Milk Bath oftewel melkbaden maken al eeuwen lang deel uit van schoonheids- en ontspanningsrituelen. Cleopatra baadde in zure melk om haar huidtextuur te verbeteren. En niet voor niets: melkbaden kunnen heel veel voordelen voor je huid hebben.
Ze kunnen de huid kalmeren en hydrateren, of deze nu droog, jeukend of gewoon in het algemeen geïrriteerd is. Vandaag leggen we uit hoe je thuis een melkbad kan maken en leggen we de voordelen uit van regelmatig melkbaden!
DIY: Melkbad
Om dit DIY melkbad te maken voeg je alle ingrediënten hieronder toe aan warm badwater. Dompel je onder en ontspan 20 tot 30 minuten in het bad voor maximale voordelen.
Ingrediënten
2 kopjes melk
¼ kopje honing
Een paar druppels etherische oliën of badzout
Probeer het volgende recept voor een schuimend melkbad:
2 kopjes melkpoeder (geit, koe of karnemelk)
3 theelepels essentiële olie van lavendel (of etherische olie naar keuze)
1 kopje epsomzout
1 kopje zeezout
Tot slot, als je het idee van een melkbad leuk vindt, maar echte melk in je bad gieten niets voor jou is, dan hebben we ook voor jou een oplossing. Je kunt thuis een melkbadervaring creëren met kant-en-klare producten, waaronder melkbadpoeders en badbommen, zoals de volgende:
De voordelen van melkbaden
- Afschilfering: Het melkzuur in melk werkt als een mild alfahydroxyzuur, dat helpt bij afschilfering. Dit helpt om de huidtextuur gladder te maken en droge, ruwe plekken te verwijderen.
- Ontstekingsremmend: Melkbaden kunnen ook enkele veelvoorkomende aandoeningen behandelen, waaronder zonnebrand en uitslag door klimop. De eiwitten en vitamines helpen ontstekingen te kalmeren en te hydrateren. Als je zonnebrand behandelt, is het advies om aloë vera na je bad aan te brengen om de huid te helpen vocht vast te houden.
- Hydratatie en voeding: Melk bevat ook voedende ingrediënten voor je huid, zoals eiwitten, vetten, vitamines en mineralen.
Heb jij al eens een melkbad gehad?
