Het zonovergoten seizoen is hier! En dat betekent dat als je je niet insmeert met zonnebrandcrème, je het DNA van je huidcellen ernstig zou kunnen beschadigen. Dit wordt veroorzaakt door het bakken in de zon of luieren in een zonnebank.

Mádara Cosmetics onderzocht de smeergewoontes in de zomer onder Nederlanders en hun kennis over de werkzaamheidsduur van de SPF in hun dagcrème of gezichtszonnebrand. Dit onderzoek van Mádara Cosmetics is eind april 2023 uitgevoerd via Factsnapp onder een representatieve steekproef van 1000 Nederlanders in de leeftijd van 16 jaar tot en met 60+ (500 mannen en 500 vrouwen). Lees hier het volledige onderzoek.

Enkele SPF zonnebeschermers die wij aanraden

Mádara heeft een collectie SPF-producten voor elke dag met verschillende mate van bescherming. Zo is er altijd wat geschikts te vinden voor verschillende momenten van het jaar of de dag. Deze producten zijn altijd gebaseerd op minerale zonnefilters (non-nano zinkoxide) die niet in de bloedbaan terecht komen. Ook veroorzaken ze minder snel irritatie en zijn ze beter voor het waterleven dan chemische zonnefilters. Onze favorieten zijn:

Enkele tips & fijtjes op een rij:

• De meeste experts zijn het erover eens dat zonnebrandcrème ongeveer elke twee uur opnieuw moet worden aangebracht.
• Experts raden aan om een fles SPF 30 tot SPF 50 zonnebrandcrème bij je te hebben, zelfs op bewolkte of regenachtige zomerdagen. Zo kun je er altijd wat SPF op gooien als de zon schijnt. Koop desnoods de kleine mini formaten (travel size) zonnebrandcrèmes zodat het altijd in je tas past en bij je is.
• Je kunt nog steeds bruin worden met zonnebrandcrème. Want hoewel SPF schadelijke UVB-stralen blokkeert, verhindert het niet dat diep doordringende UVA-stralen je huid binnendringen en kleur geven.
• Maak er een dagelijkse gewoonte van als onderdeel van je ochtendroutine. Door er een gewoonte van te maken, heb je een veel grotere kans dat je het niet als een ergernis ziet en dat je het niet vergeet te doen.
• Vrouwen moeten extra op hun borst letten, terwijl mannen boven op hun hoofd uit moeten kijken. Vooral mannen die een beetje haar hebben verloren, moeten royaal zonnebrandcrème op hun kale plekken en nek aanbrengen en een hoed dragen.

Hoewel het allemaal klinkt alsof de zon onze ergste vijand is, is er ook genoeg onderzoek dat suggereert dat een beetje zonneschijn op regelmatige basis goed kan zijn voor je botten, je humeur en je taille. Wel natuurlijk vooraf goed insmeren met SPF!

Breng jij je zonnebrandcrème regelmatig opnieuw aan?

Het bericht Hoe lang is zonnebrandcrème (SPF) werkzaam nadat je het hebt aangebracht? verscheen eerst op Convey Beauty.

Afgelopen jaren ben ik thuis enorm aan het experimenteren met mijn nagels. Uiteraard behoord een nagellamp ook bij een thuis manicure. De meeste nagellak die je tegenwoordig koopt zijn ook gemaakt om te gebruiken bij een LED-lamp (zoals deze van het merk Manucurist). Echter, het gebruiken van zo’n nagellamp schijnt dus niet zonder risico’s te zijn. Ik dacht dat zolang ik een LED-nagellamp had, het allemaal gewoon goed zat. Afgelopen week heb ik echter ontdekt dat beide typen lampen “slecht” zouden zijn, alleen de één iets meer dan de ander.

Lampen die ultraviolette (UV) straling uitstralen zijn een standaard geworden in veel nagelstudio’s. Hierdoor vragen klanten zich steeds vaker af wat de risico’s op huidkanker zijn als gevolg van een manicure-behandeling. Deze lampen gebruikt men meestal om reguliere manicures snel te laten drogen. Daarnaast zijn ze nodig om gelmanicures in te stellen. Sommige nagellampen worden “UV”-lampen genoemd en sommige worden LED-lampen genoemd. Het punt is dat beide type lampen UV-licht uitstralen. Ze produceren voornamelijk UVA-stralen, die in verband zijn gebracht met zowel vroegtijdige huidveroudering als huidkanker.

Volgens meerdere bronnen zouden zelfs de meest intense van deze apparaten echter slechts een matig UV-risico vormen. Een veel lager risico dan dat van zonnebanken bijvoorbeeld. Tijdens een manicuresessie ben je ook niet heel lang blootgesteld aan het UV-licht.  Toch is het voor mij iets wat ik vanaf nu zo veel mogelijk ga vermijden. Ook wil ik jullie bewuster maken van de risico’s. Ik ken namelijk veel mensen die compleet geen idee hebben en die bijvoorbeeld twee keer per maand naar de nagelstudio gaan. De meeste nagelstudio’s benoemen deze risico’s namelijk niet.

Mocht je deze nagellampen toch willen gebruiken dan zijn er hier een paar tips:

Om veilig je gelmanicures te blijven doen, raadt de Skin Cancer Foundation aan om 20 minuten voordat je handen worden blootgesteld aan UV-licht een breed spectrum (UVA/UVB) zonnebrandcrème op de handen aan te brengen. Ook zijn er Anti UV handschoenen zoals deze die je kan gebruiken om je handen te beschermen. Maar zelfs deze voorzorgsmaatregel biedt geen bescherming tegen subunguaal (onder de nagel) plaveiselcelcarcinoom. Dit is een zeldzame maar potentieel agressieve vorm van huidkanker. Als je regelmatig een manicure krijgt of thuis zelf doet, is de veiligste gok om de nagels op natuurlijke wijze aan de lucht te laten drogen, de drooglampen helemaal te vermijden of een luchtblazer of ventilator zonder UV-lampen te gebruiken.

Was jij je al bewust van de risico’s van nagellampen?

Het bericht Waarom je UV & LED nagellampen moet vermijden! verscheen eerst op Convey Beauty.