit basisrecept en experimenteer vervolgens met je eigen variaties om te genieten…

Favoriete “Plant-based” vegan eiwitpoeder + recept om af te vallen

Het was een doorbraak voor veganisme.  Het wordt steeds populairder hier in Nederland. Supermarkten verkopen steeds meer vegan producten en onze Vegan Junkfood Bar doet…

Wat heb je nodig om aan een KETO dieet te …

Velen van jullie weten via onder andere mijn Instagram (@fanivantzelfde) dat ik een KETO dieet ben gaan doen. Ik volg het dieet nu twee weken…

Deze thee zal je echt helpen om af te vallen!

Heb je al geprobeerd om de zoete lekkernijen te laten staan en vaker naar de sportschool te gaan, maar lukt het maar niet? Dan heb…

shop mijn favorieten