Review | Ik heb voor de eerste keer de Bala Bangles enkel- en polsgewichten geprobeerd
Zoals bij veel mensen, doet mijn woonkamer ook dienst als mijn sportschool. En hoewel ik net zoveel van een goede workout thuis houd, heb je…
Recept eiwitrijke en suikerarme koffie-eiwitshake
Deze eiwitrijke en suikerarme eiwitshake met koffiesmaak is de droom van elke koffieliefhebber. De shake is zuivelvrij en veganistisch. Geen crème en 100% gezond, met…
Recept: gezonde ontbijtrepen van haver, pindakaas & chocola (zonder toegevoegde suiker)
Alles wat je nodig hebt voor dit ontbijt: haver, pindakaas en een beetje chocolade! Deze gezonde ontbijtrepen van havermout en pindakaas met chocoladepuntjes bevatten weinig…
Favoriete “Plant-based” vegan eiwitpoeder + recept om af te vallen
Het was een doorbraak voor veganisme. Het wordt steeds populairder hier in Nederland. Supermarkten verkopen steeds meer vegan producten en onze Vegan Junkfood Bar doet…
Wat eet ik voor en na het sporten? Pre- en post-workout snacks
Het zonnetje schijnt steeds langer en de warme dagen komen ook steeds dichterbij. Ik, en misschien jij ook, zijn al bezig met trainen voor onze…
Armoefeningen zonder gewichten voor slanke en strakke armen
Met een gezin, je carrière, familie, vrienden en reizen kan het moeilijk zijn om tijd te maken om naar de sportschool te gaan. Maar het…
Weer een jaartje erbij? Tips om jong en fit te blijven door de jaren heen
Ik ben alweer 30 en het is nu wel echt serious business. Als je net 30 wordt ga je nadenken of je wel alles hebt…