Deze thee zal je echt helpen om af te vallen!
Heb je al geprobeerd om de zoete lekkernijen te laten staan en vaker naar de sportschool te gaan, maar lukt het maar niet? Dan heb…
Wat eet ik voor en na het sporten? Pre- en …
Het zonnetje schijnt steeds langer en de warme dagen komen ook steeds dichterbij. Ik, en misschien jij ook, zijn al bezig met trainen voor onze…
Armoefeningen zonder gewichten voor slanke en strakke armen
Met een gezin, je carrière, familie, vrienden en reizen kan het moeilijk zijn om tijd te maken om naar de sportschool te gaan. Maar het…
Weer een jaartje erbij? Tips om jong en fit te …
Ik ben alweer 30 en het is nu wel echt serious business. Als je net 30 wordt ga je nadenken of je wel alles hebt…
Lekker en gezond afvallen met Hüttenkäse
De gezonde superfood kaassoort genaamd Hüttenkäse / Cottage cheese Hollanders worden niet voor niks kaaskoppen genoemd. Wij houden van kaas, alle soorten en smaken. Maar…
Recept | Bircher Muesli a la Sprüngli. Gezond, lekker en …
In augustus zijn we met de hele familie voor het eerst met de auto op vakantie gegaan. We zijn een weekje naar Zwitserland gegaan. De…