Er is niets zo ontspannend als je zorgen wegzweten in een infraroodsauna. Het is de perfecte manier om uit te rusten en te herstellen terwijl je je algehele welzijn verbetert. Traditionele sauna’s en vooral infraroodsauna’s bieden vele gezondheidsvoordelen voor vrijwel elk deel van het lichaam. De gezondheid van je huid is daarop geen uitzondering. De diep doordringende warmte van de infraroodsauna stimuleert de bloedcirculatie, waardoor de gezondheid van je huid wordt bevorderd en je verjongd weer naar buiten stapt met een jeugdig stralende huid.

Wat is een infraroodsauna?

Infraroodsauna’s maken gebruik van licht om warmte te creëren. Deze infraroodwarmte dringt diep door tot in de spieren, weefsels en bloedcellen. Het resultaat is een ontgiftend zweet dat gifstoffen en schadelijke stoffen uit de cellen verwijdert. Door te zweten helpt je lichaam zichzelf te zuiveren van vuil, olie en andere stoffen die zich in de huid ophopen, waardoor de gezondheid van je huid en het algehele uiterlijk ervan worden verbeterd.

Bovendien verbetert de bloedcirculatie wanneer de temperatuur tijdens een infraroodsauna stijgt. Het bloed stroomt effectiever van de interne delen van het lichaam naar de perifere delen van het lichaam, waaronder de huid.

Zichtbaar licht en infrarood licht maken deel uit van het elektromagnetische spectrum. Infrarood licht kunnen wij mensen niet zien, maar wel voelen als warmte. Wetenschappers leggen uit dat infrarood een veilige, zachte vorm van licht is waar het lichaam op verschillende manieren profijt van kan hebben. De energie die het levert, helpt je cellen warmte, groei en vernieuwing te stimuleren.

Traditionele sauna’s bereiken zeer hoge temperaturen, wat soms intens kan aanvoelen. Infraroodsauna’s daarentegen geven dezelfde voordelen maar zonder die extreme hitte, waardoor de ervaring comfortabeler is.

Infraroodsauna’s gebruiken infraroodlampen om je lichaam direct met elektromagnetische straling te verwarmen. Ze werken op een lagere temperatuur, tussen 45˚C en 65˚C, terwijl een traditionele sauna doorgaans tussen 65˚C en 80˚C ligt. In infraroodsauna’s dringt de warmte dieper door dan verwarmde lucht, waardoor je intenser kunt zweten bij een lagere temperatuur, voor een aangenamere en ontspannende ervaring.

Dit zijn de Beauty Voordelen van infraroodsauna’s

Ontgiften
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen ervoor kiezen om een infraroodsauna te gebruiken, is omdat deze op natuurlijke wijze giftige stoffen helpt uitzweten doordat de infraroodwarmte dieper in de huid kan dringen dan bij een traditionele sauna.

Door de infraroodlichttherapie ga je intens zweten, wat een reinigend effect heeft op poriën en klieren. Dit spoelt gifstoffen en onzuiverheden uit de huid. Door regelmatig gebruik van een infraroodsauna wordt je huid minder vatbaar voor acne, mee-eters en puistjes. Infraroodsauna’s zorgen voor een diepe, ontgiftende transpiratie, waardoor je je na afloop schoon, verfrist en energiek voelt!

Ontspanning
Als je al eens een infraroodsauna hebt geprobeerd, weet je al hoe ontspannend dit kan zijn. Meestal slaap je na een saunabezoek erg goed!

Stress heeft niet alleen invloed op de geest, maar ook op het lichaam. Een infraroodsauna biedt een plezierige plek om te genieten van de voordelen van ontspanning voor het hele lichaam.

Mindful meditatie
Het beoefenen van aandachtige meditatie in een sauna kan helpen bij het verminderen van stress. Veel onderzoeken tonen de voordelen van meditatie aan voor het bestrijden van ontstekingen, het verminderen van cortisol en het bevorderen van innerlijke kalmte. Door meditatie en de sauna samen te voegen, versterken ze elkaars positieve effecten, wat resulteert in diepere ontspanning en vermindering van stress.

Breng het lichaam in evenwicht
Een paar minuten alleen in een warme, stille kamer is genoeg om iedereen tot rust te laten komen. Infraroodsauna’s gaan echter nog een stap verder. Infraroodsauna’s helpen het cortisolniveau van je lichaam in evenwicht te brengen, de spieren te ontspannen en de spanning te verlichten. Het is aangetoond dat ze de symptomen van angst, depressie, vermoeidheid en een negatieve stemming verminderen.

Gezondheid van de huid, huidverstrakking
Een gezonde, stralende huid is slechts één van de vele voordelen van consistent gebruik van de infraroodsauna.

Ben je op zoek naar een manier om je huid te verstrakken? Overweeg dan eens een infraroodsauna. Het infraroodlicht helpt gifstoffen uit je huid te verwijderen via transpiratie. Dit bevordert de tonus, elasticiteit en stevigheid van de huid, waardoor je een jeugdige uitstraling krijgt. Door deze diepe reiniging wordt je huid gladder en strakker, en kan het beter ademen. Bovendien kan de infraroodsauna helpen bij het verminderen van rimpels en fijne lijntjes en tegelijkertijd de algehele huidtint en textuur verbeteren.

Verminder de verschijning van acne
Infraroodsauna’s worden steeds populairder als een effectief middel voor huidverzorging, in het bijzonder voor het behandelen van acne en andere huidaandoeningen. Laag niveau lichttherapie wordt al langer ingezet om huidaandoeningen zoals acne, psoriasis en eczeem te behandelen, en infraroodbehandelingen zetten deze trend voort. Ze bieden een niet-invasieve en ontspannende methode om symptomen van deze aandoeningen, zoals jeuk, roodheid en droogheid, te verzachten.

Eén van de hoofdoorzaken van acne is de ophoping van olie op de huid. Infraroodsauna’s stimuleren het lichaam om te zweten, wat helpt bij het opruimen van verstopte poriën op een diep cellulair niveau. Deze diepe reiniging kan niet alleen de aanwezigheid van acne verminderen, maar ook het verschijnen van acnelittekens verbeteren. Hierdoor krijg je een schonere en duidelijk gezondere huid.

Collageenproductie
Infraroodsauna’s staan bekend om hun vermogen om de productie van collageen en elastine in de huid te stimuleren. Deze belangrijke eiwitten zijn essentieel voor een soepele, stevige en jeugdige huid. Collageen en elastine helpen je huid voller en steviger te maken, waardoor striae en cellulitis worden verlicht. Door de dode huidcellen uit je lichaam te verwijderen, worden de poriën verwijderd en wordt een gezonde bloedsomloop gestimuleerd.

Verminder het uiterlijk van littekens
Infraroodsauna’s stimuleren de bloedsomloop, waardoor essentiële voedingsstoffen en zuurstof naar het huidoppervlak worden getrokken. Dit versnelt niet alleen het celvernieuwingsproces maar bevordert ook de genezing van wonden en littekens.

Uit onderzoek blijkt dat infraroodlichttherapie de celregeneratie versnelt en effectief is bij het herstellen van brandwonden en huidlittekens. Het bevorderen van een gezonde huid is cruciaal; als onze eerste verdedigingslinie helpt het ons lichaam te beschermen tegen schadelijke stoffen en bacteriën. Daarom bieden de helende eigenschappen van infraroodsauna’s niet alleen esthetische voordelen maar versterken ze ook onze natuurlijke weerstand.

Weerstand ondersteuning
We willen allemaal alles doen wat we kunnen om onze immuniteit te ondersteunen en ons lichaam gezond te houden. Een infraroodsauna heeft natuurlijke preventieve eigenschappen om je immuunsysteem en je algehele gezondheid en welzijn te ondersteunen.

Ga jij deze winter ook wat vaker de infraroodsauna in?

Het bericht De Beauty Voordelen van Infrarood Sauna’s verscheen eerst op Convey Beauty.

Ik ben terug met een winter basics essentials haul van Uniqlo. Ik heb voor het eerst bij Uniqlo geshopt en vond het geweldig. Er is voor elke leeftijdsgroep wat. Ik ging met name voor de HeatTech collectie omdat ze de beste winterkleding hebben om in lagen te dragen. Alles heeft een geweldige prijs en kwaliteit. Kijk mee in deze video naar de verschillende winter items die ik heb gekocht.

Wat zijn jouw winter must haves?

Het bericht UNIQLO Winter Essentials Haul – Heattech Collectie verscheen eerst op Convey Beauty.

Wat is er te zeggen over Weleda Skin Food dat nog niet is gezegd? De ultrarijke crème heeft niet voor niets een cultstatus opgebouwd. De iconische crème werd gelanceerd in 1926. Sindsdien is het een favoriet gebleven onder dermatologen, make-upartiesten en beroemdheden. En niet zonder reden. De formule is echt multifunctioneel. Het is een favoriet van beroemdheden zoals Rosie Huntington-Whiteley en Victoria Beckham. 

Deze indrukwekkende formule bevat natuurlijke ingrediënten die vele schoonheidsliefhebbers fan heeft gemaakt. En nu is het Skin Food-assortiment uitgebreid met een nieuwe bodylotion en body butter voor algehele hydratatie. De nieuwe Skin Food Body Lotion (€14,99) en Skin Food Body Butter (€13,99) hebben dezelfde voedende ingrediënten en intense vochtinbrengende kracht als de originele Skin Food (€6,49). Maar ze zijn speciaal gebouwd voor all-over toepassing. Hoewel er genoeg redenen zijn om van de originele formule te houden, is dit multi-tasking product een snelle oplossing voor al je huidverzorgingsproblemen. Ze zijn eindeloos geschikt voor elk deel van de huid. Gebruik het voor je handen, voeten, gezicht, lichaam, littekens, scheuren, strea etc.

Weleda

De producten van Weleda zijn vrij van synthetische verbindingen en giftige ingrediënten. Weleda richt zich sinds de oprichting in 1921 op natuurlijke remedies van bloemen-, fruit- en wortelextracten, mineralen en essentiële oliën. Weleda’s milieubewustzijn gaat verder dan het inkopen van duurzame materialen en recyclebare verpakkingen. Dit maakt Weleda tot een echt missiegedreven bedrijf. Weleda is een Mindful merk. Ze zetten zich in voor een betekenisvolle verandering die zorgt voor onze mensen en onze planeet.

Skin Food Body Lotion en Skin Food Body Butter

De Skin Food Body Lotion en de Skin Food Body Butter zijn geschikt voor de huid die hunkert naar intensief vocht. Super geschikt voor de droge huid dus. Beide producten zijn veganistisch, dierproefvrij, bevatten geen parabenen en sulfaten en zijn geformuleerd zonder synthetische conserveermiddelen en geurstoffen. De ingrediënten bevatten een gepatenteerde mix van volledig natuurlijke ingrediënten. Deze ingrediënten staan bekend ​​om hun kalmerende en voedende eigenschappen. Denk hierbij aan Viola Tricolor-extract, kamillebloemextract en Calendula-bloemextract.

Het product

In tegenstelling tot de ultrarijke crème, is de nieuwe bodylotion gemakkelijk aan te brengen en trekt snel in. Geformuleerd met dezelfde voedende ingrediënten, zoals essentiële vetzuren en plantenextracten, biedt deze smeerbare formule intens vocht voor de droogste huid. Terwijl de originele Skin Food ideaal is voor doffe plekken en plekken die extra hydratatie nodig hebben, is de bodylotion het perfecte product na het douchen voor een algehele moisture boost. Bovendien absorbeert het gemakkelijk en heeft het dezelfde verbazingwekkende prijs als de originele cult-favoriete Skin Food-crème.

De Weleda Skin Food Body Butter beschermt de huid tegen uitdrogen en zorgt voor langdurige hydratatie. Het biedt intensieve verzorging en voeding voor de zeer droge huid. Smeert gemakkelijk uit, trekt snel in, laat geen vettig residu achter en voelt goddelijk aan. De huid voelt fluweelzacht aan. Deze delicate romige slagroom smelt op de huid en laat het glimmend en tastbaar achter. Zeer geschikt voor mensen met een gevoelige huid. De Skin Food Body Butter is nu verkrijgbaar in een groene, 85% gerecyclede glazen pot. 

De Formule

De Weleda Skin Food Body Lotion is natuurlijk het beste voor droge huidtypes, omdat het de huid glanzend en zijdeachtig laat aanvoelen. Totaal niet vettig. De Skin Food-formule die we kennen en waar we van houden, is ook vrij van parabenen, sulfaten, synthetische conserveermiddelen en geurstoffen. Het zal dus waarschijnlijk op het aanrecht van veel mensen met alle huidtypes terechtkomen. Het merk beweert dat de belangrijkste ingrediënten allemaal veilig zijn voor gevoelige huid. Met dezelfde hoogwaardige plantenextracten als het origineel. Dit herken je aan de bekende (en verslavende) geur van het merk. Als je de geur hebt proberen te plaatsen, dan heb je misschien gemerkt dat het een soort mix is van viooltje, rozemarijn, kamille en calendula.

De Weleda Skin Food Body Butter is perfect voor alle seizoenen en voor nog meer hydratatie. De plantaardige formule is vergelijkbaar met de originele Skin Food, maar in plaats van lanoline en bijenwas worden sheaboter en cacaoboter gebruikt om je hele lichaam fluweelzacht en intens gehydrateerd te maken.

Mijn beoordeling

Op een erg koude dag vorig jaar winter kocht ik de originele Skin Food in de hoop snel van de droge plekken op mijn handen af ​​te komen. Hoewel het perfect was voor het getroffen gebied, vond ik het moeilijk om op de rest van mijn handen te gebruiken omdat de naam “ultrarijke crème” niet overdreven is. De Weleda Skin Food Body Lotion en Body Butter is precies wat ik verwachtte (en nodig had) van de nieuwe lancering.

De formule smeert gemakkelijk uit, en hoewel het even duurt om in te trekken, is het niet vettig. Ik heb het ook na het douchen aangebracht en het hydrateerde mijn zeer droge, schilferige huid. Maar de echte test komt de volgende dag. Mijn huid was nog steeds glad en gehydrateerd. Hoewel ik denk dat de originele Skin Food geweldig is voor gerichte hydratatie, zijn deze twee perfect om all over te gebruiken. Ik heb wel een reisversie van beiden nodig om altijd bij me te hebben, aangezien het grote verpakkingen zijn. Ik gebruik de Body Lotion door de dag heen wanneer en waar ik het nodig heb. De Body Butter gebruik ik vaak na het douchen voordat ik ga slapen.

Je kunt de nieuwe Skin Food Body Lotion en Skin Food Body Butter hier kopen.

Ben jij ook een fan van Weleda en in het bijzonder op hun Skin Food producten?

Het bericht Review Weleda Skin Food Body Lotion en Body Butter verscheen eerst op Convey Beauty.

Dit recept is gebaseerd op verse tomaten en kruiden in plaats van room of melk. Het is rijk en vol van smaak. Een perfect recept voor in de koude wintermaanden en straks om met kerst te serveren. Leg boven op de soep een takje basilicum en een lekker plakje brood met kruidenboter. Dit geeft een prachtig contrast met het rode kleur van de soep en zal je familie compleet verrassen tijdens de kerstdiner!

Bij deze geroosterde tomatensoep draait het allemaal om de verse tomaten, die in de oven worden geroosterd tot ze zoet en gekarameliseerd zijn. Vervolgens wordt er kippenbouillon gemaakt met een heleboel verse basilicum. Super makkelijk!!!

Ingrediënten:

• Een pak verse trostomaten, in de lengte doormidden gesneden
• 1 gele ui, fijn gehakt
• 6 teentjes knoflook, fijn gehakt
• 1 (28 oz) blik hele gepelde tomaten, met sap
• 4 takjes verse basilicumblaadjes
• 1 theelepel verse tijmblaadjes
• 1 liter kippenbouillon (zelfgemaakt of in de winkel gekocht)

Werkwijze

1. Verwarm de oven voor op 200C. Bekleed een bakplaat met bakpapier en zet apart. Bestrijk de tomaten voorzichtig met 1/4 kopje olijfolie en leg ze in een enkele laag op de voorbereide bakplaat. Bestrooi met peper en zout naar smaak. Rooster 45 minuten in de oven.
2. Verhit olijfolie en boter in een grote braadpan op middelhoog vuur. Voeg de uien, knoflook en een snufje zout toe. Fruit de uien tot deze doorschijnend zijn en bruin beginnen te worden, ongeveer 10 minuten. Voeg de tomaten uit blik, basilicum, tijm, geroosterde tomaten, inclusief de sappen, en kippenbouillon toe. Breng op smaak met peper en zout.
3. Breng de soep weer aan de kook en kook 40 minuten zonder deksel. Hevel de soep over in een (hittebestendige) blender en pureer tot een fijne substantie bereikt is. Proef om te kijken of je meer zout of peper nodig hebt. Serveer met wat verse Parmezaanse kaas of gegrilde witte kaas. Plaats tenslotte een blaadje basilicum in het midden van de kop om het extra mooi te maken.

Wil je het recept van mijn lekkere kruidenboter-baguette ook weten? Schrijf je in op de nieuwsbrief, dan ben je direct op de hoogte wanneer ik het eerstvolgende recept hier ga delen!!

Het bericht Winters kerstrecept | Geroosterde tomatensoep verscheen eerst op Convey Beauty.

Naarmate de temperatuur daalt en de gure wind in kracht toeneemt, worden onze lippen droog en gaan kloven. Het is daarom super belangrijk om lippenbalsems bij je te hebben om je lippen ten allen tijde gehydrateerd te houden! Berg ze op in je tas, op je bureau, op je nachtkastje, in je auto – overal! Je kan er niet genoeg van hebben.

Al jaren maak ik mijn eigen lippenbalsem. Puur omdat ik het leuk vind om te doen. Het laat je lippen super zacht en gevoed voelen en ik vind het ook een voordeel dat ik precies weet wat voor ingrediënten ik op mijn lippen doe. Vandaag deel ik mijn recept voor deze hydraterende lippenbalsem met een mooie roze tint.

Ingrediënten:

2 theelepels kokosolie
2 theelepels argan olie
2 theelepels olijfolie
Gekleurde lippenstift naar keuze

Smelt de kokosolie au bain-marie in een glazen pot en voeg ongeveer 1 cm lippenstift toe. Voeg vervolgens de argan- en olijfolie toe en roer goed door. Laat het twee tot drie minuten staan en giet het dan in een klein schaaltje of een oud lippenbalsemblik met behulp van een trechter. Laat het een paar uur in de koelkast staan.

De kokosolie is een natuurlijk verzachtend middel. Samen met de arganolie die boordevol voedende antioxidanten zit en de olijfolie die veel squaleen bevat (wat een beschermende barrière op je lippen vormt),  vormt deze doe-het-zelf lippenbalsem de perfecte balsem voor in de winter!

Ik ben benieuwd wat je ervan vindt!

Xoxo,

Fani | Convey Beauty

Het bericht DIY gekleurde lippenbalsem – perfect voor in de winter verscheen eerst op Convey Beauty.

Als je in Nederland woont, zoals ik, dan heb je waarschijnlijk het ruwere en koelere weer al ervaren. De wintertijd gaat morgen in. Hoewel ik de wisseling van het seizoen met open armen verwelkom, ben ik nog niet helemaal klaar voor de kilte die hier in de lucht hangt. Mijn huid is begonnen om van zacht en “glowy” naar droog en dof te veranderen. Met het droge en koude weer moeten we onze schoonheidsroutine veranderen. Ik heb een paar beauty must do’s voor de winter samengesteld om je te helpen er ook tijdens het koude seizoen prachtig uit te zien.

1. Gebruik een hydraterende reiniger op je lichaam en gezicht (een olie of een reiniger op melkbasis is het beste)

Convey Beauty TIP: Als je in de winter last hebt van een jeukende of rode huid, overweeg dan om een rustgevend havermoutbad te nemen. Voeg 2 kopjes gewone havermout toe aan je nachtelijke badritueel en het zal je huid helpen kalmeren. De havermout helpt een beschermende barrière achter te laten op de huid en het is aangetoond dat de in havermout aanwezige antioxidanten anti-inflammatoire eigenschappen hebben.

2. Wekelijks exfoliëren met een loofah of scrub

Als gevolg van de koude lucht buiten en de droge binnenverwarming, drogen je huidcellen uit en sterven ze sneller in de winter. Je zult deze dode huidcellen weg willen halen zodat nieuwe huidcellen gezonder en zonder belemmering kunnen doorkomen. Tweemaal per week exfoliëren zou moeten volstaan. Bovendien verbeteren exfoliators de effectiviteit van moisturizers.

Ook vind ik het heerlijk om mijn lippen te scrubben tijdens de winter. Ik had altijd veel last van gekloofde lippen, maar sinds ik eenmaal per week een lip scrub gebruik, krijg ik ze nauwelijks nog. Kijk hier naar mijn DIY lip scrub-recept. Het kost geen vermogen om te maken en je hebt waarschijnlijk alles wat je nodig hebt al in je keuken.

3. Zelfbruiners

Hoewel het koud is, wil je misschien nog steeds rokjes en jurken dragen bij speciale gelegenheden. De kans is groot dat je je prachtige zomertint nu langzaam gaat verliezen. Je kunt je zomertint terug krijgen met behulp van een zelfbruiner. Mijn favoriet op dit moment is van het merk Vita Liberata, de Body Blur Sunless Glow HD Skin Finish. Maar ze hebben nu ook een probeerset, waarmee je zowel de Body Blur als de Fabulous Self-Tanning Tinted Lotion kan uitproberen. Het komt in een schattig roze bewaartasje en met een handige self tanning-handschoen om de zelfbruiner toe te kunnen passen.

Ook bronzers doen prima hun werk om je zelfs in de winter nog steeds een sunkissed look te geven. Mijn favoriet is van het merk Nars, de Laguna bronzer. Het heeft een mooie warme gloed met een subtiele glow. Het staat echt prachtig op de huid!

4. Gebruik warm water en niet heet water als je je gezicht wast

In de wintermaanden is er minder vocht in de lucht en dat betekent een droge, jeukende huid! Om nog maar te zwijgen over het feit dat het gebruik van centrale verwarming nog meer droge lucht in je huis veroorzaakt. Gebruik daarom ’s nachts een luchtbevochtiger in je kamer. Dit is het optimale moment voor je huid om de nodige vocht op te nemen. Je hebt tegenwoordig ook beauty luchtbevochtigers of gezichtsstomers die nog effectiever zijn voor met name je gezicht.

5. Hydrateer 2x per dag met kokosolie

Probeer ’s ochtends en ’s avonds een hydraterende crème te gebruiken. Gebruik dit zowel op je gezicht als lichaam en met name op je handen. Geen zin in peperdure crèmes? Je kunt pure kokosolie gebruiken als een vochtinbrengende crème voor je huid en zelfs voor het scheren van je benen. Je kunt kokosolie ook op je haar gebruiken. Wanneer je een beetje kokosolie over je haarpunten wrijft, kan dit helpen de gespleten haarpunten te voorkomen die berucht zijn tijdens de wintermaanden.

6. Verander je make-up keuzes

Omdat je huid in de koude wintermaanden de neiging heeft om droog te zijn, kun je beter overstappen op een make-up met een crème-basisformule. De poedervormige formules hebben namelijk de neiging droge plekken op de huid te accentueren. Wil je ook een sunkissed-effect blijven houden in de winter? Ga dan voor een crème bronzer zoals de Chanel bronzer die al jaren mijn favoriet is, de Chanel Soleil Tan De Chanel.

Naast de keuze van crèmes boven poeders, moet je misschien de kleur van je foundation ook veranderen. In de winter zijn we wat bleker en is de kleur foundation die we in de zomer droegen niet meer een match. Die kan je beter bewaren voor de volgende zomer of mixen met een wat lichtere kleur foundation.

Last but not least, drink veel water om je huid gehydrateerd te houden en gebruik iedere dag SPF!

Ben jij al klaar voor de winter? Wat vind je van deze tips?

Xoxo,

Fani | Convey Beauty

Het bericht Bereid je huid voor het winterweer | Beauty prep guide verscheen eerst op Convey Beauty.

Het is koud in Nederland en alhoewel ik de herfstbladeren helemaal mooi vind weet ik dat deze bladeren bijna gaan veranderen in sneeuw. Ook mooi! Maar wel stukken kouder. Vaak willen we ook binnen zitten met de verwarming op de hoogste stand of een heet bad nemen met kaarsen voor de sfeer. Niks mis mee, maar door het verschil in binnen- en buitentemperatuur drogen je huid en lippen uit. Kijk daarom hier naar mijn top tips en favoriete DIYs om je huid in topconditie te houden in de winter.

DIY maskers

Zelfgemaakte hydraterende maskers kunnen in de wintermaanden voor voldoende vocht zorgen. Gebruik natuurlijke vochtinbrengende ingrediënten zoals honing, bananen, aloë, avocado, yoghurt, olijfolie en amandelolie. Mix wat je lekker vindt tot een crème of pasta en laat het 10-30 minuten op de huid zitten voor langdurige hydratatie. Kijk bijvoorbeeld naar deze Aloë en komkommer hydraterende DIY crème.

Beperk

Beperk douchen en in bad gaan in te heet water. Ik weet als geen ander hoe lekker het is om vanuit de kou buiten een verwarmd huis binnen te lopen. Het liefst plof ik op de bank voor de gashaard of neem ik direct een heet bad. Een groot nadeel is alleen dat de intense hitte van een warme douche of bad de lipidebarrières in de huid afbreekt, wat kan leiden tot vochtverlies. Normaal lauw water en kort in bad is het beste voor je huid. Was met name je gezicht met lauwwarm water en gebruik meteen daarna een moisturizer.  TIP: Heb je een droge huid, neem dan een lauw bad met havermout erin.

Bescherm

Het klinkt raar, maar in de winter schijnt de zon net zo hard als in de zomer. Alleen is het kouder en daardoor lijkt de straling minder fel omdat je het minder voelt. Deskundigen hebben vastgesteld dat het dagelijks dragen van zonnebrandmiddelen tekenen van veroudering kan vertragen. Elke ochtend zonnebrandcrème op je gezicht en handen aanbrengen is dus in de winter essentieel, vooral als je veel buiten bent. Als je net als ik bang bent voor de chemicaliën in zonnebrandmiddelen met hoge SPF, gebruik dan zonnebrandmiddelen die gemaakt zijn voor kinderen. Deze zijn vaak net zo effectief en extra zacht voor je huid. Mijn favoriete merk is Naïf.

Ook het beschermen van je handen en nek door middel van handschoenen en een shawl is een must!

Hydrateer

Mijn handen, voeten, ellebogen en knieën neigen ernaar om het meest droog te worden. Dit komt omdat deze gebieden een dunne huid hebben dat de neiging heeft sneller vocht te verliezen dan andere delen van het lichaam. Overweeg ’s nachts een diepe vochtinbrengende balsem of crème te gebruiken. Kokosolie is een goed alternatief als je iets meer natuurlijks zoekt. In mijn kast zit altijd standaard een pot met pure kokosolie. Ik breng het met name aan op de vier plekken waar ik het meeste last heb van droogheid.

Exfolieer

Je gezicht en lichaam af en toe exfolieren is erg goed om je huid zacht te houden. Door de afwisseling tussen de koude, vochtige lucht buiten en de droge binnenverwarming raken je huidcellen aanzienlijk uitgedroogd, wat kan leiden tot een opeenhoping van dode huidcellen die uiteindelijk je poriën kan gaan verstoppen. Exfolieer je lichaam en gezicht één keer per week en zorg ervoor dat je niet te veel scrubt. Probeer deze scrub op basis van natuurlijke ingrediënten zoals Bramen en walnoten.

Lipscrub en Hydratatie

Gedroogde en gebarsten lippen zijn het eerste teken dat het buiten kouder is geworden. Niet alleen zit je lippenstift niet mooi met gebarsten lippen, maar ook kan je een ontsteking krijgen als je het niet naar behoren verzorgt. Een goede lippenbalsem doet wonderen. Lippenbalsem houdt je lippen zacht en zorgt meteen voor een mooie glimmende laag op je lippen. Ik gebruik de Rosebud Salve van Smith’s. Voordat ik ga slapen breng ik het op mijn lippen. Ook scrub ik mijn lippen 2 x per week met een lipscrub. Mijn favoriet is de Mint Julips van het merk Lush of de Fruit of Passion lipscrub van MAC.  Je lippen verzorgen hoeft echter niet duur te zijn. Je kan ook vaseline of honing op je lippen gebruiken. Kijk hier naar mijn favoriete honing DIY voor de lippen.

Huidsupplementen

Je hebt mensen die zweren op de voordelen van haarsupplementen. Zelf heb ik dit niet nodig. Maar what about supplementen voor de huid? In Amerika is het standaard om supplementen te nemen die je huid een beetje extra oppeppen tijdens de wintermaanden. Met name vitamine E, C en B2 zitten vol met antioxidanten die de productie van huidcellen stimuleren en helpen bij de vorming van collageen om je huid er jeugdig en fris uit te laten zien. Een ander supplement dat wonderen verricht voor hydratatie van de huid en fijne lijntjes zijn hyaluronzuurcapsules. Deze kan je bij winkels als Holland & Barrett (voorheen de Tuinen) vinden. Mocht je niet van vette vis zoals zalm houden, neem dan ook Omega 3 supplementen.

Voetcrèmes

Voetlotions zijn heerlijk in de hete zomermaanden, maar in de winter hebben je voeten dit nog harder nodig. Probeer bijvoorbeeld lotions te vinden die vaseline of glycerine bevatten. En gebruik zoals ik hierboven al meld exfolianten om de dode huidcellen periodiek te verwijderen, dat helpt moisturizers die je gebruikt sneller en dieper de huid te penetreren.

Luchtbevochtiger

Verwarmingssystemen drogen de lucht uit, overweeg daarom een luchtbevochtiger te kopen die je met name in je slaapkamer kan zetten. Ik heb hele goede ervaring met het merk Medisana. Wil je dit echter niet kopen, dan kan je ook een kom met water op de verwarming zetten.

Milde producten

Winterhuid is kwetsbaarder, dus vermijd irriterende stoffen zoals wol en chemicaliën-beladen wasmiddelen. Maar gebruik ook milde reinigingsmiddelen en moisturizers die zijn ontworpen voor de gevoelige huid. Gebruik geen agressieve maskers en toners op alcoholbasis, die allemaal de essentiële olie van je huid verwijderen.  Zeker als je eczeem, dermatitis of psoriasis hebt, moet je allergenen en irriterende stoffen vermijden. Zoek in plaats daarvan een reinigingsmelk of mild schuimende reiniger, een toner zonder alcohol en maskers die “diep hydrateren”. Gebruik ze echter niet veel.

Wat ga jij doen om je huid deze winter te beschermen? Heb jij andere tips? Laat het ons weten!

Xoxo,

Fani – Convey Beauty

Het bericht Tips en fave DIYs om je huid in topconditie te houden in de winter verscheen eerst op Convey Beauty.