Cellulitis, zowel mannen als vrouwen hebben er last van. Deze vervelende kuiltjes in benen, billen en dijen kan je accepteren als onderdeel van een normaal lichaam. Of je kan het een beetje vervagen door middel van bijvoorbeeld goede voeding, massages, beenoefeningen, lichaamsverzorging en bijvoorbeeld dry brushing. Er is echter geen magische olie of crème die cellulitis uit je benen compleet weghaalt. Voor sommigen zal cellulitis hormonaal zijn en voor anderen genetisch. Welke lichaamsvorm je ook hebt, je kunt cellulitis hebben. Maar een gecombineerde verandering van levensstijl en de juiste hulpmiddelen kan helpen cellulitis te verlichten.

Deze week heb ik de Cellu-Lite lichaamsolie samen met de Vacuum massage cup (beauty cupping) van Legology uitgeprobeerd.

Weet je nog niet wat beauty cupping is? Lees dan vooral eens de tips en technieken waar ik al eerder op de blog over schreef.

Cellu-Lite Salon Secret For Legs

De Cellu-Lite Salon Secret Lichaamsolie bevat essentiële oliën zoals Grapefruit, Zoete Braziliaanse Sinaasappel, Jeneverbes en Geranium. Deze ingrediënten vormen de sleutel tot het proces van het wegwerken van cellulitis. Deze ontgiftende en stimulerende combinatie helpt zware benen te verlichten, opgesloten vocht weg te spoelen en je contourenregime te ondersteunen.

Legology Circu-Lite Squeeze Therapy for Legs

De Legology Circu-Lite vacuümbeker helpt de effecten van de Cellu-Lite-olie te bevorderen. Dit is een briljante vacuümbeker voor thuis, ontworpen om de huid te verstevigen en cellulitis te helpen verwijderen. Het werkt door de beencirculatie te stimuleren en vetophopingen (de kleine kuiltjes) af te breken door de huid in het vacuüm te trekken. Knijp het dicht, laat het op een geoliede huid rusten, laat het los en laat het langzaam langs je benen glijden om de lymfe naar boven te slepen.

De kleine cupping van Legology is niet veel anders dan dat van andere merken. Het is gemaakt van siliconen en kan op je huid worden geperst voor een massage. Met een rollende massagetechniek kan je het vocht in je lichaam verminderen, de lokale stofwisseling stimuleren en ongelijkmatige vetgebieden (cellulitis) gladstrijken. Legology raad aan om de Cellu-Lite lichaamsolie van het merk bij de cupping te gebruiken.

Werkwijze

Smeer je dijen in met de gouden lichaamsolie. Deze olie is gemaakt van kokosnoot-, eucalyptus-, grapefruit- en Siberische dennennaaldolie. Vervolgens houd je de cup over je been, knijp je erin, zet je hem op je huid en laat je hem los.

Op dit punt zou je de zuigkracht moeten voelen, maar het zou niet pijnlijk moeten zijn.

Trek de cup (terwijl hij nog steeds aan je been wordt gezogen) in een opwaartse beweging en herhaal dit zo vaak als je wilt.

Legology raad aan om de hele beauty cupping-routine tweemaal daags te doen. Zelf vind ik dat te veel en daarom heb ik de routine in plaats daarvan drie, soms vier keer, per week uitgevoerd.

De resultaten

Ik ben al jaren een fan van de beauty cupping-techniek. Ik heb jaren geleden al een post geschreven over de verschillende technieken voor gezicht en lichaam. Sinds de komst van mijn tweede dochter ben ik gestopt met beauty cupping en eigenlijk vind ik het erg jammer dat ik ben gestopt. Ook nu weer, nadat ik het de afgelopen weken weer heb opgepakt, zie ik merkbare resultaten. Zeker in combinatie met een lichaamsolie die speciaal voor cupping is gemaakt. Laat me wel erbij vermelden, dat er geen bewijs is dat je ooit echt van cellulitis af kunt komen. Daar moet je dus rekening mee houden. Dit soort technieken kunnen wel helpen om de zichtbare uitstraling van cellulitis te verminderen.

Dat gezegd hebbende, ik geniet elke keer weer van de beauty cupping massage, al helemaal met de olie. Mijn benen voelden na gebruik glad aan met een mooie glow dankzij de olie. Het is voor mij een fijne ‘traktatie’ als onderdeel van mijn wekelijkse self care-routine om mezelf een mini-massage te geven na een bad of douche. De olie ruikt ook heerlijk .

Het is natuurlijk geen wondermiddel tegen cellulitis maar nadat je het gebruikt hebt zie je echt minder cellulitis. Na een tijdje komt het wel weer terug, maar je hebt zeker een paar uurtjes mooie gladde benen. (Dit hangt natuurlijk ook wel af van hoeveel cellulitis je hebt en hoe diep je cellulitis is.)

Als je net als ik gek bent op jaderollers en gua sha-tools,  dan zal je genieten van het gevoel van beauty cupping – evenals het idee om lymfedrainagemassage voor het hele lichaam te doen in plaats van alleen het gezicht en de nek.

Aan het eind van elke beauty cupping massage smeer ik de Legology Air-Lite Bodycrème, wat een soort kers op de taart is. Mocht je interesse hebben om meer te weten over deze bodycrème laat me in de comments weten of stuur mij een mailtje.

De Legology Cellu-Lite lichaamsolie is Convey Beauty Approved!

Welke andere producten wil je nog meer dat ik ga testen?

Het bericht Zo kom je van Cellulitis af! Legology Cellu-Lite Lichaamsolie Review verscheen eerst op Convey Beauty.

Hoewel met name face cupping recentelijk vrij populair is geworden, is cupping-therapie eigenlijk een eeuwenoude beauty-methode die duizenden jaren oud is en wordt gebruikt in Azië, het Midden-Oosten en Europa. Het is zo effectief dat cuppingbeoefenaars 5 minuten cupping gelijkstellen aan 30 minuten deep tissue-massage! Echter, een diepe weefselmassage comprimeert de spieren terwijl cupping juist een negatieve druk creëert die het onderliggende weefsel optilt. Dit scheidt het bindweefsel (fascia) en rekt het uit en helpt de bloedsomloop te verhogen. Een verhoogde bloedstroom kan tijdelijk verlichting bieden voor veelvoorkomende spier- en gewrichtspijn, stijfheid en zwelling, het uithoudingsvermogen en atletische prestaties verbeteren. Ook kan het de hersteltijd verkorten en de mobiliteit en het bewegingsbereik verbeteren.

Deze voordelen kunnen ook op schoonheid worden toegepast! Vooruitgang in technologie en materialen hebben geleidt tot siliconen vacuümcups in alle soorten en maten die veel geschikter zijn voor de behandeling van gevoelige, zichtbare gebieden zoals het gezicht. Sterker nog, deze vooruitgang heeft nieuwe cupping-technieken gecreëerd, waardoor cupping voor schoonheid een veilige, gemakkelijke behandeling is die veilig kan worden uitgevoerd in het comfort van je eigen huis.

Cupping is simpelweg een massagetechniek voor op je gezicht en/of lichaam waarbij siliconen vacuümcups worden gebruikt. Behalve het effect van een facelift, zou het ook wallen, littekens en cellulitis kunnen bestrijden.

Met een set die speciaal is ontworpen voor gezichts-cupping of body-sculpting-routines, kan je de effecten van dure spabehandelingen bereiken voor een fractie van de kosten, zonder ooit naar buiten te hoeven gaan. Deze set die ik heb gekocht en al maanden gebruik kostte maar €10!!

Enkele tips voordat je begint met onze at-home beauty cupping routine

1. Voordat je begint met beauty cupping op je gezicht en/of lichaam, is het belangrijk dat je huid schoon is. Dit geldt voor alle cupping-behandelingen thuis.
2. Tijdelijke roodheid of jeuk kan optreden als gevolg van een toename van de bloedtoevoer naar het komvormige gebied. Dit is normaal en zou kort na de massage moeten verdwijnen.
3. Als je pijn of ongemak ervaart door gevoeligheid in sommige gebieden, probeer dan de zuig- en loslaattechniek of gebruik lichtere zuigkracht. Je kunt de intensiteit van de vacuümzuiging regelen door minder of juist meer in je kopje te knijpen.
4. Blauwe plekken kunnen optreden als je bindweefsel (fascia) strak is. Gebruik voldoende olie om ongemak en vlekken te voorkomen. Vlekken zijn normaal, maar het kan vermeden worden door vooraf je favoriete olie te gebruiken. Breng je favoriete olie (geen minerale olie) aan op je huid voordat je gaat cuppen, zodat je de cups in beweging kunt houden. Dit zorgt ervoor dat de cups soepeler glijden, wat zorgt voor een comfortabelere ervaring en een kleinere kans op cupping-vlekken.
5. Begin langzaam met een lichte druk en intensiteit. Verhoog geleidelijk de druk en intensiteit van de cupping naarmate je huid gewend raakt. De intensiteit van de vacuümzuiging kan worden geregeld door minder of meer in de buigzame beker te knijpen. Als je tijdens dynamische cupping ongemak ervaart, als gevolg van verhoogde gevoeligheid of strakke fascia, begin dan eerst met de zuig- en loslaattechniek.
6. Dynamic cupping-methode voor gezicht en lichaam is aan te raden! Hiervoor gebruik je gezichtscups en/of body-sculpting-cups voor spierverlichting! De dynamic cupping-methode is super makkelijk! Breng olie of een ander glijmiddel aan op de huid of gebruik water en body wash. Knijp in je siliconen beker, breng aan op de huid en laat los om vacuümzuiging te creëren. Beweeg je beker in een omhoog / omlaag, cirkelvormig of zigzagpatroon. Begin in een statische positie en verplaats de beker heen en weer of draai hem in cirkelvormige beweging.
7. Als je de voordelen van cupping zonder blauwe vlekken wilt, MOET je de cups in beweging houden (met behulp van bijvoorbeeld de dynamische cupping-methode). Daarom wordt dynamische cupping aanbevolen voor het gezicht. Breng veel olie op de huid aan zodat de cups soepel bewegen.
8. Als cupping compleet nieuw is voor jou en je het een beetje ongemakkelijk vindt vanwege strak bindweefsel, kan je de zogeheten flash cupping proberen. Knijp eenvoudig in de siliconen beker, breng het aan op de huid en laat het los om vacuümzuiging te creëren. Verwijder de beker om deze te verplaatsen en herhaal deze stap.
9. Wees consistent bij je beauty cupping routine! Doe het bijvoorbeeld om de andere dag gedurende 2-5 minuten per sessie als onderdeel van je schoonheidsregime. Je zal verbeteringen beter zien en de resultaten zullen veel meer opvallen bij regelmatig gebruik. Bovendien is cupping effectiever wanneer het wordt geïntegreerd als onderdeel van een gezonde levensstijl. Drink dagelijks 4-6 glazen water, beweeg veel en volg een gezond dieet voor het beste resultaat.
10. Het is belangrijk om na het cuppen de vacuüm te laten “leeglopen”. Dit om de opeenhoping van lymfevloeistof en gifstoffen te verwijderen voor een meer sculpted, gedefinieerde look. Gebruik hand of borstel om af te tappen.

Hieronder vind je onze aanbevelingen voor het gebruik van gezichts- en lichaamscupping voor de beste resultaten. Deze eenvoudige technieken maken het makkelijk om beauty cupping onder de knie te krijgen en passen in elk schoonheidsregime.

Cupping voor het gezicht

Facial Cupping Facelift Ritueel

Face cupping is een aftakking van de traditionele bindweefselmassage. Bij zo’n massage plaats je siliconen cups op je huid en knijp je ze dicht. Hierdoor ontstaat er een soort zuignap-effect. Als je de cup beweegt wordt de doorbloeding in je huid extra gestimuleerd wat collageen en elastine aanmaakt. Het gevolg? Een facelift-effect.

1. Maak je gezicht schoon.
2. Breng je favoriete olie aan zodat je siliconen cups gemakkelijk en soepel glijden. Ik gebruik bijvoorbeeld deze van Sunday Riley.
3. Knijp een middelgrote siliconen cup aan beide kanten in, breng aan op de huid en laat los om afzuiging te creëren.
4. Je begint aan de zijkant van je neusgat en je laat de siliconen cup glijden over het gezicht richting je oor. Dit geeft dan een facelift-effect. Gebruik je vrije hand om de huid achter de beker te verankeren voor een soepeler glijden, waardoor je het trekken van de huid voorkomt. Gebruik vervolgens je hand om langs de zijkant van je gezicht, langs de nek en over het sleutelbeen af ​​te tappen. Je huid zal glad voelen en je teint helderder terwijl je de bloedsomloop verbetert!
5. Maak je gezichtsmassage compleet met je favoriete serum of gezichtscrème.

Voorhoofd:

Veel mensen geven honderden euro’s uit aan Botox, om zo de rimpels op het voorhoofd te verminderen. Ondanks dat het misschien even helpt, zal je moeten blijven gaan mocht je je voorhoofd zo willen houden. Duur grapje! Bestrijd in plaats daarvan die frons, of “11”-lijnen, met cupping. Plaats de middelgrote cupping-beker tussen de ogen op de “11” -lijnen, zuig de beker op en laat 3-5 keer los. Blijf de beker naar boven glijden naar het midden van je voorhoofd en naar buiten. Dit helpt spanningen en rimpels te verminderen. Druk tenslotte op de zijkant van je gezicht, langs de nek en over het sleutelbeen met je hand.

Kin en kaaklijn:

Plaats een grote cupping-kop onder de kin en glijd onder de kaaklijn en boven de kin, richting je oor. Stop aan het einde van het kaakbeen. Laat de nek leeglopen met je vingers of een siliconenborstel.

Lippen:

In plaats van fillers te gebruiken, vul je je lippen op natuurlijke wijze op met cupping. Natuurlijke, volle lippen zijn slechts een paar stappen verwijderd!

Voor een licht lip-plumping-effect: Breng lipbalm aan voor het gemakkelijk glijden. Ik gebruik deze van NUXE. Plaats een grote cupping-beker over je lippen. Gebruik de zuig- en loslaattechniek. Je kunt de beker afzuigen en vervolgens optillen, een paar seconden vasthouden, dan loslaten of massageslagen gebruiken vanuit het midden van de lip naar je mondhoek.

Voor een volledig lip-plumping-effect: Breng lipbalm aan voor gemakkelijk glijden. Plaats een grote cupping-beker over je lippen en trek beide lippen tegelijk in de beker of één voor één; laat los om vacuümafzuiging te creëren. Laat de beker 5-10 seconden op je lippen blijven, laat los en controleer op resultaten om blauwe plekken of zwelling te voorkomen. Je kunt ook de zuig- en loslaattechniek gebruiken. Herhaal indien nodig totdat het gewenste effect is bereikt.

Ogen:

Fleur de huid rond je ogen op met cupping! Breng een kleine cupping-beker aan naast de binnenhoek van je oog en gebruik de zuig- en loslaattechniek voorzichtig en langzaam. Blijf recht onder de wenkbrauw glijden en naar de buitenste ooghoek. Vermijd contact met de oogleden. Voor kraaienpootjes: veranker je huid met één hand boven het jukbeen en gebruik  een kleine of grote cupping-beker om de beker met je andere hand op en neer over de kraaienpootjes te laten glijden.

Brow Lift:

Plaats een kleine of middelgrote cupping-beker boven het wenkbrauwgebied om je binnenste wenkbrauw op te tillen. Houd de beker gedurende 5 seconden op zijn plaats gezogen en voltooi de routine door vervolgens de beker naar de buitenste ooghoek te glijden.

Cupping voor het lichaam

Cellulitis- en verstevigingscupping-ritueel

Je hoeft niet onder het mes te gaan om een mooi en sexy lichaam en benen te hebben. Volg in plaats daarvan deze body cupping routine:

1. Breng een ruime hoeveelheid olie aan op de huid in het gewenste cupping-gebied (Vaak bovenbenen waar je meer last hebt van bijvoorbeeld cellulitis). Ik gebruik deze 100% zuivere arganolie voor mijn lichaam.
2. Selecteer je kopje. Vaak wordt er dan voor een grote cupping-beker gekozen. Knijp in de beker, breng aan op de huid en laat los om afzuiging te creëren.
3. Gebruik de “zuig-loslaten en herhaal” -methode of glij-/massagetechniek, beweeg de beker in een op-en-neer, zij-aan-zij of zigzagpatroon.
4. Maak je cupping-routine compleet met je favoriete body butter, olie of verstevigende crème.

Geniet van een strakker, gladder ogende huid!

Heb je weleens van beauty cupping gehoord? Ben je na het lezen geïntrigeerd om te beginnen met beauty cupping?

Het bericht Tips & Technieken bij Beauty Cupping voor gezicht en lichaam verscheen eerst op Convey Beauty.